关于挽回，这3个真相，你得知道，才能不走弯路

仔细想想，这或许早已是雯雯第三次来做恋爱挽回了。

他们的爱情故事有着最温柔的开场，也有过最浪漫的日常，然而结局却配不上当年的开场。

如果说第一次只是假性分手，第二次是击溃边沿，那么此次算是彻彻底底的心如死灰。

作为婚姻咨询师，我最常接到的案子就是恋爱挽回。

几乎所有恋爱挽回的人，都会跟我诉苦一番有多么爱、多么离不开。

在追忆一波当年的美好和浪漫过后，她们会希望咨询师给出简单粗暴的建议。

她们期望建议最似乎作业指导书一样，只要照着建议一步步做，就能挽回对方的人和心。

这种方式其实也可行，但只能解决当下的问题。

要想解决恋爱的根本问题，还是须要向内找寻。

自我和解，才能为恋爱做好稳固的铺垫、打下筑牢的基础。

我们理解当事者正在遭到巨大的痛楚，也太想马上解决问题。

但是，人生有时候确实要直面痛楚，没有人能取代、也没有人能防止。

这种痛楚，是一个人真正成熟上去所必须经历的。

纵观一个人的人生，但凡成长和蝶变，几乎都伴随着巨大的苦闷。

从母体脱离，作为个体面对世界的时侯，每个人都是哭着来到人世间。

而跟父亲分离，走向社会时，几乎也是哭着开始走入幼儿园的。

长大以后开始恋爱，分手时的撕心裂肺，恐怕也跟小孩呱呱坠地的痛感如出一辙。

我经常建议年轻人多谈恋爱，因为多谈几场恋爱，更能晓得自己想要的是哪些。

更重要的是，恋爱是最能自我发觉、最能自我觉知、最能深入禅修的方法。

跟另一个人志趣相投、互相吸引，沟通上去毫不吃力，就觉得遇上了这个世界最适宜自己的人。

从心理学上来讲，这似乎只是一种全能自大的再现。

仿佛又回到了小孩时期，时时刻刻跟自己心意相通的儿子在一起一句话挽回爱情图片，饿了有奶喝、困了有人哄睡、想玩时有人陪玩。

这种感悟其实相当好，可恋人在一起，现实生活会渐渐拉开序幕。

每个人都有着各自的需求，不太能彼此满足、全身心地理解以及照料。

最初对关系抱有极至美好期盼的伴侣，就会觉得生活一下子掉进了冰窖。

1

爱情是一场深刻的遇到

雯雯就太不明白：“为什么昔日里心灵相通的妻子，会弄成明日针锋相对的怨偶？”。

她甚至泪流满面地说：“为什么我们明明十分相爱，真到一起却总是矛盾不断？”

对于这段爱情，雯雯仍然苦闷不已，对方也不计一切代价要离开。

弗洛伊德说过：“我们只会遇到自己潜意识中早已存在的那个人。”

所以，第一次爱上的并不是真实的对方，而是自己想像下来的那个人，那个早就存在潜意识的人。

随着亲密关系的深入、不断碰撞和磨合，双方就会曝露出最真实的自己。

于是，双方都在自我怀疑和怀疑对方之间徘徊。

这种时期，恋人们会开始自我否定：“一定是我不够好，所以他就会离开我，所以我要使自己弄成对方想要的样子。”

很多人因此开始讨好对方，逐渐丧失自我。

然而，这种迷失除了使自己感受到丧失自我的痛楚，也使对方感受到被讨好的悲哀。

没有人会爱上一个丧失自我的人，悲剧就这样诞生了。

除此之外，还有一些人会开始否定对方，否定这段爱情。

雯雯说：“那个温柔多情、体贴入微的、心心相印的人，怎么会显得那么蛮不讲理、冷酷无情、自私自利呢？”

同样，在妻子的心中，雯雯也早已从哪个天使男孩弄成了怨妇。

正堪称，“我看青山多娇艳，料青山见我也如是”。

雯雯这段最炙热的爱，为什么容易使人这么重伤呢？

因为最亲昵的人，往往最了解自己，从最爱的人那儿见到了最真实的自己。

而对待伴侣的方法，恰恰是跟自己交往的样子，就像一面清晰的穿衣镜，映照出我们潜意识可能不被觉知的部份。

在感情里拚命想改变对方，努力使对方弄成心中想像下来的那个人，实际上也是由于不接受真实的自己。

一旦步入亲密关系，唯一要做的就是通过爱透过关系，清楚地读懂自己。

遇见爱情不是终结，不是童话，也不是痛楚，而是一场深刻的自我遇到。

我们可以从爱中看见真实的自己、反思自己，并尝试做自己，直到与真实的自己和解。

如此来看，爱能够真正可以走入心中，而不是成为在潜意识里对决的牺牲品。

2

挽回中的改变

雯雯后面两次的挽回，都把重心放到丈夫脸上：

他想要哪些？

他喜欢哪些？

他不要哪些？

他不喜欢哪些？

紧接着，她投其所好，装作早已改变的样子去取悦对方。

短期内疗效确实还不错，但继续交往下去，真实的自己未能掩藏。

双方在经历了情感撕扯和精力消耗以后，雯雯疲惫不堪，而妻子也心如死灰。

于是，便有了文章开头的一幕。

等她诉苦完，我问她：“你为何非要挽回他呢？”

她说：“我舍不得他，我爱他，没有他我活不下去。”

我紧接着问：“他有哪些值得你如此做的呢？”

她想了想，说：“他善良、温柔、热情、体贴、他懂我······”

听完这话，我指责问：“之前你不是还在诉苦他早已显得冷漠、自私、蛮不讲理了吗？”

她不好意思地笑了笑：“如果我们和好他就不会这样了，他会变回来的。”

沉默了一会，我说：

“所以，你是想要原先的他，而不是现今的他？

可是不论曾经还是现今，都是真实的他。

就像你自己一样，他也想要曾经的你，而不是现今的你。你能够变回原先的你吗？”

她对此太纳闷：“为什么不是他先改变呢？”

在大多数的咨询中，几乎所有来访者就会问这个问题：“为什么是我改变，而不是他改变？”

网上流行一句话：能改变自己的是神，想改变他人的是神经病。

改变自己都早已相当困难，就不要再去妄想改变他人。

把眼光从改变对方上收回，才能真正看见自己。

如此（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），对方的改变与否就不再有这么大的意义。

因为对方在与不在，我们都不会停止探求自己，新的成长功课早已开始。

跟真实的自己和解，并不只是简单意义的坦然接受，而是晓得自己那里好，也晓得自己那里不好。

对于不好的地方要乐意改变，但不是为了他人，而是为自己的人生。

今天的遇到由过去决定，而未来的安排，取决于明天的决定。

一个完整的自己，更容易遇到完整的妻子。

关于亲密关系，最完满的意义就在于：

可以从关系里恣意探求自己、身心合一，成长为更完整的自己。

3

真正重要的是与自己和解

大家可能都经历过这些体会，就是都能对其他人客客气气，除了最亲昵的那个人。

我们总将缘由归结于在意，希望对方显得更好，所以总是忍不住有好多情绪。

其实真相是，对方脸上的个别特质像极了过去的自己，那个极其不喜欢的自己。

然而，现在的自己学会了把不喜欢的一面打压下去，不想看、不想面对。

但感情总会在适时的时侯带来那个人，所以，唯有积极面对、学习、成长。

对于感情挽回，很多人会感觉到深深的无力感，这种无力感会吞噬一个人的全部自信。

为了弱化这些觉得，有些人会选择不计代价的拚命挽留对方，好使自己暂时困守清寂。

但是，人生真正能做主，有能力掌握的事情实在是很少了。

出生如是、父母如是、意外如是、死亡如是，爱情亦如是。

只有接受现实，才能坦然面对分手。

此时，挽留还是不挽留，都是自己的选择；

而挽留成功不成功，都属于个人感情世界里的一场学佛。

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作者 | 龙双 国家二级心理咨询师、高级芳疗师，十年以上芳香疗法经验，专注于平衡来访者身心健康。