如何挽回已分手的前女友？

我一直都说：爱是不会消失的，但却会被你们眼前的矛盾所掩盖。

女人的变心从来都不会是突然。

男女恋爱是情绪的变化，一般来说，男生在恋爱里处于一个向下趋势，而女生则是向上趋势。

什么意思呢？

简单来理解就是，在一段亲密关系里，女性对于一段感情的关注度和投入都会一持续上涨的方式不断增长。

就是说也许女方在一开始的时候并没有特别喜欢这个男生，但是当时间一旦变长之后，和对方相处的时间越长，发现自己越来越爱对方，对对方的要求也会越来越高，占有欲通常都会变高，久而久之，自己这个主心轴就开始围绕着对方来转；

而从男性角度而言，当他们在追求这个女生的时候，通常都是他们最喜欢这个女生的时候，觉得对方什么都是完美女神级别，所以开始的时候特别特别地喜欢和爱。

但是时间一长，相处的越来越多之后，关系和状态就会发生改变，过去觉得美的地方，现在也觉得就那样，看久了还有点腻。

所以说，其实在恋爱里，女生通常都是加分制，而男生则属于减分制。（当然这只是属于普遍情况，具体情况还要具体来看）

说这个道理的目的在于告诉大家：

在这种加分制的“恋爱和相处模式“下，如果对方毅然决然的离开你，并且非常的决绝和果断，一定是因为每一次对方在给你送分题，让你加分的时候，你都把题做错。

这样就促使你对方心里的分数长期以往保持不变，甚至是有减分的情况，这样日积月累的几点，才造成今天你看到的所谓”分手“的结局。

不是女友绝情，而是你之前的所作所为一定让对方失望的透彻，才会这么下决心想要和你分开。

其实所有的真性分手，揭开失望的表面，里面藏着的都是期望。

你要知道，你的所作所为是一个长期的过程。在这个过程中她不断尝试，不断试错。

第一次，你让她失望了。她想了想：“可能是我的表达方式有问题”

第二次，你们还是吵架。她再反思：“会不会是我做的太过了？”

第三次，你任然把她弄哭了。她就会想：“或许我们真的不合适？”

…

第五次，第六次，无数次

最后她终于反应过来了：“我没有办法改变你，但我也没有必要这么痛苦！”

试错、改变之后应该得有结果。但是一直改变，却一直错。

试问，还有谁愿意一直这样和你耗下去？又有谁愿意不停地改变自己呢？

这些不断积累起来的失望，慢慢的会变成绝望。

她最后甚至比你自己还清楚你的尿性。她就是看穿了你这些定死在性格里的东西，而且一遍又一遍的确认了你不会改，才提出的分手。

所以，你完全可以把分手看做是一个过程，而非只是一次结果。

Part1 提出分手女生的心理机制

主动分手的女孩子，往往比你还要难过。

女孩子真的都是很温柔，很感性的生物。

她明明知道是你的错，明明知道事情很大程度上和她没有关系。她已经改变了很多女人冷暴力分手如何挽回，也妥协了很多，但她依然会在感情上，不由自主的去承担责任。

理性上她告诉自己：就应该分手，而且该做的已经做完了，这个结果是无可奈何，但也是最后的。

但是感性上，她真就是一想到你就心头一紧！情绪马上就往她身上窜，一下鼻子就酸了。

作为女生的思维模式，她们都是过程星人。了解一个事情的时候，她们更习惯去细细品味这个事情的过程。

她会不由自主的想起你们一起吃饭，一起睡觉，一起出去玩，一起打情骂俏的各种画面。她会想你对他说的那些甜言蜜语，还有你们一起规划的未来。这些美好的画面，又和现在形成强烈的反差。

这些对于她来说好像就在昨天，好像唾手可得。但是一睁眼，这些都没了，破碎了。

她理性的一面说：没有了，结束了，我会找到更好的。

但是这些失望，这些结果，都是无可奈何，退而求其次次次次次次的选择。而撩开这层理性的背后，其实是无数的，喷涌而出的【期望】

这些期望也会让她想到【要不要再试试，要不要最最最最后再给一次机会】

这也是所有女孩子分手之后，都会不由自主的去思考要不要回去，要不要接受挽回的原因。

这些想法都或多或少，时不时的冒出，而且有时候她真的会忍不住顺着这些想法往下畅想：你改变之后两个人在一起多好，还有那些说过的约定，要一起去吃的好吃的，要一起去的旅游计划，要一起去养的宠物…

理性的一面她可以控制住，但是，这些包含着两个人的感情，包含着无数美好的憧憬和期望呢？她控制的住吗？

控制不住的话，又有谁来为她的付出买单呢？你吗？

Part2 主动分手女孩的心理状态

主动分手的女孩子有三个基本的心理状态：【悲伤】，【期望】以及【恐惧】

● 悲伤的本质，是理性运作的结果。

这么久的试错，这么多次的尝试，以及不断给自己的妥协和打破原则——“再等等”、“这次他不是故意的”、“以后会好起来的”…这些借口都用完了，底线以及不能再低了之后，你依然还是我行我素。

她的理性告诉她：这次真的结束了。

她对你的付出，她对你的信心，以及和你一起对未来憧憬，全都打上了否定。这些血淋淋的事实，让她不得不面对这个事实和结果。

这种悲伤是一种无可奈何（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），甚至来说，女生走到这步之后，反而心中会有一种安心感。因为她真的已经作出所有努力了，真的已经尽了全力了。

所以没有什么可遗憾的，但是，最遗憾的就在于【没有什么可遗憾】了。

● 期望的本质，是因为压抑不住的感性。

人在陷入低谷的时候，内心深处其实一直都是在寻求光明的。即使知道这里是万丈深渊，即使知道这里是思路，但是人的内心总是寻求着一声呼唤——人一旦听到了这声呼唤，就会本能的回头看。

一定程度上，情绪越是压抑，就越是容易积累起来。

那些遗憾在理性层面上可以完全被消化，被想通。但是情绪这东西，并不是单靠理解就能够蒙混过关的东西，女孩子很容易陷入这种情绪之中。

甚至有些女孩子（来访者），在我分析之后。她清清楚楚地知道自己被渣男渣了，也知道自己被PUA了。

她会很生气，会很这个渣男——但同时，她也会陷入悲伤之中，甚至内心深处还渴望着“其实这一切都只是一个误会”。

● 而恐惧的本质，则是理性和感性的共同作用。

很多女孩子在选择主动结束一段感情之后，她的内心底色一定是带有【恐惧】的。

其实这就是我们常说的内伤。

她的内心会很害怕接触情感方面的东西，她会开始下意识的怀疑——

这也体现在面对挽回上面，她会很自然的害怕。所以她会会主动回避你，拒绝你，或者直接拉黑，眼不见心不烦（怕）。

理性在告诉她：“这次和上次无关，这次你可以试试的！”

但是感性又说：“千万别去！千万别去！千万别去！”

最后这两股力量共同作用，变成了一种储存在内心的恐惧感。这种恐惧感又会滋生出不自信感，以及愤怒感，最后体现在行为和表达上。

Part3 如何挽回已分手的前女友？

其实她回不回头的关键点，不在于她，而是在于你。

她能做的事情，她已经在你们没分手的时候做完了。她现在累了，而且失望了，现在要看你的表演了。

让她回头，要看她最想要什么。

她之前最想要的是什么？——无非是你的改变，你的成长，你的理解。既然她分手是因为她觉得她把你看死了，她认为你这辈子改不了了，她也不能改变你。

● 那你要做的，就一件事——改变自己。

● 哦，还有一件事情——让她知道你改变了。

1.自省哪里需要改变

女孩子天生的第六感，和敏锐的洞察力，往往能够看到你自己完全没有意识到的问题点。现在这一个人不在了，需要你去自己琢磨了——有意或者无意识和异性暧昧、自己没有上进心好吃懒做、对两人的未来没有规划、性格太粗糙邋遢太直男、不关心、不体谅等等…

你要注意的是，这类问题一般分两种，一种是习惯问题，这可以短时间内调整。比如：

而另外一种则是性格问题，就需要你长期的自我成长了。比如：

建议外修身，内修心，两手抓。这不只是为了挽回，其实本质上也是让你自己成为一个更好的自己。

2.让对方了解你的改变

这一点和女生挽回男生有一点小小的区别。男生在分手的时候是不想听解释的，是不想听告白的。

但是，女生不同。女孩子的内心是渴望着你能站出来的，即使，这次伤害她的人就是你。

所以无论如何，你至少要让她知道：你错了，你很后悔，你很爱她，无论她给不给你的机会，你都会努力改变。

你别一天去喊一次。数量是没有意义的，重要的是质量。

让对方知道你的改变，这是需要时间的。而且在分手事件过后，她的内心一定是对你恐惧的。如果严重的话，她会刻意或者下意识的回避与你的互动。

这会导致，她有时重燃了对你的希望，又是又一下子回想过去，万念俱灰。所以在这个过程中你，你要坚定。

3.不断尝试，重建信任

像我说的，这个是一个过程，要循序渐进。

以前，她在不断试错的过程中，确定你是一个不可改变的臭石头。

如今，你同样也要用试错的方式，找到真正能触动她内心的翘板。

你的互动一定要包含下面这三个内容：

● 道歉

你曾经做错了那些事情，你要自己心里有B数。清清楚楚的说出来，别含糊不清的说对不起。“对不起”说的越多，越显得你没有诚意，不诚恳。

要认错，先要把自己的“罪过”说清楚。是花心了？还是忽略人家了？还是脾气太差了？

说出你犯的错，其实有利于让她产生安全感。一个诚恳的态度，一个完全的低姿态，真的可以让女孩子心动。因为这表明，你心里真的在乎她——在乎她，大于在乎自己。

● 改正

后悔，你一定要表现出后悔，而且你也应该后悔。

为了不再后悔，你，决定改变。

你要给她说你为了不再犯错，做了哪些努力，有了哪些改变。

俏皮也好，感动也罢。你要让她知道你的变化，就算她不相信你的变化，也能从这个过程中看到你的态度。

● 承诺（展望）

你要保证，你以后会好好的和她在一起，保证你不会再犯以前那样的错。

不管如何，你至少有说出保证的勇气。在这个勇气之下，其实是一种底气，一种彻底改过自新，能够为她，为你们俩做主的底气。

她因为被你伤的没有了自信，所以你现在必须要体现出你的自信和坚定——

这些话的目的其实就是一个，表达你的态度。

女生看的其实就是一个态度，你的态度端正、诚恳——她就会觉得你还有可能，你还有盼头。

当然，过程中她会不断地测试你，不断地验证你，看你的态度是认真的，还是说说看。你要坚持你的态度——当然，如果你是真心想挽回，我相信她一定可以看得出来。

就像远叔前文说的，珍惜这个你身边的女孩子。她们的想法有时真的很单纯：就是想和你一起，就是想和你好好地在一起。

如果你真的醒悟过来了，那就好好的拿出你的男子气概——不就是自我成长嘛。不就是挽回真爱嘛。醒悟过来的人已经醒悟了，而还在装睡的人要想想了——再假寐下去，最后等你的可能是孤独一人的房间，这真的是你想要的吗？

愿大家都能真诚的对待感情，同时也能被真诚的感情所对待。

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