完美:把男朋友作跑了怎么办？被分手的恋爱要怎么挽回？

有一部分女生在恋爱中“恃宠而骄”（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），仗着男朋友对自己的喜欢作天作地，等到男朋友受不了要离开，她才醒悟自己当初有多么幼稚。可不论怎样苦苦挽留，甚至哀求，那个曾经对自己百依百顺的人却怎么都不肯答应和自己复合。

那么把男朋友作跑的分手，女生要怎么做才能挽回男朋友呢？

这种情况下的分手，男生很大可能还对女生保留感情分手如何挽回男友，只是因为没办法再忍受这种相处方式，想通过分手来冷静下来考虑清楚是否还要继续跟你在一起，如果他保留着你的联系方式没有删除拉黑，就是最好的证明。

但是，你要正视你们已经分手的现实，不要妄想通过撒娇博取同情或者撒泼大吵大闹来逼对方回来，你们分手就是因为他觉得跟你在一起压力太大了，你为了满足自己的情感需要而不断压榨他的情感价值，却又没有为他提供对等的情感价值，你的不断地纠缠只会让他觉得你不会改变，离开你是正确的选择，把他越推越远。你之前的行为已经把你对他的吸引力消耗得很低了，再把剩下的一点消耗殆尽，他就会对你死心，彻底离开你。

这个时候，不妨以退为进，将自己降到“普通朋友”的位置，我知道这很难，你正处于需求感极高的阶段，但你现在要做的正是降低需求感。无论你有多么想和对方联系，都要忍住，不要过分纠缠，给个时间让彼此都冷静一下，趁这个机会你好好反思一下自己在恋爱关系中的问题，积极改正，不是为了挽回他而做做样子，要做到你挽回后也能在关系中能长久稳定的程度。

拉开距离后，在对方能看到的地方展示你的改变，释放一个你在变好的信号，他放不下你，一定会偷偷去关注你的动态，当他发现你分手后状态不错甚至还在变好，他就会对你产生好奇，把注意力放回你身上。

你把他的耐心慢慢消耗完的过程是在生活中慢慢累积的，所以注定了你的挽回之路也会比较漫长，你要重新建立你们之间的信任感。在作为普通朋友的联系中，让他感觉放松，觉得和你在一起是没有压力的，他才会卸下对你的防备，渐渐重新接受你。

只要你做了对的事，挽回是极有可能成功的，所以千万不要意气用事，挽回的每一步都是很重要并且环环相扣的，一个环节出了问题就很容易影响最后的结果。