如何挽回绝情分手的前男友?

来找我咨询的小伙伴，在讲述他们的情感问题时，我发现，几乎没有一对是，说分手就分得干干净净，清清楚楚的。

基本上，决绝地分手之前，都会有2~3次的纠缠复合。事实上，再冰冷无情的人遇到感情也会柔软几分，所以分手也绝不是一次就分得清的。

那为什么还会有决绝地提出分手呢？其实不外乎这几种原因。

1. 爱已成为过去

人的情感其实是一个变化的过程，今天他可能爱你爱得要死要活，非你不可；但几年之后，就可能对你不屑一顾，弃如敝屣。

爱会变为不爱。当他爱你的时候，百炼钢也能成为绕指柔；当他不爱你的时候，可能怎么看你都是个错。

所以，当他不爱了，提出分手后，可能就比较决绝。

那怎样避免这种情况的发生呢？

——学会经营感情。

两个人在一起久了，从激情期进入平淡期，感情浓度自然就会下降。如果不施加养分，那么原本茁壮的小树苗也会干枯。而对抗感情倦怠的办法就是不断为感情注入新鲜感。

什么才是感情里的新鲜感呢？不是烧完美好青春换一个老伴，而是和你的老伴，去做不一样的尝试，经历不一样的事。

如果你们每天都过着日复一日单调重复的生活，那么时间久了，你可能对身边的人也会厌倦起来。相反，虽然身边的人还是同样的人，但你们经常做点不一样的事，比如说定期去旅行，在旅行中经历一些不一样的事，也能为你们的生活有效地增添新鲜感。

可是有些事情已经发生，再说后悔也没有什么意义，陷在过去不如活在当下，为未来谋划。

对你已经失去了爱的感觉，又怎么能重拾这份爱呢？

那就是让他看到全新的你，自信的你，有魅力的你。关于这一点，后面我在跟你详细说。

2. 在一起累了，分手对他来说是解脱

恋爱，原本该是一件甜蜜的事情，但是有太多人将恋爱谈得很累很累。所以分分合合数次之后，彼此都无力破局，只好选择分手来终止关系。

因为知道就算再次复合，也只会陷入复合后又分手的怪圈中，所以不如决绝地分手，免得大家再继续纠缠下去，在当时当刻这可能是对两个人都好的一个决定。

那这种情况又该怎么避免呢？

——学会沟通感情。

大部分谈得很累的感情，其实都是沟通不畅导致的。

比如，女生经常在沟通的时候脱离事情本身，男生只是袜子乱扔，但女生说出来的话却是，“你总是乱扔袜子，你们一家人都是怎么怎么样”。原本只是一件小事，但女生的话直接就让冲突升级了。再比如，当男生做的不让女生满意的时候，女生也常常将问题上升为“他不爱我”。

在沟通的时候，只针对事情本身沟通，而不将问题升级，能避免掉很多的争吵。另外，学会非暴力沟通，也有利于两个人的感情稳定。

而男生在沟通的时候也喜欢沿用自己的思维方式，将自己得出的结论直接讲出来。这个结论可能在他的大脑里经历了百转千回的思索，但他并不会跟你说得这么复杂而是直接将自己的结论告诉你。但是正是因为太过直白和简略，所以话语就变得比较伤人，也容易产生不少误会。当女生听到了男友的话，激动和情绪爆发，再加上问题转移，一时间误会和矛盾叠加，实际上两个人的意思根本没有传达成功就引发了累计多时的不满和控诉。

男友只会觉得你无理取闹，随后更加不想跟你交流。严重点的觉得跟你三观不合，一下子就闹到了分手的地步。学会情绪和沟通是解决婚恋问题，维持长期关系的重要法宝。

3. 决绝说给你听，也是说给自己听

很多姑娘跟我聊自己的时候说之诶请跟男友关系非常好，非常甜蜜下咒挽回前男友，但是，现在决绝得像是脱胎换骨的变了个人。

当时有多爱，现在对自己就有多么狠心。当他察觉到你们不合适，但内心对你的感觉是不可能完全消磨的。（一些他认为的难题或者不合适的地方，但这些难题并不一定真的不能解决。）就像理想与现实的差距，他明白自己心里有多爱你，但是面对现实他认为你们不可能长久或者不可能坚持下去，于是选择放手，用决绝的态度让你慢慢失去信心，断了你的念想。其实他也不舍，为了让自己真的放手，他决绝的态度，也是在说给自己听，暗示自己的内心，断绝自己后路。

我一向是“劝和不劝分”的，如果还想挽回的话，可以再接着往下看。

什么都搞不清楚，直接去挽回肯定不会得到你想要的回复。当对方分手的态度非常坚决的时候，他肯定已经深思熟虑了一段时间，才做出的决定。

如果你根本就不知道在这段暂告失败的恋情里到底出了什么问题，自己存在哪些缺陷，就之前苦苦哀求或者纠纠缠缠，对方会觉得你根本什么都不明白，也没有用心来挽回这段感情，只会让他进一步肯定自己决绝的分手是正确的做法。

所以，比起歇斯底里，你需要的是一颗冷静的头脑来思考你们出现问题的原因，要保持冷静说起来容易做起来难。无论是谁，面对之前还好好的男友突然告诉自己要分手，而且还很坚决，怎么可能淡定，“被分手”这三个字充斥着你的大脑，除了脑中不断回忆起你们的过往和你的不解、不敢，大概已经思考不了别的。

我的建议是转移注意力，让自己的大脑空下来。做一些平时能让自己开心起来的事情，或者静静地坐在空旷的地方，靠近自然的地方，放空一下。

既然是决绝的分手，那你现在所做的挽回也无法轻易动摇他的想法。盲目挽回，不如给你们两个一个思考和冷静的空间，让自己清醒以后再好好解决两个人的问题。

1. 不爱了，那要让他重新爱上

感情是一个变化的过程。爱会变为不爱，同样，不爱也会变为爱。所以，就算他真的不爱了，那也不用担心，你完全可以让他再次爱上你。

爱的本质是吸引，而吸引的本质是价值。那么就很清楚了，想让他重新爱上你，你需要提升你的价值。

而你们之前在一起过，说明你们在硬价值部分是匹配的，那么你主要的提升方向就是你的软价值部分。当然也有硬价值不匹配而分手的，但硬价值短期内难以得到有效提升，但是伴侣价值存在一定的代偿性，你也可以增大软价值的权重，来弥补硬价值的不足。

所谓软价值，其实就是你的一些美好品质。比如说，善良，独立，能提供较高的情绪价值，有生活情趣等。

首先，外表上需要有一定的提升。这里不是说去整容，而是通过减肥，穿搭，化妆等来提升颜值和气质。

之后就需要根据自己的短板来提升不足了。比如说，你之前总是几句话就将天聊死，那么你就需要学习一下怎么聊天了。再比如说，你之前总是太黏人，总是在索取陪伴，那么你就需要丰富下自己的生活，学几项新的技能了。

2. 相处太累，那就让他不累

很多人在分手后都急于去挽回，恨不能做了什么事情立马就能挽回成功。但我要告诉你，这是不可能的，尤其是累觉不爱的情况下。

冰冻三尺非一日之寒，你想想，你们的问题是日积月累的，你又怎么可能瞬间就让坚冰融化，让对方重新接受你呢？

所以在挽回前，你要做好长线作战的准备。

一段感情出现问题，肯定是两个人都有问题的，但现在是你要挽回，你就要首先做出改变。

改变哪里呢？哪里有问题就改哪里。

比如说上面提到的沟通问题，学习一些沟通技巧和方法，和家人朋友多练习练习，内化为自己的习惯。再比如说安全感缺乏，内源安全感学会自己给自己，外源安全感，需要学习合理的方法构建，而不是一味地索取。

另外，男女间的很多问题，也是因为对彼此间差异的不了解而造成的。所以，想挽回他，你就需要了解下男性思维，知道男生某些行为背后的真实原因。

当你有所改变和提升，并且学会了一定的男女相处技巧之后（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），再重新出现在对方的生活里，循序渐进，建立起两人相处的舒适区，让他感知到，你已经有所不同，和你在一起不再是像之前那么累了。那么，他也就不会再排斥和你的相处，解决了相处太累的问题，那么之后的复合就很容易了。

男女关系相处得好的人，在人际关系上基本也没什么问题。所以，相处方面的问题值得你去好好提升，对人生也是大有裨益的。

爱情是个难题，没有人天生懂得爱情，也没有人天生会恋爱。在恋爱的路上，我们不都是磕磕碰碰着过来的么。只是有的人懂得利用资源，自我学习充实，将自己的人生经验运用到恋爱中，走得弯路就稍微少点，有的人什么都不明白，只凭着一腔热情和浑身蛮劲，在一次次“头破血流”中慢慢长大。

不因为自己的爱情出了问题就对自己人生开始怀疑，你只是在恋爱路上前行，遇到了困难，在学习以后，你就知道怎么度过这个难关了。