男友要和我分手？我该怎么办？(分手后该怎么找回自己？)

分手后该怎么安慰他

分手后。想一个人的时候我该怎么办？

呵呵不要去别人怎么办，感情的事要你自己来处理，万一你听了我们的话让你遗憾一生那我不怎么要怎么说了

男友要和我分手？我该怎么办？

其实，他所讲的一切都只是为自己的移情别恋寻找借口。
只要真心相爱，年龄不是问题尤其你们差的不到2岁！
只要真心相爱，工作的问题不算什么，就算难找也可以去找啊！找都没有去找，那里来的难不难的问题。
只要真心相爱，幼稚算什么，谁没有幼稚过啊。谁不是慢慢磨练出来的啊，自己是不是够成熟啊，就嫌弃别人。
一切的一切都是借口！
其实对你没有感情了才是真的！
你还是跟他分吧，没有什么意义了。你就是再坚持也不会挽回他飞速逝去的心！
让自己在充实的生活中将他和对他的感情遗忘！
希望你过的开心些，早日找到懂得你的人！

分手后该怎么找回自己？

能够感受到，当我们提这个问题的时候，一定是在经历着分手的失落，这种失落，不止是失去了一个非常非常亲密的恋人，同时也像丢了魂似的失去了自己。

其实，经历分手的人，大多会经过一个找不到自己的失落时期，要想重新找回自己，开始新的生活，也需要一个过程，所以，首先，我觉得你应该允许自己有一段这样失落的时期，而不要在心理上心存排斥。

心理学上有一个名词叫“丧失”，听起来好像挺专业挺严重的，但实际上，“丧失”在我们的生命历程中无处不在，大的丧失比如亲人亡故，离婚或者失恋，分手等等，而小的丧失，比如，我们一天天长大，一天天衰老，就必然会流逝青春年华，这些失去，都是生命的一种丧失，而面对丧失最好的办法，并不是不去看，像没发生一样，而是说，要允许自己有情绪，要面对和表达。

所以，对于你来讲，我倒觉得需要先给情绪一个出口，无论是找好朋友聊聊天，还是说找一位心理咨询师倾吐心事，需要去把内心中的那种失落，留恋，等等压抑的情绪表达出来，需要被听见和看见。

有句话说得好，就是你要想离开一个地方，就要先到达那里，所以，只有经历了这个表达和梳理的过程，你才有可能转化这些情绪，开始新的生活。

第二步呢，如果自己的情绪梳理得差不多了，或者说梳理情绪的同时，我建议你不要总是闷在家里，需要去多接触一些外面的世界，多到一些令人放松的环境中，让自己的心情尽量变得开朗起来。当然，也可以想想自己有哪些兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。为开始新的生活打下基础。

第三，你说分手后如何找回自己。我倒觉得还可以问自己一个问题，在没有分手的时候，你是个很有自我的人，还是一个比较依赖别人的人呢？这个问题值得好好思考，如果是前者，你会比较快地走出分手的阴影，但如果是后者，那走出失恋的时间也会长一些。那么，这些就和你的原生家庭，成长经历会有一些关系呢。如果是这样，建议你还是要预约心理咨询，在专业老师的帮助下找到自己呢。