分手之后，被最心爱的人拉黑，怎么挽回？

爱情一直是两个人共同经营的目标，当一段恋情出现问题时，一方面可能是自身原因造成的，但也不能排除另一方受到外部刺激做出过激决定的可能，人生对每个人都是公平的，再优秀的人也曾受到过挫折、误解、排斥，天空不可能永远晴空万里，也不可能长期乌云密布，具备良好心态的人才能懂得识别恋爱中的矛盾期与磨合期。

在接待过的众多咨询者中，我听过最多的问题就是：“我男朋友和别人不一样，分手的时候说的特别绝情，我们还有机会和好吗？”

我今天很肯定地告诉你，有，大写的有，有，有(重要的事情说三遍)

为什么我说男人说了狠话也不要紧，也是可以和好的呢？

1、 男人分手时候说的狠话，就跟他当初和你在一起时说的情话是一样的。

当初的情话变了吗？现在变了吧，是时间改变了情话。那么狠话呢？也会变的，随着时间的推移，也会改变狠话。

时间是最公平的，无论好坏，都会带走，都会发生改变。

2、 人对人的感情状态是一直变化的，比如：

A：学生时代，我们可能某个同学有摩擦，绝交了。当时可能会各种发誓这辈子也不会和他说一句话了。

可是毕业之后的想法，会觉得当时自己太小气了，可能还会互相道歉互相原谅。

B：班主任可能是青春期叛逆期最讨厌也是最害怕的，可是大学毕业后，一起坐在一张桌子上吃饭，你是否会觉得那个时候因为逃课抄作业，让你怕的要死的班主任也是这么和蔼可亲的呢。

学生时代的状态想法：班主任是世界上最可恶的人，最讨厌的人，巴不得快点摆脱他。

毕业之后的想法：好怀念那个时候，被班主任管着是多么幸福啊！

时间让我们的想法产生了翻天覆地的变化，所以就算他说了狠话也是会发生改变的。那他说了狠话之后我们该怎么做呢？

我们可以把自己和对方的经历当成一部电影放映，而我们自己是一个观众，保持一个平常心态，不玻璃心。

告诉自己：只是现在这个状态，他不爱我了，只是现在，不代表未来，不代表他不会再次爱上我。因为人对人的状态会随着时间而发生变化。

但是不管怎样，分手已经事实，对于你和他来说，过往的恋情已经不复存在，你们的关系也只是介乎于朋友和陌生人之间而已。

如果想要挽回前任，我们必须要掌握正确的挽回方法，做好以下几点让你挽回前男友无压力。

一、挽回前的准备

对于任何一段想要挽回的关系，我们都应该明白，只有自身有积极的改造，并能够吸引对方时，挽回才算是有了成功的苗头。

1.接受分手事实缓和关系

很多女生在分手后无法接受分手的事实，一遍又一遍地打电话给对方，说的都是重复的：

“你怎么可以跟我分手！我做错了什么！”

“我知道错了，我会改的！我保证会改的！”

但得到的效果往往都是对方厌恶感直线上升，最后直接把她拉黑。而她没有意识到自己的错误，只会整天以泪洗面。

设想，你们在一起那么长的时间你都没有发现自己的问题没有改，现在你说你会改，对方就会相信了吗？

你改是需要时间的，而对方重新接受你也是需要时间的。

此时你的纠缠，哀求和解释都只是在增加对方的压力，让对方更加合理化和你分手的行为。

因此，此时最好的方法应该是给两人的关系减压，给自己也给对方时间和空间。

2.剖析分手的深层次原因

表面上看，引发你们分手的可能是一次吵架，一次不和，但实际上分手都是感情中问题的累积造成的。

因此，在减压期间，你首先要做的就是找出你们分手的原因，找出你自身的问题和你们感情中所存在的问题并想办法解决。

否则，就算短期内挽回回来，依然不会长久。

3、心态建设

在挽回前男友时，女人不仅要注重外表、仪态等外在改造，更重要的是内心建设。

二次吸引与初次吸引不同，初次相爱更多的是外表起作用（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），而挽回中的吸引要注重内在提升。

内心建设包括两个方面：第一是失恋后的心态；第二就是挽回过程中的心态。面对分手，很多人都会完全沉浸在失恋的伤痛中。

但是，如果你想要挽回爱情，你首先要做的就是让自己走出失恋，你可以尝试各种方式去摆脱这种负面情绪。

要知道，没有一个人愿意为一个消极的人回头，让自己尽快走出失恋，恢复积极的心态，对挽回是很重要的。

其次就是在挽回中，你要摆正自己的心态。挽回不能操之过急，你需要慢慢地改变自己，改正自己的不足、改变自己以前的生活方式。

例如，以前的你从不会打扮自己，那么现在请你学会如何穿衣搭配；以前的你生活单调，除了他，你的生活没有其它的色彩。那现在请你尽情地去尝试新鲜的事物，做一些自己喜欢的事情。

在挽回中，当你调整了对自己、对生活的一种积极乐观的心态，甚至活得比对方还精彩，这样的你不是更具吸引力吗？前男友怎会抵挡得住你的魅力呢？

二．挽回的具体操作

“最好的挽回方式，就是让自己变得更好，然后吸引他，让他主动挽回你。”要在真正意义上吸引前男友，你需要这样做。

1. 降低需求感

我能体会分手后的你是多么的无助和彷徨，你渴望他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。

但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。

所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。

降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。

需求感强会导致什么？拉低你的实际价值。

人类有一个陋习就是对于唾手可得的东西往往不会珍惜。

有没有发现，对于努力很久才得到的东西、或是一直在努力争取却争取不到的东西我们会倍加珍惜！

所以如果我们的需求感过高，就会让对方感觉得来的太容易了，还没挥手你就自动扑过来，自己会处在完全被动的位置。

不用怎么花心思就得到的东西会让人觉得低价值甚至没价值，你觉得会有人对低价值的东西感兴趣吗？

吸引力法则里面，有个方法叫做：制造不可得性。

比如说这样一个案例：男生把女生给甩了，然后女生苦苦哀求，时不时地骚扰对方。男生有时候嫌她烦不理她，有时候又念及旧情看她可怜来关心关心她。

这个时候女生其实很痛苦，看到机会但好像又没有机会，很煎熬。

但是过了几天，女生发这样一条短信给男生：

“xx，昨晚我想了很久，我发现也许真的，我们再也不能回到从前了，你已经不爱我了。我想这样继续下去对我们两个人都不好，所以我决定接受事实，接受你的分手。我会慢慢地过好自己的生活，不再打扰你，最后也希望你过得好，因为我还爱你。”

然后就彻底断联。往往是你这样一做以后，他就开始崩溃了，尽管你可能看不到他的崩溃。

简单说，一开始他甩了你，然后你各种巴着他。这个时候，在他的心里，他是知道的：你喜欢他，一直喜欢，离不开他。他潜意识里有这样的感觉：喏，这个女生是属于我的。

但是你发了最后一条短信给他，说自己接受分手，准备好好地过自己的生活的时候，他心里会有什么感觉？

“啥？她要独自生活？她不是离不开我吗？现在居然真的想要跟我断绝联系了？“

以前有这样一个女生围着他转，现在她居然要独自生活，不围着他转了，他多少有点落寞，因为少了一个对他好的人。

懂没？一开始男生潜意识里，以为女生是完全属于自己的，离不开自己，但这个女生突然消失了，不再属于他了，他就开始失落了，极度的失落。

当然，这对于高价值的男生效果较弱，因为身边围着他转的女生很多，所以这种失落感会比较小，但是对于正常的普通男生，这种失落感还是很大的。

其实“挽回”这个词本身就把自己的需求感提升到一个很高的度。因为挽回者的需求感普遍比对方强。

如果展示自己高需求的挽回，即使你挽回成功了，你们的恋情也是易碎的，因为你太被动了，太容易得到了，挽回了他也不会珍惜。

2.自我建设

有些人觉得自己的外表没有问题，不需要改变，我只要改变我的问题就可以了。

我想说的是，你连外在都不能吸引到他的注意，对方愿意坐下来花十分钟，二十分钟，甚至更长时间去观察你的内在？

提升不是买一两套衣服的事，因为你需要的是不断提升，把自己的生活质量，穿衣品味整体地提升上去。

在你吸引力提高到一个位置以后，你会进入一个稳定区，舒适区，你需要开始另一个阶段的提升吸引力，也就是强化吸引力。

提升是贯彻整个挽回过程的，也是一个循环过程分手后一年还能挽回吗，但是你要用不同的方式去对待。

3.培养独立性

很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，所以不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人很大的压力，一旦男人离开了你，你就不知该如何生活。

女人请让自己独立，你不是男人的附属品，不能过分依赖男人，你的生活只有你自己掌控。你只有过得精彩才能重新让前男友爱上你。

4.建立舒适感

在和对方恢复初步联系的时候，切记不能急躁，应该以普通朋友的身份接触，使对方放下戒备心。

同时展示出自己的改变，控制自己的需求感，引导对方为你投入，增加对方对你的需求感，逐渐让他合理化他重新爱上了你。

感情的出现和消失都有缘由，对待两个人的感情，平心静气努力能努力的，尽人事。想长久在一起肯定至少有一方要迁就和改变一点，别预想能改变对方，先试试改变自己。