分手后的后劲有多大？

做了这么多年的咨询，我发觉：对于相当多的人来说，分手远远没有两个人分开这么简单，有很多人会在分手之后深陷浑厚忧伤的情绪当中，做出好多不理性的行为。

今天就来盘点一下这些分手的“后劲儿”导致的不理智的行为，希望见到这个回答的人，可以引以为戒，避免使不理性的行为干扰到自己的正常生活、

后劲一：过分的自我怀疑，自我憎恨

在我咨询的过程当中，有很多人在分手之后，都会身陷到一个“自我怀疑”和“自我憎恨”的状态当中：他们会认为一定是自己做的不够好，一定是自己那里出现了问题，所以才能使对方离开自己。

我承认的确分手有可能是因为自己脸上出现了一些问题，但是关键就在于：有一部分人完全把分手的锅扣在了自己的脸上，从此深陷了自我认同感低的状态当中，持续性的感觉自己“很糟糕”“让人厌恶”“很没用”。

这是一个非常错误的看法：有好多时侯我们分开，仅仅是因为两个人之间“不合适”，这未必一定是一个人的错误，甚至可能都没有人错事——两个人由于异地恋的缘由分开了，真正的缘由是因为没办法解决这个客观的距离障碍，你能说一定是你自己全部的错误么？

所以，我们可以反省，我们可以调整我们在过往爱情当中做的不好的地方，但是千万不要给自己过于施压，觉得自己一定要为分手承当全部的责任。

后劲二：过分美化以前的爱情，不乐意走出以前爱情的影响

有很多人来找我挽回的时侯，都喜欢说：“老师，你一定要帮我挽回这个人，这个人是我能碰到的最好的人了。”

最离谱的是，有的人明明是初恋，或者才谈了两段恋爱——这句话从一个谈过好几段恋爱的人嘴上面说出来，我是相信的；但是你才有一两段的爱情经历，为什么你就敢说这个人是你遇见的最好的人？

我们只所以会认为前任好到难以取代，是因为我们在追忆和前任交往的点点滴滴的时侯，我们的记忆是残缺的——当你认为这个人好的时侯，你追忆下来的所有片断都是美好的，这种误差会导致你进一步认定对方不可代替。

想要挽回一段爱情，最至少我们先要客观评价一段爱情：如果大家的爱情真的象大家说的这么美好，为什么到最后都会分手呢？

后劲三：没有耐心，不乐意给新人机会

前任其实是交往了一段时间的人，多少也会培养出一些爱情和默契。有的人常常会过于看重这个爱情基础和默契，不乐意给以后的新人更多的耐心。

之前我接触过一个咨询对象，我判定她的前任显著不适宜她继续挽回，她自己也晓得这个女孩压根没有和自己规划未来的意思，但是每次这个女孩去接触新人的时侯，都会和我埋怨说：“我觉得这些女孩都没有我前任懂我”“我觉得她们对我都没有前任对我好”......

理由很简单啊：因为大家之前好歹还有一段时间的交往和磨合，新人和你之间有没有哪些接触，自然在默契度上比不了前任，也不可能在一开始就为你投入那么多的爱情。

过分看重对方和你之前交往时侯的情感基础和默契，是一个极其危险的看法：如果你非要拿着你和前任在一起的默契度去考验新人的话，那么没有一个新人可以通过这个考验。

后劲四：陷入“习得性无助”的状态当中，对爱情丧失希望

有的人在分手之后，会身陷到一个对爱情无可奈何状态当中，彻底舍弃对于爱情的期盼和希望，对于爱情身陷到了一个非常悲观的状态当中。

一次分手，可能还会使她们认为“感情常常都是没有结果的”“男人（女人）都没有一个好东西”“反正没有人会喜欢我”......

每次咨询的时侯，我就会和咨询对象反复指出：你只是碰到了一个不合适的人，你只是一段爱情失败了，这能说明哪些呢？什么也说明不了。

不要由于一次短暂的失败就彻底失去信心，我们会面对好多失败，但是置于漫长的一生当中（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这次分手能说明哪些？

后劲五：得失心很重，为了挽回对方不惜低声下气，丧失尊严

有的人为了使对方回心转意，总是会不停地通过卖惨和消息轰炸的方法，频繁的恳求对方复合，在我咨询的案例当中，甚至好几个咨询对象为了能使对方回去，都双膝下跪对这个人恳求......

我常常说的一件事就是：对于有的人来说，分手时候哪些都不做，反而没事。

你越是得失心重，越是认为自己不能丧失这个人，越是通过卖惨甚至自杀的形式去恳求对方回去，对方越不会回去——你之前的样子对方就早已接受不下去了，难道你表现下来更低姿态，更低价值的样子，对方都会被你吸引么？

错了，对方只会认为：还好和你分手了，你没了他就活不下去了，你那么惊悚还是距你越远越好。

以上，就是这些年咨询过程当中，我看到的最常见的五种“后劲儿”。

希望见到这个问题的你们，能够以平常心看待分手：这只是两个交往不下去的人分开而已，我们没有必要把这件事看的这么重，得失心这么强。

如果你想挽回对方，就好好经营你自己的生活提高自己；如果你认为没有必要挽回，就做好展开一段新的爱情的打算。

你不能把自己过得乱七八糟的分手后挽回好几次失败，还指望对方为你动容，不是么？

以上，我是能靠逼格非要靠才气的 @国士九颜，我想用我的文字使每个人都拥有爱与被爱的能力。