怎样挽回彻底死心的前男友？

我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我

提到挽回爱情，我们面临的第一个问题往往就是：如何判断挽回的成功率。

不少咨询者大大的忽略了挽回成功率的重要性，总是认为只要自己积极努力就一定能挽回自己的爱情。殊不知这种钻进牛角尖的行为是大错特错的。

只有准确的判断挽回的成功率，才能更好的挽回的主动权。

今天我就再来教大家如何通过感情基础，分手原因我要怎么挽回男友，冷却时效，人际交集和心理状态这五个维度来分析推断挽回的成功率，来为你的之路保驾护航。

不少咨询者总会陷入一个误区，就是认为虽然造成自己分手的原因很严重，对方的后续心理情绪表现也十分的糟糕。但是自己的感情基础十分牢固，所以挽回是非常轻松的，成功率也是很高的。这就犯了挽回过程中一个十分基本的错误。

要知道影响挽回成功率的五个要况侧输素往往是相辅相成，相互影响的。判断复合的成功率要结合五个维度系统的去分析判断，只根据其中一项就草率的做决定是万万不可的。这样不仅会严重影响你判断的准确户关在度，同时还会影响你在挽回过程中的心态和决策，给劣季你的挽回之路带来不可逆转的巨大损失。

首先我们先来了解一下五个维度，充分认识一下评判挽回成功率的标准。

一、感情基础

所谓感情基础是指双方情感融洽的程度，感情基础越牢固，那么挽回的成功率自然就越高。

判断感情基础的牢固程度一般从两个方面来考虑，一方面是外因，另一个方面则是内因。

外因方面，主要看双方情感生活中是否有外来的阻力。例如经济上的问题，双方家长是否支持你们的感

情，双方人际圈中是否存在不和谐的声音和阻力，有没有异地恋工作压力等客观因素。

影响感情的外因越多，你在挽回时面临的阻力便越大，越会影响你挽回的成功率。

内因方面，则要分析你们双方的感情生活是否融洽。一般来说体现在三观的切合度，能否接受接纳对方的兴趣爱好，是否拥有丰富有趣的共同话题。在日常生活中能否深入有效的进行沟通交流，会不会在原则问题上产生激烈的碰触和摩擦。

越是融洽的感情，越不容易产生激烈的碰触和争吵。往往问题都是一些小摩擦和小矛盾，在先期就能很好的处理解决。

有一个好的感情基础，在交往过程中就会有效的提升双方的幸福感和满足感，更能在他心中留下一个好的印象和刻印，这样在挽回过程中，就能够激发对方正向积极的心理反馈，挽回的成功率自然而然也会更高。

相反，如果一段感情内外交困，既要应付外界带来的压力和嘲讽。又要面对内部的分裂与不和谐，双方的记忆中总是充满火药味，留下的大多是负面的，消极的心理印象。试问这样的爱情又能有多高的挽回成功率呢？

以二十分为满分的话，现在你就不妨为自己的感情基础打个分。

二、分手原因

分手原因也是影响挽回成功率的一个重大因素。分手原因同时也是造成感情破裂的最直接因素，分析定性分手原因不仅能够帮助你判断挽回的成功率，同时也能指明你在挽回中努力的方向。

分手原因大致可以分成两个类型，直接原因和间接原因。

直接原因是指直接导致双方分手的原因，多是突发性的，原则性的问题。比较严重的情况例如与他人暧昧的交往，感情内出轨，移情别恋，价值观发生冲突等。比较轻缓的例如因日常生活中的小摩擦责任分担不均，约会迟到，忘记重要纪念日等。

严重的分手原因会直接将感情推进无法挽回的深渊，而轻缓的情况下多依靠短时间的冷静和沟通就能很好的排解。

间接原因则多发生在比较长的爱情长奔跑之后，对方对你说感觉累了或者说情感淡了等理由造成分手。当然表面上看是因为彼此兴趣的消退而产生的分手，实际上更深层次的原因则需要你去挖掘。间接原因的分手，其罪魁祸首往往隐藏在日常生活的各种小细节中。感情的消退是一个缓慢的过程，很多不起眼的细节也会积累酝酿最终造成不可挽回的结局。

不管是直接原因造成的分手，还是间接原因造成的分手。在挽回中分手原因永远是你决不可逃避的问题，分手原因的严重程度直观的影响到挽回的成功率。

那么如果给你的分手原因轻缓程度打分，二十分满分你又能打几分呢？

三、冷却时效

这里要着重说明一下，所谓的冷却时效并不是指自分手之日起过了多少时间。单纯的数日子是根本没有意义的。所谓冷却时效是指

双方成功的摆脱负面情绪影响，能够以一个冷静客观的心态审视自己感情所需要的时间。

冷却时效越短，说明分手给双方带来的负面情绪越轻，那么挽回的称功率便越高。反过来冷却时效越长，则表示双方承受的负面影响越严重，相对挽回的成功率自然也岌岌可危了。

通常来说，一到三天之内双方便能快速的冷静下来明晰矛盾根结所在是挽回成功率最高的。这说明双方都保持相当高的理智和克制的情绪，面临的问题也很简单直接容易解决。多是一些日常突发的小状况。

一周到半个月的冷却期便有些长了，这往往代表着双方遇到的问题比较严重，多多少少牵扯到了根本性的问题，比如前面提到的价值观冲突，经济问题，家庭或者地理距离上带来的压力。这些问题你很难轻松的解决。

而冷却期长达半年甚至更久的，则通常是触碰到了原则性问题，这类问题往往很难解决，并触碰了一些不可违反的红线。例如出轨问题，移情别恋等，很多情况下这类问题实际上两个人的感情带来的是长久的冰河期。

冷却时效的二十分满分，对比以上分析你不妨给自己做一个评价。

四、人际交集

在挽回成功率的判断中，人际交集作为一个十分重要的因素却经常容易被人忽略。

绝大多数咨询者认为，挽回感情是自己的事情，最多加上对方视为两个人的事情。只要自己努力完成沟通易如反掌，这种心态实是要不得。

人际交集也是从两方面来考虑，一方面是你与他的生活交集，另一方面则是双方人际圈的交集。

你与他的生活交集体现在双方沟通渠道的顺畅和稳定度上，如果双方日常生活中便能够经常碰面，依然保持的对方的联系方式，能够很自然的沟通交流。这便是十分可靠的生活交际，能够给挽回过程带来巨大的便利，对提升成功率的作用也无疑是十分明显的。

如果双方是异地恋，日常很难见面，对方又拉黑了你的联系方式，你连与对方说一句话都求而不得，那么挽回的成功率便可想而知了。

双方人际圈的交集也是十分重要的，在往期我们曾分别谈过断联和二次吸引的问题。当渡过冷却期，又不知道如何与对方恢复沟通的时候，双方的人际圈交集就变得非常非常重要了。共同的朋友不仅能够帮助你收集他的日常信息和情况，助力你了解他的现状。同时还能在你需要的时候给你助攻，将你的变化和诉求隐晦平缓的送到他的耳中。

可以说双方的人际交集决定了你的挽回行为能不能够正常的运行下去。良好的生活交集能够帮你在冷却期之后轻松的恢复联系，而人际圈交集则能很好的帮你打开局面，润滑摩擦矛盾。这都是提升挽回成功率的重要因素，工欲善其事必先利其器。

相反如果双方的人际交集十分脆弱，甚至面临异地（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），拉黑联系方式，对他朋友陌生等困扰。连向他传达自己的想法都不能够，又怎么能挽回爱情呢？

把你与他的人际交集看做二十分满分，你又能得几分？

五、心理状态

心理状态简单来说就是：他究竟有没有复合的想法？如果有，又有没有做好复合的准备呢？

大多数人在挽回过程中，并非不知道感情是两个人的事情。但是在挽回过程中仍旧不免陷入一厢情愿的困局。逐渐忽视对方的感受和想法，陷入自己的情感世界中无法自拔，一边陶醉于自己艰辛高昂的情感付出，一边则幻想着对方被自己的付出所感动。

这种做法是不可取的，也是毫无效果的。要知道挽回过程中对方的心理状态是至关重要的，并不是说单方面的情感倾注就能改变结果，对方的心理状态也必须纳入考量。同时心理状态也是前四个维度叠加影响下的产物，可以说是整个挽回过程中的点睛之笔。

常见的分手后心理状态分四个层级

第一个层级，他确实有挽回的想法，并且度过冷却期之后也确实接受你挽回的诉求，并且做好了配合你解决问题的准备，这时候挽回成功率自然很高。

第二个层级，他对双方的感情还处于犹豫阶段，没有做好充分的复合准备，需要你的引导和吸引，挽回脚步尚需放缓。

第三个层级，则是他拉黑了你的联系方式，决绝坚定的表达了不愿复合的想法。此时进行挽回是十分不明智的，你需要做的是首先不要将双方的感情往反方向推，遏制恶化的趋势。并徐徐图之，一点点修复破碎的情感。对于如何在这种情况下，如何重建自我价值，扭转拉黑现状重建联系和打破僵局进行二次吸引。

这里受限于篇幅便不展开细谈了，在别的专题里我会一一为大家解答，届时还请大家关注。

第四层级，便是感情彻底归于平淡。如果说拉黑还代表着对方要依靠回避你的手段来慢慢消除你在他心中的影响，这一层级则属于彻底放下了你们之间的感情，能够平淡的面对你的一切而不心动。所谓哀莫大于心死，这种情况下挽回已是希望渺茫了。

最后再以二十分为满分，你可以看看在心理状态这个维度上，你最终能得几分。

看到这里五个维度一一分析完毕，相比你也得到了关于自己挽回成功率的五个评分，接下来将五个分数相加，带入下面你就可以估算出一个较为准确的挽回成功率了。

80分及以上：那么恭喜你，你挽回的成功率相当之高，你们之间的矛盾只是假性分手，不会有什么显著的挫折影响到你，你尽可以放心大胆的去追求失去的爱情。

60-80分：对你来说，挽回并不算难事，但是过程中未免会有一些小挫折，当然如果你坚定信心还是能够比较轻松克服的，这段感情毫无疑问值得你去挽回。

40-60分：这不是一个让人放心的分数，困扰你挽回之路的问题恐怕很有些麻烦。如果你坚决要挽回这段爱情，要做好经受打击的准备。你的挽回之路走起来并不会太轻松，你需要努力加油。

20-40分：你的挽回成功率相当的低，面临的难度和挑战也很大。挽回这样的感情你要付出比别人更多的艰辛与努力。不过风雨之后，总是会有彩虹的，走过磨难的感情往往会更加坚固。

20分以下：说实话这种情况下并不太推荐去复合，当然尝试一下挽回也是可以的。我们经历过的日常本就是一个个不间断的奇迹。如果不愿放弃，放手一搏给自己一个不留遗憾的结局未尝不可。

写在最后：

五维度的挽回成功率的判断方法便是这些了，但是这里我也提醒各位读者一句：感情不是机械的的数字，它包含着你们共同走过的每一分每一秒。

如果你判断自己的成功率非常高，也不要过于放松，爱情是需要呵护和倾注的，万不可将感情当作儿戏。

如果你判断的结果挽回成功率很低，也不要轻易气馁，奇迹总是会向努力的人露出笑脸。

明晰了挽回的成功率，是为了帮助你确定自己接下来挽回过程中要有怎样的觉悟，付出怎样的努力。

至于究竟要不要去尝试挽回，不要看成功率，而是要问问你内心中的答案。

祝愿每一个努力去挽回爱情的人，都能点亮属于自己的奇迹！

我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我

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