男朋友提分手后一个月，我没忍住给他发消息了，他不回复怎么办？

老师曾说过，男生绝情莫过于，对你已经没有任何情绪。为什么他会对你没了情绪，一定是你已经让他麻木了，无论他怎么说，你都不会改了，他已经绝望了，当一个男生的需求迟迟得不到满足，伤心和不爽就会变成绝望。

因此，这种情况也比较难挽回。难，并不代表没有希望，要知道情绪是可以制造的，他对你既没有好的情绪，也没有了坏的情绪。相反对挽回的你来说，也是一件好事。

如果说价值产生吸引，那么情绪就是打吸引的开关!前任没有情绪了，我们可以制造情绪，创造让他再次爱上你的条件。这么来看，挽回也并不是难事。

5.互相辱骂，全线拉黑。恭喜你，迎来绝情的最高等级，前任已经恨你恨到了极点，不仅对你人格上进行侮辱，并且全线拉黑你，不想见到你。情绪上由批评指责变成了恨!前任越恨你，证明对你情绪越大，分手的结症就越多，程度越深。同时也证明你身上缺点也就更多。

在这个等级，如果你想挽回，你所做出努力和改变应该是最多了，挽回的程序也更加复杂，扭转的时间也更长。但老师说的也并非绝对!因为爱和恨本来就是交织在一起的，爱的对立面并不是恨。爱与恨的转变有时候就是一瞬间的事。关键所在，你能不能抓到挽回重点。有时候重点抓对了，简直是事半功倍。

男生的绝情，并不代表不可挽回，只不过挽回的难度不同而已。挽回不是一蹴而就，任何形式分手，都需要你做出努力。并且绝情有时候也并非一件坏事，换一种看问题的角度，可能答案完全不一样。抱着一种悲观的态度来看挽回，你看到的只有负面的东西，但是如果你抱着一个乐观的心态来看挽回，可能你看到的完全不一样。正所谓换一种看法，换一种活法，就是这个道理! 爱是流动的，它会离开，也会回来，所以最重要的是你的心态和方法。

刚刚经历分手的人尤其是被分手的人，会有哪些不好的心态呢？

患得患失：去找他会不会招他烦，不找他，会不会认为我放弃了，就此他就离开了？

一头雾水：即使提分手的人也会有反复，他有时候情绪上来了，或许会主动联系你，而理智恢复了又会对你很冷淡，作为挽回方，常常会被搞得像玩儿过山车一样，忽上忽下!

自怜自艾：感觉自己付出的真心都喂了狗了，埋怨对方不够爱自己。

反反复复：一会儿想起美好的记忆，想要挽回，一会儿又想起他的缺点，为自己不值。

这种一脸懵逼、一头雾水、被情绪折磨到死去活来的女生们往往自己也不知道要不要挽回，所以她们现在最需要的是立刻放弃式挽回的心态!

对的，你没有看错，放弃式挽回的心态发挽回消息前男友不回复，就是最好的心态。

你可能会很疑惑，为什么呢？我是要挽回他的呀，为什么要我的心态调整到放弃去挽回呢？

很简单的一个道理，如果你过于执着一个事情，比如考试、比如伴侣、比如你的父母，那么你的身心灵全部会关注对方，那么他所做的一切事情，在你这里都会产生巨大的情绪起伏，以及无边无际的解读，加重你的患得患失和歇斯底里。

你自己想象一下，你愿意与一个歇斯底里、小题大做的人相处吗？

我们都喜欢与一个能让自己轻松、愉快的人相处，每个人都是趋利避害的，挽回一个人，就是不断的让他感觉到，跟你在一起是安全的、舒适的以及放松的!也就是利大于弊!

所以，当你的心态还没有建设好，不要挽回、不要纠缠、不要歇斯底里，那样只会加速对方离开你的步伐！

好，道理讲通了，接下来就是如何进行心态建设!

心态建设说起来很简单，但是做起来很难，因为你刚刚分手，刚刚遇到了应激事件，所以，你大脑里面一定不断的像放电影一样，播放你们以往的各种片段，也会控制不住的去后悔懊恼，还会不断的意淫你们重逢相见时的场景!

这都是正常的!但是不利于挽回的!

那么正确的心态应该是什么样呢？

挽回的正确心态

表现出一种态度，你已经放弃挽回，不要过度在意对方的一举一动。

也许你会说，什么？我明明要挽回，你却要让我不在意他？嗯，是的，没错，这只是一种心理上的感觉，比较难做到。

如果他给予你回复你会欣喜若狂，给予你回绝，你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你不能过度的暴露自己的需求感，并做到以下几点：

1.坚定信念，相信自己最终一定能挽回他，现在只是暂时分开而已。你曾经成功吸引过他一次，曾经在一起的痕迹不可能在他的心里全部抹杀得一干二净，他也是人，他也是有感情的。那么在老师的帮助下，你肯定会再次成功吸引他。

2.找出他和你分手的正在原因，很多人在分手的时候为了照顾对方的面子，不让双方闹的太难看或觉得对方永远不会改，避免对方还会继续纠缠，往往杜撰一个分手的理由。

而女生往往是搞不清楚这个理由是不是对方和她分手的正在原因，所以需要把一些聊天记录等信息给专业人员看，找出男生分手的正在原因，这样下面的一些挽回行为才是有效的。

3、挽回男性有一个特点，就是女方不能表现的过于低声下气。你需要正视你的错误，但不能将所有问题揽给自己，男生是喜欢承担责任的，你必须给他这个机会。

4. 正视分开的事实。很多人在分手之后，接受不了分手这个事实，不能认识清楚自己的状态，还沉浸在男女朋友关系不能自拔，对他还是会按照情侣之间的相处方式去设定预期，不断的在对方那刷存在感，而对方越不理会你，你的需求感就会越高，把自己的挽回在行为上不断升级，导致对方讨厌反感你，挽回难度加大，挽回战线拉长。

所以要减少挽回过程中强烈的需求感心理，首先要做到的就是认清楚分手这个事实并且接受这个事实，这是心态调整的很重要的一步。

老师曾经接待过一位学员娜娜（化名），因为一直使用错误的挽回方式，导致两个人的距离越来越远，甚至到了不可收拾的地步。

娜娜比男友大几岁，两个人是在工作时认识的，在一起很多年了，两个人也都见了双方的父母，她的经济条件比男友好一些，男友是一个比较好面子的人，但是看他买房子实在是困难，于是提出买房子男友出大头，她出小头，但是房产证要加上自己的名字，房子算她一半。男友不乐意，非要一个人全出，娜娜好不容易才说服他。

娜娜觉得自己到了结婚的年纪，又比男友大，耽搁不起了，不想再谈恋爱了，就催他结婚。他竟然提出了分手，连房子都不买了！男友说受不了娜娜老打电话，逼他去娜娜家，逼他结婚，逼他买房子。娜娜委屈极了，觉得自己没怎么逼他，只是软磨硬泡而已，连逼他去自己家都是委婉地催他来自己家吃饭（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），自己顶多就是絮絮叨叨地烦人罢了，是男友太敏感了。

男友说分手那天，娜娜是又哭又闹，不经他的允许就直接去了他家，男友特别生气，说娜娜触碰了他的底线，当天不欢而散。为了挽回男友，事后娜娜不停哀求，还跟他发信息主动认错，放低姿态，自己做断联等等。她也控制不住自己每天在朋友圈大肆发泄，最后还给男友父母发信息，希望男友愧疚回头。没想到男友彻底拉黑了她，她欲哭无泪....

娜娜和男友并没有什么原则性的问题，按理说挽回应该很容易，但是7个挽回雷区，除了第6个，其它的娜娜都踩过了。

挽回的具体操作

1. 找出分手的真正原因

在分手后，首先要保持冷静，不能被情绪所控制，找出两人分手的真正原因。首先，不管是谁提出的分手，都说明两人之间是存在着一些不可调和的矛盾的，而矛盾的产生绝不仅仅会是因为一个人的问题，所以良好的反省自身，看看自己有什么地方是做的不好的地方，积极检查并加以改正。

唯有将问题都找出来，才能在之后能进行有效的改善和解决。因此找出两人分手的真正原因，在生活中所真正不能忍受的一些矛盾，这样才更有利于认识这些问题而变成更好的自己。

2. 从根本上将两人矛盾的原因作出改善

在找到了相应的原因之后，就要根据这些矛盾因素做出改善了。不要盲目的改变自己而完全变的没有主见，但也一定要将一些他受不了的缺点都彻底改掉，比如公主病、事多，控制欲和占有欲太强等这种非常明显的缺点和矛盾也一定要注意。

还有就是可以通过对方的一些朋友等了解分析真实特点，根据他的特点来进行一个合理的改善。在不失了自身特点的同时也能让他接受和喜欢。

3. 从朋友做起慢慢进入他的生活

在刚分手后两人一定会有一个尴尬的相处时期。这时候贸然出手挽回对方是极其不理智的，成功率也非常低。所以暂时的放下这些小心思从朋友做起慢慢的进入对方的生活之中才会不显得突兀。

毕竟两人也曾经在一起，曾经的情分想必也让他难以做的太绝情，慢慢的进入到他的生活中才会更好的帮助他发现自己的改变发现自己的好，唯有如此才能逐渐提升自身的优势和改变并让其能够察觉。

4.引爆”极乐炸弹”与复合谈判

先以纪念性意义的事物或地点勾起他对两人曾经的美好回忆。所谓人非草木孰能无情，所以对于两人曾经发生过的点点滴滴，那一段段回忆对他来说肯定是印象深刻的，不会很快就忘记。

那么可以利用这样一份曾经的感情来做文章，适当地和对方提起过去，稍加关心，像过去刚开始熟悉那样的相处，在气氛和场景都到位的时候，回忆起两人共同经历过的那份美好，引爆他的”极乐炸弹”。

不用很久，甚至你第一次这么操作之后，他就会被你迷得神魂颠倒，通常来说，他会立刻提出复合。你可以答应，也可以继续吊吊他的胃口，总之，现在是你的回合了。

复合后要注意的是，不要再提以前分手的事，让它翻篇，想要和心爱的人过的长久幸福，一定要学会互相体谅。

在这十几年的一个时间里面，你可能会遇到，很多有点喜欢的人。但是在这些人里面，肯定有一两个让你刻骨铭心的，让你一见倾心的人。也可能会有几个，和你有很多纠葛的。如果分手了，还是那么爱、那么喜欢，就应该主动去挽回。

其实我们想要把这段感情维护好，很不容易，但是问题的重点在于：如果我们遇到了这样的一个人，能否跟他走到最后？经历太多之后你会很麻木，分开多了也会习惯。如果你习惯于换另一个人，慢慢地到最后你也不会去相信爱情了,也会比较容易去发展一段感情，千万不要这样自暴自弃。一定要找到一个值得你托付终生的一个人去度过余生。