如何面对冷暴力分手 冷暴力分手如何挽回

分手是因为彼此之间的不适宜才最终作出这类结果。但是，分手的形式有很多，吵架分手、性格不合分手，就数冷暴力分手是最不堪的啦！如果三人之间连基本的爱都没有了，可以选择和平解决之间事情，没必要使用冷暴力。冷暴力似乎是分手形式当中最冷血的一种，对彼此的伤害也是最大的！所以诸位，一定要看清楚这片文章啦！如何正确面对冷暴力！在冷暴力面前要擅于解决事情！

一、如何面对冷暴力

1. 你们面对问题时（分手时），他没有跟你积极沟通，想办法解决四人之间的矛盾，而是使用冷暴力，这本身是他爱的能力不够。就算换一个伴侣，他也会用同样的模式。记住，这不是你的错。所以没有必要为此而内疚伤心。

2. 正视你的情绪。跟恋人分手，真正放下一段爱情，总是会令人感伤的。当你感觉到忧伤时，在合适的环境下，尽情的哭吧。或者你认为有想说的话，可以在心里、纸上或则搬来一把空凳子，尽情的抒发下来。当你抒发过几次，你会惊奇的发觉，好像没有这么疼了，对他，也没有这么想念了。当然，你若认为有难度，可以在心理咨询师的帮助下完成这个典礼。

3. 正常的规律的生活，不要跟他联系。我理解你难过的情绪冷暴力分手挽回，但仍然建议你，每天去下班念书，跟你的小伙伴吹牛胡扯，约饭看影片还是要象往常一样。运动、养花、阅读都是调节心情的好帮手。虽然你丧失了他，但是你自己还是好的，你要学会欣赏你自己。

二、冷暴力分手怎么挽回

第一、调整态度

分手后的心情都是消极、沮丧的，这个时侯切不可把自己当成一个受害者，分手说明大家交往存在问题了，那么只有大家把这个问题解决好，你们还是可以交往下去的。想要挽回成功，心态决定一切！

第二、逆转情感高低位

一开始是他追的你，他处于情感高位，而你由于某个点吸引他，你处在低位。当你被他感动时，你倾情付出，这个时侯曝露了你的需求，你也把自己的情感逆转于一个高位。为什么对方在分手后很开心，而你却不开心，因为他在低位有优越感，因为只要他一转身你都在。但是你呢？刚刚相反！因为他对你的很重要，所以越担心丧失就越会卑贱，当然这样越不能挽回。想要挽回必须逆转情感低位，才能更好地吸引到对方。

第三、重新构建信任感

挽回就是把不可能的事变为可能的一个重新吸引的过程，你想挽回对方（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），需要对他重新吸引，可通过改变自己内在外素养，改变交往形式，通过一些沟通技巧，刷你在他心目中的印象，让他对你刮目相看。二次吸引对方，重新构建信任感，并引导对方好好爱你，那么他自然也会为了大家之后的生活努力拼搏。

分手没有这么的不堪，如果不爱了，就好好的面对，两人之间一起来解决对彼此的不满。冷暴力并不会对你俩的爱情形成哪些用处！解决事情才是最重要的！