如何体面分手？男生怎么和女生分手？

我仍然认为，分手不是一个人的事，而是两个人的事。

分手是两个人在这段爱情里的最后一次交往，希望双方都能好好对待，而不是说“我不爱你了”“我们不合适”，然后转身就走。

好好挥别，是对以前的伴侣负责，对这段爱情的负责。

现实中，很多男人想和女孩分手，一般都不会直接分，而是采取冷暴力的方法，比如

· 不接电话、不回信息、拒绝沟通、漠不关心、不愿付出；

· 生气不哄、不认错、不主动，反而斥责对方无理取闹，甚至和他人玩暖昧。

最后，女生彻底沮丧，主动提出分手。

不可证实冷暴力是好多男人会采取的策略，一来可以免责，减少内心的负罪感，因为女孩主动提分手总会被大众觉得是人渣，同时也会招致女孩的质疑；二来是担心女孩纠缠，因为一个女孩太爱女生，骤然丧失女孩，肯定很难接受，然后哭天作地。

那么，男生要如何提出分手，才能使对方比较能接受，又能减少伤害呢？

每个女孩在被分手时，其实都太想知道一个真实的理由而不是所谓的善意的托词，如果你尊重对方，请告诉她事实，没有谁是离不开谁的。

男生总想在提分手的时候不伤害女孩，但这是不可能的。“被分手”本身就是一种伤害，她感受到你不爱她了也是种伤害，那何不快刀斩乱麻，把伤害降到最低呢？

这些理论听起来不太有说服力，说下我（女生）被分手的的一个经历吧。

和大多数男女一样，前男友没有提分手，冷处理使爱情渐渐变淡。

无奈最后我提出分手，他用沉默取代了回答。我心中也明白没可能了，但就是想要一个理由。

女生好像都很喜欢要一个理由。

“你喜欢我哪些？”“你为何和我在一起？”“你为何想娶我？”实则是想要对方一个“我爱你”“你挺好”的肯定，或者说承诺。

“你为何要和我分手？”问出这句话，也是想给自己一个“他不再爱我”的肯定，给自己一个死心的理由吧。

而男人连这个使他们彻底死心的真实缘由都不告诉他们！

前任给我的理由是，他没有时间。他不喜欢和我喝水，因为我喝的很慢；不喜欢和我遛弯，他认为浪费时间……很多好多之类的无关痛痒的问题。实际上每晚喝水才在在一起，一个月才逛一次街，正常人也能意识到，这不过是敷衍我的托词。

听到这种理由，我也认为荒唐，不相信也不能接受，可那又如何呢？不爱你的人就连你喝水都感觉讨厌。在分手那段时间里，我仍然苦恼于他为何和我分手，纠结他是从什么时候不爱我的。

纠结这种问题，说明女孩内心还是有想要挽回改变的余地，但时间会抹去痛楚，这些问题她自然会渐渐想通。

虽然我没想通前任真正的分手缘由，但我想通的是，恋爱里如何交往更和谐，怎么使自己成长，我想通的是重拾对生活的信心，未来总会有人爱我，喜欢我。

男生倘若不想被纠缠，最好斩钉截铁地表示不可能继续相处，也不要因担心对方伤心就心软，或者常常去关心对方，这样只会使女孩继续对你心存幻想、伤口愈发无法结疤，从而继续纠缠。

或许女孩会说，她来求我复合、她哭的好难过、她过得不好，我不忍心、我心软了。但是，你晓得吗？哭只是女孩的天性，是她的一种宣泄方法，眼泪是拿来医治创口的良方，而且这个时侯该开导她、陪她哭的应当是她的同事和死党，不是你。

男生在和女朋友分手的那一刻就应当意识到，分手后她的生活、情绪都不用你来负责了。这个时侯，请不要圣父心猖獗，收起你的负罪感，把你对她仅存的一点怜悯和同情烂在腹部里，你的女朋友哦不，前女友日后会感谢你的，对你也是一件好事。

藕断丝连、相互纠缠，最后只能是两败俱伤。

相识相爱一场，好好分手是最难的。

你要和她分手的理由其实是“她很胖了太帅了”、“她经济不独立、花我的钱”、“我爱上更漂亮的女孩”“我想要个事业生活上能帮我分担的男人”……

总而言之，你讨厌她，你也不尊重她，你不再爱她。

但那些真实的理由，你都说不出口。你怕说出来会变得自己很过狭隘、现实，还会被冠上人渣的名号。

你不敢承当也不敢承认自己是个“坏人”。

一般被分手，除了有“我丧失一个爱我的人”的悲痛以外，最无法释然的就是自我否定。被分手的那一方男生和女生分手，总会觉得是自己那里不行，哪里做得不对。

所以女孩在和女孩提分手时要注意言辞和形式，一定要给对方一个交待。

但以下几种话千万不要说——

1、给人留有希望的话

·“我还是太在意你”“我不想伤害你”（言行不一，可不可以不要这么难受）

女生会想：这样说是不是代表你还爱我，我们还有可能？

·“希望我们几年后再会”“希望我们还是好朋友”（把我当备胎吗）

女生会想：就是说我们之后就会在一起？

2、自我可怜和伪善的话

·“你挺好、我配不上你、我不会照料人”（免责声明吗？我挺好，为什么你不变的更好，而是和我分手？）

而女孩只会父爱猖獗，更心痛你，更加分不掉。

3、不要说模棱两可的话

·“我不知道我对你的爱情、我太混乱”（继续冷暴力吗）

当断则断，这样只会继续摧残对方。

4、指责、嫌弃的话

·“我不爱你了”“你很懒惰邋遢了”“你很没用了”（PUA吗？）

这样只会使对方以为是她的错，然后委曲求全、放弃自我。

蒋方舟说：“分手有一个大的忌讳，就是去质疑和挖苦对方，好多人分手时他会说由于你不洗脚、因为你东西乱放、因为你怎么样，但你这样的分手是永远分不干净的，因为对方说我可以改呀，其实他也改不了，然后大家的爱情又别毫无意义的持续了半年。”

然后，她提出了一个诀窍

“我有一个分手的一个必杀技，分手就跟离职是一样的，到最后的时侯，你应当只剩下谢谢，谢谢你这段时间的陪伴，谢谢你的栽培（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我如今要走了，希望我们彼此都有美好的前途。就只有谢谢，没有责备，别人问你哪些，就只有感谢，我认为这是惟一能分手的、我自身经历的比较有效的一种分手形式”

最后，希望曾经相爱的人，最后分手的时侯，还能以情侣身分，好好坐出来谈谈，好聚好散，就当给未来留下一点美好的回忆了。