男人一旦提出分手，难道就真的没有一丝挽回的余地？

很多女孩一旦被女友分手，特别是妻子心态比较决然的情况下，马上就对挽回失去了信心。

“他以前为我上九天揽月，下五洋捉鳖，多好的一个女人啊，却被我弄丢了，也许再也不会回头了吧。”

其实，我想跟你们说的是：男人似乎比女性理智，但他又不是铁石心肠，就算他当时十分决然，只要你足够了解她们的心理，然后把握住挽回的机会，再狠心的女人也会心甘情愿与你复合！

这篇文章，我们就来谈谈妻子主动提分手，作为被分手的你，该怎么把握挽回的主动权？

心理学是一门科学，大部分人的心理都是有迹可循的。比如分手，男人绝情提出分手，你以为他就是电视剧里演的，冷酷洒脱，头也不回？

现实现实情况，哪怕你男朋友是一个没心没肺的女人，在分手这件事上，他绝不会说分就分，他们一定会在提分手前苦恼了好久。

就像那句话说的“所有的离开，都是预谋已久的”。

所以，我明天给大家这篇挽回干货，会提供多个有用的锦囊，请你们认真阅读：

第一个挽回锦囊是：男人分手，都有一个心理曲线变化过程：

1、第一阶段：有了分手的念头。

当女人心中形成“你和我不合适的看法”时，他心里会出现分手的小火苗，但是没有燃烧上去，仅仅是个心中的看法而已，还没有开始行动。

行动表现在大家相处细节中，

表现1：以前大家争执，不管是谁的错，他就会主动认错道歉。

可是，现在不会了，当大家发生争执时，他不再主动认错、认错，他更不怕你和他冷战，因为他心中早已形成了“实在不行，就分了吧”的看法。

表现2：态度显得敷衍冷淡。他不再感觉你象曾经这么帅气，他甚至认为你越来越不顺眼。

以前你素颜，他说你真实、不伪装，但如今他觉得你邋遢、不奢华；以前他没事就跟你亲亲抱抱，而现今他连你的手都不想牵。

表现3：他与你保持了距离感。对其他异性的关注渐渐多了上去。

何为距离感？简单来说，就是你他在你眼前，但是使你认为象和他相隔十万八千里；明明他在拥抱你，你还是体会不到他的温暖。

当他对你形成分手念头时，你肯定是可以感觉到的。例如说，他说话跟你欲言又止，手机不使你碰。再或则对其他异性开始感兴趣，悄悄给漂亮的女孩朋友圈点赞。

2、第二阶段：尝试给你机会。

即使以上他的念头早已呼之欲出，你的男朋友暂时也会压制住那些看法。

毕竟，当他一想到大家之间有那么多美好的以前，想起当初爱上你时的明媚的脸，他也会羞愧和不舒服。

这是一种与自己习惯的对抗，是一种舒适感的崩溃，他也不想这样。所以，他如今能做的就是尝试给你一次机会。

3、第三阶段：考验失败，对你沮丧，他再度有了分手的念头。

他给你机会的方法，一般来说就是主动与你沟通，想通过聊天、讲讲彼此心声，去缓和大家之间的关系。

然而， 往往事与愿违，毕竟前阵子的冷淡、疏远，彼此有了成见。这个时侯的沟通，结果是话不投机半句多，没说两句，就争执上去，不欢而散。

男生对于爱情非常怕麻烦，怕男人没完没了，当沟通失败后，他头脑里只剩一个看法—“逃”！

4、第四个阶段：犹豫再三，决定分手。

经历了以上三个阶段的心理斗争，他会有一段比较长的苦闷期，一会儿想要好好过，一会儿又想还是分了吧。

当他精疲力尽的时侯（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），就是他解脱的时侯，因为他觉得你距他的期望值越来越远。

这时的他，就会主动跟你提分手了。

了解了女人绝情分手的过程，我再打开第二个挽回的关键锦囊：在分手这件事上，男人不比女性理性，他们也会瞻前顾后！

前面讲了那么多女人的分手看法，我想说的是哪些？

我想说的是，男人不是冷酷绝情的植物，他们也是在“分与不分”之间摇摆。

不要看她们一副果断的样子，他们和你分手也是弯弯绕绕了很久，最后才作出的决定。所以，在被男人挽回时，他们也会思前想后。

所以，挽回男人，你有很多机会，因为他的绝情只是表面。

而且我非常反对，把主动提分手的人，尤其是女孩，定义为负心人。毕竟，你不是他，你不知道，他对于大家爱情的舍不得，和你是一样的。

心理学上有个名词叫“禀赋效应”，是指当一个人拥有某个物品然后，他都会对该物品的评价比先前高好多。

这一现象可以与经济学中的“损失憎恶”联合理解，当人们面对同样数目的利润和损失时,认为损失愈发令她们无法接受。

这说明，虽然前任想来想去，还是认为你已然不适宜他了，但是，那种心理上本能对于丧失的不舍，都使他非常的苦闷。

他在与你分手之前，要做好多一段时间的心理建设。如果说，他想和你在一起是一瞬间的冲动，那么，他想和你分手一定是思前想后，给自己找了无数个理由的结果。

因为冲动是魔鬼，他怕自己弄成魔鬼！

我说这种就是使大家明白，别一碰到对方提分手，就上来骂“无情无义”，感情的事情没有对错之分，你们两个都存在问题，只是他先开了口而已。

而我说了这么多，要大家明白的是，当前任跟你说“我们分吧吧”、“我们不可能了”时，你不要倍感绝望，因为太可能他正处于第一阶段，才刚才有了分手的念头，或者第三个阶段念头再起的时侯。

所以，千万别等待命运的安排。

除了认输，我更痛恨那个“破罐子破摔的男人”，本孩子早已这样了，我就作天作地，我就挪到你公司去闹，就要夺命连环call，再不然我使所有的人都晓得。

这种男人非傻即笨，我后面说了，是一个曲线的心理过程，就是说男人提分手后别去挽回，你们没这么容易彻底分开。

所以，感情不到无可挽回时，你都有大把的机会，可假如你把那些机会都闪躲掉，那我是个神仙也帮不了你了。

第三个挽回的关键锦囊：分手后，要明晰判定对方是真性分手还是假性分手？

那么就有人问我了：“什么是不可挽回？”、“什么是没机会？”我告诉大家，就是他对你已然任何兴趣，你做哪些他都是平淡对待。

所以，我要大家先做一个爱情自测，正视分手的事实，然后反省一下，他究竟是真分还是假分。

直接点判定，就是看他分手后，有没有消失在你的生活中？

一个人要跟你一刀两断，他肯定是不想与你有任何交集，也犯不着躲着你。

所以，如果他如今早已走到第四阶段，彻底要分手，那他肯定会断了和你的联系，不管你怎样找他，他都不会有任何回应。这就是真性分手。

如果他还在前几个阶段打转，那么不管是朋友圈，还是生活圈子，你会发觉他一切如旧，你能找到他，他也会回复你。这就是假性分手。

我晓得肯定有很多人不理解，我这个时侯心情这么差，哪里能分成真假性分手，真假性分手真的很重要吗？

你们的恐惧我都理解，可是大家一味的痛楚悲伤，就是在浪费时间。

这也是为何我总说，冷静，冷静，再冷静！

人在崩溃的情绪下，是很难清晰判定。所以，不管用哪些办法，是对着天空大喊大叫，还是抱着床垫抽泣大闹，总之，你早日发泄完情绪。

第四个挽回的关键锦囊：给前任时间，释放心理负面情绪，积极构建二次吸引。

男人和女人一样，遇到爱情的问题，不会当断则断，我们要做的就是，不断延长他苦恼迟疑的时间。

来我这咨询的一个女孩，她说，男友先提的分手，分手缘由是她性子不好，两人在一起时常吵嘴，男友决定还是分开比较好。

这种分手，挽回的方式好多，况且女孩负面情绪并不大，单纯是认为彼此性格不合适，无论是真性分手，还是假性分手，他们挽回的机率都很高。

但是，她没控制好情绪，一次次的挪到妻子单位，要对方当面说出不爱她的理由。

这事就显得太严重了，男友的负面情绪被不断被迸发。本来关系就绷紧着，她如此一折腾，关系彻底断了，说哪些也不再跟她联系了。

任何人都厌恶被胁迫、被压制，尤其是爱情。

分手后，如果他真的是不想见你，最好的方法，首先是减压，给彼此一段冷静的时间。

这段时间不要打搅他，等待和时间是必须的良方。

在分手这件事上，女生们一定要学会“延迟满足”，指一种甘心为更有价值的长远结果，而舍弃即时满足的取舍取向。

延迟满足，能使你显得有耐力、有战斗力。

在这个与自我对抗的过程中，你一方面消解了他的负面情绪和压力；另一方面你也要积极提高自我，二次吸引。

可能这个“提升自我、二次吸引”，情感挽回的辞典里被翻烂了，但是又有几个人就能烂熟于心，真正做到？

提升自我，既是提高自我的形象，更是提高内心的修养。

我要大家做的是，学会怎样提高亲密关系，建立安全感，在两性关系中，如何做到高情绪价值，成为那种更好的另一半。

这个很难，是须要常年一段时间的锻练和学习，尤其是构建安全感。

我听到过太多女孩，平时还很独立，一遇见爱情，就成了“成年巨婴”，凡事都要对方给你借助，要对方证明怎样爱你，这种人随时有被分手的风险。

一个女孩提升“抗风险”的能力，是自爱、自强、自信。因为这3点都能提升你在对方那儿的情绪价值。

最后，我给你们讲个兴奋人心的事，有个女孩小谭找到我时，她丈夫铁了心的要与她分手，她当时也问我，是不是没有机会了？

我跟她说，男友分手不是天塌下来了，你就全力以赴根据我的指导去执行就可以了。

她跟我聊完，挺有信心和耐力，在自己脸上也没少下功夫，从穿衣装扮到举止知性都还很用心的。

后来结果怎么样？他男朋友主动来找她了！现在二人结婚证都扯了，就等明年年末办婚宴呢。

事在人为，人定胜天！凡事对得起他人之前，也对得起自己。

然后，如果做了一切还是不行，我再送大家一句话：不求天长地久，但求无愧于心，不留遗憾！