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分手后要多久才能走出痛苦?

来源:心理情感网   发布者: 西瓜霜   发布时间: 2024-04-07 12:38:58   浏览:
一段感情走到尽头,注定会黯然神伤,毕竟爱过真的很难选择去放弃,即使放弃了,也会痛苦很长很长一段时间,那分手后倒地要多久才能走出痛苦呢大部分人之所以在分手后走不出...

一段感情走到尽头,注定会黯然神伤,毕竟爱过真的很难选择去放弃,即使放弃了,也会痛苦很长很长一段时间,那分手后倒地要多久才能走出痛苦呢

大部分人之所以在分手后走不出痛苦,就是因为没能正确的看待前任,以及上一段感情。

分手后,你越是能客观看待你们之间的感情,越是能够理性冷静的看待你们之间的感情,你走出来的时间也就越短。

这类分手后一直停留着痛苦中的人,基本对于过往感情的认知都是片面的:在他们的描述当中,前任是一个近乎完美的存在,上一段感情给了自己所期待和依赖的一切。

这种想法是绝对错误的,如果上一段感情真的有你印象当中的那么美好,那么为什么你们最后走不下去了

过分美化前任和上一段感情,只会让自己越来越难摆正自己的心态,在这段感情当中长久停留,不愿意离去。

你说我没有觉得前任很好,我觉得这个人让我恶心,我恨这个人恨得咬牙切齿——强烈的恨,本身也是一种情绪投资,你投资的越多,你越容易受到失恋阴影的影响,所以过分的去恨一个人,也不会让你早日走出阴影。

最好的方式,是能够合理看待上一段感情:对方有不错的地方,但是我们也有严重不合适的地方,所以我们到了最后没有办法继续下去这段关系了。

还有的人,虽然已经能理性的面对上一段感情,但依然沉浸在分手的痛苦中,迟迟走不出来,可能就是因为他们的生活当中一直都保留着前任的印记:可能是摆在桌子上的合照,可能是对方留在自己家里的衣物,可能是手机里面对方给自己发的消息......这一个个印记,会在你无数次试图忘记对方的时候,重新勾起你的回忆。

如果你已经下定决心要离开这段关系的话,那么你最好不要在你的生活环境当中留下太多关于对方的印记。

不要总是在这个时候给自己找一些“凡事没有必要做的这么绝”“最起码留个念想”之类的借口——如果你能正常的接受这一切的话,留个念想未尝不可。

但是你现在都已经彻底没有办法正常对待你们之间的分离了,那么你就需要彻底切断这些能勾起你回忆的印记。

矫枉,有的时候,必须过正。只有通过这样的手段,你才能尽快忘记那些不应该持续占用你注意力的回忆。

所以,分手后走出痛苦的时间并不是固定的,如果你刚分手就能耐难客观看待两个人之间的关系,并且隔绝大量关于对方的印记,那你将能很快走出分手的阴影。反之,你会特别难以走出分手的痛苦。

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