分手后，怎么有尊严的高姿态挽回前任呢？

挽回其实最重要的事在挽回过程中，如何实现不卑贱高姿态挽回！

你是否发觉，在挽回过程中，姿态越低，挽回就越困难分手后怎么挽回男友，讨好前任，向前任认错，甚至不惜满足对方的所有需求，这是行不通的。

要么前任显得对愈发决然，要么他就就把你当做备胎，召之即来挥之即去。许多挽回者倍感委屈：“我把尊严置于地上磨擦，向他卑躬屈膝，为什么他还不回去？”

实际上，从一开始，你关于挽回的看法是错误的！要挽回，你应当从低位挽回，因为低姿态的和本身是错误的，低姿态的和只会使他对你的关注越来越少，只会使他倍感自己与你分手是对的！

为什么这样说

这些低姿态的挽回方法只会使你贬值

卑微迎合求复合实际上是低价值的行为，也是失去尊严的行为，这只会使你继续涨价。

分手一定是高价值的要甩掉低价值的。实际上，在对方眼里你已然处于高位。如果你继续做一些增加你的价值的行为，你的前任只会觉得你愈发不配他。

你要明白最初你是因为价值低而被分手的，挽回时你还在继续做低价值的事情，你觉得这些挽回方式有效吗？因此，我说过挽回绝对不是低姿态求复合，而是高价值吸引。

什么行为会使你增加价值？

1.纠缠和侮辱后者

2.跪舔迎合求复合

3.没有诚心的歉意

综上所述，只要是让前任者倍感不适的行为，就会让自己显得愈发低价值。

这里有两个常见的误会：

首先，许多人会借助抨击谴责前任来表明自己的高价值。

例如，分手后，他们会将分手的诱因推到前任，前任与她分手不是他自己的问题，但前任不懂得珍视，前任不再爱她，把前任归类为人渣！

从表面上看，他虽然提升了自己的价值，但实际上，对方一定有分手的理由，他选择和你分手，你一定有一些缺点，使他决定与你分手。

这时，你使用这些技巧毁他，只是为了掩藏自己的缺点并为自己寻回面子。这就好比，如果你做错了事情，不仅不承认自己做错了，还质疑了其他人。这样的行为只会使前任愈发厌恶你，并让自己贬值！

其次，由衷的歉意不会降低你的价值，但会降低你的价值。真诚的歉意：我知道我做错了，并且确实改变了，并传达你的改变，这在前任眼里是高价值的事情。因为在前任看来，真诚的歉意意味着你与众不同，不断变化，不断成长，并且比原先更好，它反倒让前任倍感舒适和开导。

因此，道歉不会使自己增加价值，但是谢罪不是随意的歉意，而是诚恳切合实际的歉意。最重要的是须要正确的挽回技巧，无方式不成功，无技巧不成事。所以明天就从我接触的几万咨询案例来总结一下技巧和经验，让我们来聊聊怎样挽回分开半年的前任，希望可以给你降低一些信心！

赎回的实质：重塑自己并为自己提升价值。

分手后，给自己一种价值梳理！

所谓的价值梳理就是找出前任内心中的低价值点，重塑低价值，然后按照前任内心中的低价值为自己不断提升价值。

在找到前任内心中的低价值点以后，你必须首先调整和改变自己。例如，您过去控制情绪的能力太差，这是你的低价值点，你须要做的是重构你的低价值并学习怎么控制情绪，将低价值点弄成高价值点。

重塑的价值完成后，下一步就是传递改变，实际上，在我看来，传递变化是一个不断提升自己价值的过程。

当你在前任的脑海中渐渐将这种低价值转换为高价值时，很容易挽回，还实现了低姿态到高姿态的转换。

不要只说不做，一定要积极的的行动，具体如何提高自己的价值呢？

高价值，有尊严的沟通方法是哪些？

重塑价值不可能顿时完成的，需要一朝一夕积累的！但是交流的神奇疗效可以时你迅速提升价值！让你的前任倍感你的价值早已提升了。

给你提供两种沟通技巧，可以帮助你快速降低价值：

首先，用爱的名义来提高自己，并将低姿态转变为高姿态。

那是表明你对他的深深的爱才是你改变的动力！你们彼此相爱，无条件为对方付出，这是一种纯洁的爱，你要把自己丧失自尊的出发点和缘由置于是你很爱对方了：

“如果不深深地爱着你，谁乐意为某人做这些事？”

“没关系，我为爱付出，我快乐！即使我不能获得同等的回报，我也不懊悔，我为爱诚恳付出倍感自豪！”

你必须使用你的“高”来突显你的“低”。

这除了是对感情的深刻理解，而且是一种博弈游戏，效果惊人！

第二，刺激对方的愧疚感——用爱的名义“谴责”他。

首先振作起来，然后可以“打压”对手。

委婉地“谴责”对方无情地使用了你的情感付出，但是这些“谴责”必须以“怒斥”自己的方法进行。

例如：“我自己其实挺卑贱，但是还未能挽回你的爱，我是这么荒谬，但这没关系，无论我有多受伤害，我一直可以诚恳地为爱复活！ ”

接下来展示一下具体案例：

[有一个男孩的男朋友清楚地表明要和她分手了，女孩纠缠了一段时间，男孩不同意复合，为了挽回他（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），女孩主动去了女孩家，为女孩洗碗和煮饭，然后和她一起午睡。男孩太享受男孩的付出，但是并没有将男孩视为内心的女朋友，但是男孩觉得，由于女孩一直想要与她在一起，所以她早已成为女孩的事实上的女朋友。 】

直到三天，男孩对男孩说：我有喜欢的人了！

那个女孩震惊了：我以为我们早已重新在一起了，你为何要如此做？

男孩说：我告诉你我们很久以前就分手了，是你自愿的！含义是：你自己自愿送上门的，我原本是不想要的！

女孩立即倍感自己在小孩面前丢了脸，感到内疚，为他付出了这么多，他还认为都是自己乐意白送的。

也许，对于许多人来说，除了对对方大吼大喊并拉黑对方之外，别的都无能为力。

但是，通过一封信，我帮助她挽回了尊严，这封信的全部内容比较长，我将其中的一部分写下来，让我们瞧瞧我怎样通过几段内容帮助女孩们找到自己的尊严的，你可以自己剖析：

回想一下我们两个在一起的事情，我始终痛恨自己，我的爱很廉价了，我拚命地爱你，我想只要我十分爱你，你还会给我同样的爱，我这么愚昧。直到如今我写这封信给你时，我才意识到，你可能永远不会真正爱我。我很难过！爱一个人那么久，但那个人从来没有真正爱过我，所以心碎，我真的太想笑话自己。

老实说，别人说你是个人渣，但我从来没有自这样想过你，我不觉得你是一个残酷的人，尽管你使我这么痛楚，但是我不厌恶你，如果我厌恶，我只会恨自己，恨自己不够出众，恨自己做不好好多事情，我知道我太卑贱，但我就是这样一个人，爱一个人可以完全无视自己，让自己太卑贱，甚至我想要用我的身体来挽回你，我想我真的太低贱，但是虽然这么，你一直挥手离开。

我知道，我没有这么自信，所以我不信任你，我没有得到我想要的东西，我不开心都会摆面色，因此也会影响你的心情。事实上，我不应当完全把安全感放到你头上，那将完全取决于你，如果没有见到你，我会倍感恐慌。现在，我不会再这样了，我只能让自己更具吸引力，这样的女人更值得女人的爱。

一切都结束了，我想告诉你，我不懊悔爱你，我为我的真挚付出倍感自豪，如果你不珍视它，那是你的损失，你可以找到你的幸福，但象我这样爱你的人，也许你很难找到，这辈子你辜负了对你最好的人。

您无需谢谢我的付出，请把你的感恩置于下一个爱你的脸上，不要再让爱你的人重伤！伤害我一个人就够了，如果你可以从我这儿学到东西，那也算我没有白爱你！

看，一封简单的信将挽回你的许多尊严，我想告诉你们，这是真正有效的沟通！

很多人可能会说：你不是这样把对方推开了吗？这哪是哪些挽回方法，我想告诉你们一个词，叫“曲成万物”，直接的脑子不能让事情成功，学会绕道而行能够办成事情。

挽回也是这么，如果丧失尊严，则必须首先挽回复自己的尊严，挽回尊严意味着你在另一个人的思想中拥有更大的价值，在另一个人的思想中具有更高的地位。当这种思想被安排好后，挽回爱情就容易得多，如果你不执行那些前期任务，只想着快速挽回，前任甚至没有对你最少的尊重，你拿哪些挽回他？你是否拥有对方所注重的资本和条件，你值得前任复合吗？

另外，此时将前任推开并不意味着你接下来不能“拉回”前任！

关键是你必须了解为何现今要把他推开，将他推开的目的是首先寻回你的尊严，一旦恢复了尊严而且你的价值更高了，那么就应当挽回他，当然，“拉回去”也是有技巧的。

如果你不明白这一点，那就无济于事了！

这就是从我接触的几万咨询案例来总结的技巧和经验，希望还能帮助你。当局者迷，旁观者清，很多时侯当我们陷入其中时，不能客观地看待问题，不确定的爱情和情绪很容易让我们遭到不必要的伤害。

如果能确切判定两个人的行为和状态，就能有效防止一些问题。

希望你能收获感情和浪漫。