【冷暴力分手】怎样去挽回？

叶子是我的一个咨询者，她来找我的时侯情绪太不稳定，一会儿说对方狠心，一会又说自己不对，不停喃喃自语说“不该主动提分手”……

我问及分手的缘由，她说她懊悔主动提分手了，自己不该这么任性吝啬，不责怪对方，说好懊悔一时冲动提了分手，现在如何求对方都不乐意回头了。

我问她为何不想分手还要主动提呢？

她说由于她实在受不了了。他总说忙不理她，也不管自己开不开心；还总是做她不喜欢的事，她没忍着总是跟他吵，他也当作没看到一样。

一开始生气的时侯她问他是不是不爱她了，他只是说忙，让她别多想。可是这样都快一个月了，她早就撑不住了，情绪越来越糟糕，他也越来越冷淡。每次追问他都顾左右而言他。

她仍然担忧、恐慌，觉得要丧失他了，最后就爆发了，说“你要是再这样我们就分手吧！”对方居然真的说了“好，分手吧。”

但是她只是气话，没想真的分手，只是想他多在乎她。没想到最后真的分了。

如果对方真的不想分手，他不主动挽留，也只要她稍加松口，他都会回去。

他不回头是因为，这个“分手”也是他内心潜藏已久的话，而她只是刚好顺了他的意。

根本问题不在于她需求感很强，亲密本就应当是恋人之间的常态。当对方用常年冷落、冷淡的方法对你，就是在冷暴力逼你分手了。

不是只要她忍住这些被忽略的状态，不提分手二人爱情就没事，事实是她们之间的交往模式早已出了问题，矛盾裂纹早就在那里，对方不乐意解决，她没有及时发觉。这个分手是必然。

骂人渣冷暴力的人太多，我在这里也不谈冷暴力多伤人了，因为从事情感挽回行业这么多年，早已见惯女人冷暴力分手这件事，甚至好多女孩也会用“冷淡、再挑动一件事，让对方和你吵架”的形式“被动分手”，似乎这样才能掩藏二人之间的矛盾——我们是因为争吵分手的。

而当然是对方受不了冷暴力提出分手的。

为什么会有这些现象呢？

在我看来，感情里本就是一个愿打一个愿挨的事。当遇见你的伴侣对你开始敷衍，“毫无理由”的一次次拒绝你，一周最多回你一两条消息你还每晚信息轰炸，你看不起这样的自己吗？

如果对方不是你的妻子，那么你这些纠缠不休的形式就是恐吓了。说得太现实，亲密关系不过就是更深入的人际关系，有亲密感也要有界限感。

冷暴力一开始虽然对方也没有多坚定想分手的看法，只是认为不想靠你很逾。这是时侯你找到缘由，并不是非要被动承受对方的冷暴力或则好毫无意义的功击、发泄情绪。

成熟的爱情懂得彼此尊重，前提是尊重自己，不要将自身情绪的开关交给他人。

越敏感、越焦虑、越纠缠，对方会越来越远。

不是你发的消息越多，关系才会升温。关键是认识到大家之间是不是出哪些问题了。理解他的不善措辞，他对矛盾冲突的回避。

你甚至还可以在心里默默的厌恶他——这个女人有哪些问题不说也不承当责任，最后还想把问题都怪到你头上。

如果你是由于冷暴力被分的手，并且你乐意放下你的受害者态度或则你的自我怀疑和否定，那么我可以告诉你，这样情况下分手该不该挽回和怎样挽回。

虽然这样的形式最终可能给你导致了太深的伤害，但是伤害你对他有哪些益处呢？就算不爱了情分还在，你们也不至于是仇敌。

有时候懂得了冷暴力分手挽回，也就认为冷暴力没这么可怕，也会降低好多憎恨或则愧疚。所以首先是理解对方的心理状态。

一、他为何会用冷暴力的形式？

很多人很害怕冷暴力，他们可以忍受争执、责骂、羞辱，宁愿要短期的痛楚也不要漫长的被妻子忽略的摧残。

但是喜欢使用冷暴力的人，往往太担心冲突，他们宁可长久的忍受，用相对低冲突的，沉默、缓慢的形式看着爱情自然而然的衰落。

爱人对你使用冷暴力不是真的没爱情了，往往是还有爱情的，不想主动伤害，内心也盼望有个转机，说不定哪三天能被你听见他的沮丧中的那点希望——他也希望你改变，但是怕拒绝；从来不说，你也不主动改变。

二、为什么冷暴力的人总是女孩居多？

你说要他有哪些矛盾问题说出来，但真正男女都能好好沟通，一般也不容易分手。

要一个男人和一个女人争辩，男人能赢吗？在恋爱中，男生一方的语言抒发能力一般高于女孩，他们不做某件事，其实是因为不擅长而非不乐意，比如——沟通。

虽然女孩不爱讲道理爱讲情理，但是女孩都不希望遇见总是无理取闹的女同事，每次你想讲道理，她都只谈爱情，这样问题永远没法解决。往往男方乐意引导女孩有效沟通，愿意接纳、倾听，其实好多爱情问题都能迎刃而解。

但最终对方选择冷暴力真的不是由于他变态，而是不被理解。

只要大家相处过，遇到过冲突，你也才能回想起，通常很多次女孩想要解决问题时，尝试沟通提出点哪些时，他总是很难完整有效的抒发出自己的情感，你也难以理解他的意思，觉得他对你有一点意见或则不宽容都是不够爱你。

久而久之，他干脆闭塞自己的情感，既不说，也不听。

很多冷暴力一开始并不是真正有意为之，没有即将分手，但是一旦对方开始了这些状态，你没有及时意识到问题所在，一段爱情就距“自然流逝”不远了

要和你的伴侣长久交往，首先你要了解你的伴侣是个什么样的人，对方碰到问题通常会采取哪种模式，这时候你应当采取哪些方法去应对。

如同我们对待自己的父亲一样，长大成人后我们晓得父亲是哪些的性子，就会晓得如何应对和接纳她们这样的性子。这是多年自己的实战经验，与伴侣交往也是与人交往，都有交往之道。

三、用冷暴力分手的女人通常都有什么情况呢？

1.回避型人格

这种类型的男人冷暴力分手通常不是早有预谋，若有若无的负疚本身就是她们的性格特征，即使再亲密关系里，他们也不喜欢有人靠自己很逾。

他们对于解决不了的问题习惯性采取回避心态，他们给自己的心上一道墙，本质上是为了自我保护，但是她们通常过分焦躁自己，情绪难以宣泄，痛苦不一定比你少。

2.二人矛盾问题堆积，出于报复

很多歌词就说“爱就是相互摧残”，爱恨相生，确实这么。

很少有两个人在一起真的有非常大的矛盾（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），血海深仇哪些的。大多数人分手是因为好多鸡毛蒜皮的小事嫌隙已久。

比如上面说的叶子，深聊以后，发现他妻子对他冷暴力的缘由，是因为磨合期时叶子比较随性自我，在好多事情上不顾对方的体味。

他们异地一年多爱情都还不错，同居后爱情就出问题了，叶子个人生活非常懒散，一开始都是他为她打理好一切，后来他向她提意见，只要他一说她生活上有哪些问题，她总会炸，说不喜欢被说被管；或者跟她说哪些事她总是表现上答应的好好的，之后却未曾放在心上……

后来生气还说在家里妈妈都把她照料的好好的，他是男同学为何不能好好照料她呢？如果不想照料就不要管她自己如何……

久而久之，他认为叶子很轻慢了，也真的不管了。叶子跟他说哪些他都忙自己的事，总是“没看见”，晚上也不回去煮饭也不在家里喝了，宁愿加班或则在外边游荡。

他们这些情况，找到问题源头，其实矛盾解决不难的。只是假如时间很久，感情还须要渐渐重建。个人习惯和性格改变比两性吸引力构建更为重要。

3.短期择偶，不想负责。

这种通常是没有太深的爱情基础，一开始就不准备发展常年关系，等新鲜感过了，就自然冷淡了，不想付出多余的时间精力。

他们腻了以后想分手，却不想甩锅，也会采取冷暴力的形式，最后说是你不理解他，他也不想耽搁你答应分手。

这是她们看来能有最大体面和降低分手后纠缠和谴责的形式。

如果说这些大众意义上的“渣男”或者说“浪子”你还是想挽回，就更需要看清他的套路，知道他的甜言蜜语是哄女孩子的惯用手段，打破过去对他的依恋。不断提高自己的吸引力，给他制造第二次的新鲜感，再进一步常年魅力构建。

4.移情别恋

虽然太残暴，但这点也不得不提，有时候女方冷淡，可能真的心早已不在你头上而在他人头上了。但是和另一个人的关系还没确定，和你的爱情还有畸恋在，就会身陷一种混沌的状态——和你还有亲密关系，但没有了回应你的动力。

他都会显得决然而冷酷，可能偶尔地含糊其辞。

这种情况他还不分手有两种缘由，一是不想负责，二是还有爱情。

移情别恋和外遇是爱情里最大的罪名，很多人总是不乐意承当这样的罪名的，更认为可能这个理由你愈发难以接受，不如使爱情自然变淡。

否则有的不直接说分手只能说没这么喜欢新欢，也不是一点不喜欢你。所以自己还在苦恼矛盾中。

以上四种类型不能概括全部冷暴力的缘由，每段爱情每位人也不同，如果没有找到大家冷暴力背后的症结，我可以进一步剖析解答。

总之，遇到冷暴力分手分手，要学会找到冷暴力背后的症结，是他有意为之，还是无心疏漏？才能决定自己是否还挽回，以及要挽回的话，如何解决大家之间的问题，他内心的需求和看法究竟是怎么样。

还有劝你们，不要认为对方对你冷淡一点就要丧失一切了，男生也不要用冷暴力伤害爱你的人。希望你们爱或不爱，都还能担当得起，坦荡无愧。

挽回亦是求自身心安无悔，要坦荡不要自欺欺人的纠缠。