男友说不爱了，还能挽回吗？

如今的情感问题随着时代的发展不断增多，虽然女人已经不是旧社会中的弱势群体，但在研究报告表明被分手的性别统计中还是以女性居多，而且有很多女性在被分手后都会选择挽回。

但是有很多女性或许会因为矜持感性的原因，很多人都会选择在社交平台上发布一些表达分手后不舍的内容，又或者是伤心的文字，希望以此来让对方心软，主动回头来找自己，但是往往收效甚微。

那么你该如何让他主动回来跟你复合呢？下面例举三个方法：

一、挽回之前，先找出导致分手的根源

挽回并不是苦苦哀求、抵死纠缠的方法就能让他回来的，反而会让他对你更加厌恶，挽回是一门学问，是一个循序渐进的结果，要挽回前男友，有哪些经验可以吸取助攻你挽回？

冷冻期中怎么去降低自身需求感，把矛盾点降到最低？冷冻不是断联，很多人误以为冷冻就是断联，在分手初期见到男友如此反感和抗拒自己，所以错误的使用断联。

以为完全不联系对方，就能降低两人的矛盾点，并且在断联期间不做任何事情，任由自己的消极情绪泛滥，结果就真的再也无法联系上对方了。

冷冻其实是叫你不要再使用错误的挽回方法去挽回对方，比如苦苦哀求、死缠烂打、以死相逼等等，总之和对方表达你是如何不能没有他的，诸如这些都是高需求的挽回方法。

这样做只会让你自己的价值越来越低，让对方更加觉得和你分手是正确的。所以，冷冻首先就是要减少对他的投入，学会降低自身对他的需求感。

默认对方分手的决定，并且认同对方提出的你的不足之处，让你们的矛盾点不会去到一个更高的点。随着时间的推移，他就会慢慢的淡化自己对你反感度了。

如何进行自我反省并且针对性的进行改正？很多女生被分手，只会觉得自己很可怜，对方很渣，因为对方残忍的抛弃了自己。

她们大多数人都不能做到反省自身的问题，大多数恋爱中的女生都会觉得对方对自己好是应该的，在恋爱中已经习惯索取而不付出，觉得对方既然是男生就要无条件迁就女生。

在恋爱中不断加强自己对对方的需求感，如果对方没有达到自己的期望值她们就会失落，变得爱抱怨，久而久之男生就会觉得跟这个女生相处真的很累。

所以，当你被分手了，你更应该多去想想为何是你被分手了，而不是对方。要学会从自己身上找问题，一段恋爱关系的结束，虽然双方都有不可避免的责任和问题，但是占绝大多数问题的肯定是被分手的一方。

为了挽回你必须要进行自我的反省，找到对方无法容忍你的地方，再进行针对性的改正。

冷冻期这个时间段，还能进行自我的改造，重新吸引对方。一段恋爱关系的结束，不仅仅是由于你们之间一些无法解决的问题，更大的原因是4对方已经不再对你有好感。

在问题暴露的过程中，也许你的很多处理方法越来越不被对方认同。说白了，就是对方已经不再被你所吸引了，或者你满足不了他内心真正对爱情的需求，所以他才会选择离开。

所以，在冷冻期你更应该做的是进行自我的改造，对对方进行二次吸引。

二、分手之后，去缠绕对方没有实际意义

不要低价值的去哀求对方。没有人在分手之后通过哀求就能成功挽回的，因为这种方式，太过于低价值，只会把对方越推越远，而且你这样的一个做法，只会让他更加确定，离开你这个决定，是一点都没有错的。

过度为他付出，只会增加他的压力。很多人认为，为他付出得越多，他就会越感动，到时候就会心动心软，回到你身边。

但是你付出得越多，甚至到了过度付出的境界，和他的付出严重不对等，这些付出还牺牲了你的幸福快乐来给他满足，你这种无条件的行为，感动的只是你自己，而对于他来说，这是一种强迫，也是一种压力。

信息轰炸和电话骚扰。在分手之后，很多人在情绪不稳定的时候会把自己心里的话，自己的委屈，还有希望对方回头所做出的保证等等，一条接一条的信息轰炸，并不会让对方回心转意，只会让他觉得厌烦。

有些人还会在失恋后买醉，纵容自己在醉后违背约定去找他，去哀求他，但是这种行为，只会让对方更加合理化他的分手行为。

你去捣乱他和别人的约会。分手的影响并不是只有对一个人的，而是两个人的，这是一个相互的事情。

当他想要走出你给他的分手阴影的时候，去选择和其他人接触，去和其他女生约会，而你却因为担心，百方打听到他的行踪，并且实施破坏，这种纠缠对于他来说，只会增加他对你的厌恶。

你把他当成你人生中的主宰。你的表现几乎就是在对他说，他就是你的天你的地（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），如果他就这样离开你，你将生无可恋，没有了生命中的意义，你吃不好，睡不好，体重暴降，失眠掉发，把自己折腾得人不人鬼不鬼的样子，即便他对你一时心软回到你身边，也会再次分手。因为你自己不懂得爱自己，尊重自己，那么他也不会去爱你，尊重你。

三、改变自我，重新吸引

在一段关系中你把自己的价值表现得太低了，一个低价值的人他是无法合理化自己再继续和你在一起的。想要挽回他，做个高价值的女人，让他心甘情愿地回到你身边。

做个高价值女人，首先你要控制自己的需求感。价值跟需求感有关。“人性本贱，越容易得到的东西，就越不会去珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

”挽回时也是这样，当你的需求感过高，投入太多，他不用付出什么就能得一切，对方就会认为你是随手可得的。

控制自己的需求感，减少对他的投入，停止你对他的死缠烂打和苦苦哀求，不做这类让自己价值变低的行为，保留自己的价值，才更有利于挽回。

提升自身价值，提高吸引力。价值和吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少。高价值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你复合的关键。

在一起是因为你们彼此对对方有吸引力，但是你的低价值让你对他的吸引力在不断地降低，当你的吸引力为零时，他就会主动提出分手。

学会自我提升男友说累了分手后还能挽回吗，提高自己的吸引力，做自己应该做的事情。女生在任何时候都应该是时刻散发着魅力的，学会穿衣打扮，从外形改变自己，吸引他人的眼球。

多看书，多思考，改变自己的言行举止，让自己一举一动都散发着自信的魅力，尽情展示自己优雅美丽、具有高吸引力的一面。

如果你也有情感问题，可+再牵手，关注并找到我，我来帮你。