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分手七天定律是什么意思(吵架分手后如何在七天内完成复合)

来源:心理情感网   发布者: 西瓜羹   发布时间: 2024-04-07 12:42:07   浏览:
在众多分手原因中吵架分手占了其中的三分之一,然而分手之后要复合的人占了其中的50%。为什么呢?因为吵架的时候情绪容易失控,容易在一气之下做出让自己追悔莫及的决定...

在众多分手原因中吵架分手占了其中的三分之一,然而分手之后要复合的人占了其中的50%。为什么呢?因为吵架的时候情绪容易失控,容易在一气之下做出让自己追悔莫及的决定。

可是49%的人在这个时候都会犯同一个错误,那就是在分手之后立刻就求原谅,求复合。但是这个方法是不可取的,你想想前一个小时还在吵架,哭天喊地,要分手,现在双方的情绪还没有得到缓解就想要和好,只会以复合的名义导致矛盾激化再次产生争吵,让误会越来越深。

所以吵架之后,求复合也是有技巧的,不要被自己伤心的情绪影响。而且在很多时候吵架只是表象,在没有搞清楚你们是因为吵架而分手,还是因为想分手而吵架的时候不要着急复合,只有找到导致吵架的本质原因,才能够知道是否要挽回以及如何挽回。

下面我们来分析几种分手模式。

一、因为吵架而分手的情况:

由于琐碎小事导致情绪失控

两个人在一起肯定会产生一些摩擦,很容易情绪失控。比如逛街的时候没有给你提包;点菜的时候没有给你点你爱吃的;没有记住你的特殊时期;打游戏的时候没有救你等等,都会产生矛盾发生争吵,如果矛盾没有及时解决就会导致冷战甚至分手。

然而这些都是因为相处过程中沟通失控所导致的情绪堆积,如果此时他不但不哄你,甚至还说你一句,那么你的情绪就会立刻上头,于是你又回了一句甚至翻旧账,导致他的情绪也逐渐失控,最终因为鸡毛蒜皮的小事闹得不可开交。在吵架过程中如果沟通不畅的话,只会不断增加矛盾,你们的每一句话都会带来新的负面情绪,当这些情绪不断堆积,你们就会彻底失控。

但是等你冷静下来之后,你就会后悔。因为当时的你是被情绪所掌控,他并没有真正做错什么事情,而是因为负面情绪的堆积。吵架结束之后,你的理智已经回来了,此时的你只会懊恼。

但是我不建议你立刻去挽回,因为挑起争吵的人在你,错在你,你现在冷静下来了,但是他还没有,现在去挽回只会碰钉子。

单方面的情绪宣泄

这是什么意思呢?打个比方,一个女生脾气太差,太作,总是把所有的负面情绪都发泄到男生的身上,而男生却一直处于忍让的位置,打不还手,骂不还口,可是每个人都会有自己的限度,当男生忍无可忍的时候就会把所有的负面情绪全部爆发出来。

我之前认识的一个朋友,二十几岁的小姑娘,因为从小娇生惯养,所以在恋爱过程中也是一身的公主病,经常作,并且稍有不满意的地方就会提分手。以前男生还会来哄她,道歉,求原谅,但是最后一次男生居然答应了,而且转身就走。过了几天,男生也没有回头,这个时候她才真正地害怕了,主动去找男生求复合,可是此时男生却数落了她一大堆的毛病,无论如何都不愿意复合,说受够了,不想再过那样的生活。

这其实就和我们经常提到的“攻”“受”有关,两个人在一起一个是“攻”,一个是“受”,这个是没有问题的。但是问题在于,这个“攻”一直在出气,而这个“受”一直在受气,最后只会是气越来越多、越来越多,直至爆炸。

你认为他好欺负的,所以就肆无忌惮地发脾气、无理取闹,把所有的负能量都给他,这个时候你解脱了,没有任何负担一身轻松,看到他道歉,求原谅,内心在暗爽:看吧,你是离不开的。自己的虚荣心也得到了满足。

可他呢?因为爱你,所以默默承受了所有,但他也是一个正常的人,也会有情绪,当他的负面情绪得不到及时宣泄的时候,最终只会破坏了你们之间的亲密关系,导致分手。这种情况的挽回就会有所难度了,需要给对方一定的时间去冷静,缓解他的负面情绪,同时需要配合一定的技巧以及你的变化。

在两性关系中吵架是一件是正常的事情,但是吵架要懂得宣泄、排泄出去,其次相处过程中要懂得如何进行有效的沟通,了解对方的心理需求,避免不必要的争吵。

磨合期双方情绪宣泄

世界上没有完全契合的两个人,生活也不会永远像热恋期一样甜腻。很多人觉得恋爱了一段时间男朋友就变了,以前总是想和你腻在一起,对你言听计从,但是现在让他做什么都要三番五次的催促,有时候甚至还没有用;也不会再去包容你的错误,这些都是为什么呢?是因为男生得到了就不会再珍惜了吗?男生为什么会产生这样的变化呢?

因为你们度过热恋期之后没有及时调整相处模式,比如热恋期的时候一周见五六次都会觉得少,但是热恋期之后那种想要时时刻刻黏在一起的需求减少了,不是不爱了,而是频繁见面也会打扰到彼此本来的生活和工作,两个人即使在一起了也还是有自己的生活,也需要一定的私人空间和时间,一味腻在一起,只会导致双方都很疲惫。但是有些女生觉得男朋友变了,宁可打游戏都不陪伴自己,于是为了博得男生的关注,变得抱怨、负能量缠身,甚至不断作妖,当你让男生不断感觉到不适的时候,只会身心俱疲,有一点小摩擦就会爆炸,然后说一句“我累了,转身离开。

这种情况分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方产生了落差感,让TA不愿意去包容你,缺乏沟通,没有及时调整两个人之间的相处模式,导致双方的感情不断走下坡路。

像这几种情况分手我是建议大家去挽回的,但是挽回之前你要想一想你们之间是哪里出现了问题,其次挽回中要把握四个关键点:

长期关系是需要两个人共同经营的,不可以一味索取;约会的质量高于约会的次数;即使在一起也要给对方一定的私人空间,同时给自己空间填充自己,增加神秘感,也会让他对你一直充满新鲜感;有问题一定要及时沟通,谁也不是你肚子里的蛔虫,没有人能猜到你到底在想些什么。

价值观不同

如果两个人价值观不同,这种情况很难复合的,而且我是不建议复合的。比如一个人求发展,一个人求安逸,他们在生活工作的一些理念都是不相符的,总会产生争吵,不断否定对方,不断给对方喷黑漆制造负能量,时间久了,只会看对方更加不顺眼,这种情况怎么会不分手呢?

即使后期挽回成功了也会再次产生分歧,当然如果你说我愿意为了她改变我的价值观,那我就不阻止了。

二、因为想分手而吵架的情况:

预谋型分手

有一方出轨或者不爱另一方了,在TA想要分手的时候就会把分手的过错方转移到你的身上,想让你主动提分手。

打个比方说,男生想和女生分手,但是又不可以和你直接说,害怕你纠缠,同时害怕自己内疚。那么他就会开始对你使用冷暴力,不回信息,不接电话,玩消失,经常挑女生的毛病,长期以往,女生就会无法接受,主动发起争吵,此时正和男生的心意,男生还会说,是女生太作,是女生主动吵架的,然后心安理得提出分手,认为吵架分手都是你的错,不会有一丝愧疚感。

这种也就不是因为吵架而分手,而是为了达到自己想要分手的目的,故意制造矛盾求吵架,然后甩锅分手。

但是很多女生事后还会觉得是不是自己太过分了,是不是自己做错了,是自己无理取闹了,但是实际上已经进入他的圈套了。如果你现在想要复合的话,自己要先检查一下分手前对方的状态,然后想想为什么会分手?他预谋和你分手的原因是什么?

在这里提醒大家一下:当你的伴侣对你百般挑剔的时候,他就不爱你了。因为他爱你时候只会沉迷于你的优点,但是当他想要离开你的时候只会发现你的缺点。

总而言之,产生争吵的原因都是因为一时的情绪波动,吵架时说的话也是不理智的,只是为了宣泄当时的负面情绪。但是如果你在对方情绪还没有宣泄完的时候去求复合,只会雪上加霜。如果一方情绪再次激动那么就会产生新一轮的争吵,增加复合难度。

那么吵架之后,我们来看一下除了相应的改变之外应该如何找对方复合呢?

关于复合

一、吵架之后多久可以联系呢?

最快是一天之后,最慢是一周。因为情绪的堆积和消失都是有时限的,吵架后的一个小时之内,情绪不仅不会消失反而会越来越愤怒。但是一个小时之后,只要没有新的矛盾产生,负面情绪就会逐渐缓解。但是此时只是相对来说有所缓解,而不是彻底消失。随着时间的增长,情绪也会不断递减,大概三个小时左右,情绪就会消散。但是此时并不能正视你们之间的问题,他对你仍有负面印象。只有经历24个小时之后,或者睡一觉之后,他才会开始审视自己的问题。

所以有的男生在吵架之后和你说要冷静冷静并不是想要和你分手,而是想要利用时间来缓解自己的情绪,所以吵架之后,不要立刻就傻乎乎地去求复合,你的行为只是变相的去送死,逼着对方说分手。甚至还有些人会主动提分手来威胁对方,结果对方直接就同意了,留着自己一脸懵逼。

他的冷静是在给你机会,而你的不冷静才是导致分手的主要原因。

那为什么说吵架后第一次联系的时间最慢是7天呢?因为一个人的习惯期就是7天左右,你们谈恋爱的时候就处于一个亲密模式,他是习惯你的存在的,但是超过7天之后,这个习惯就慢慢变淡了,当他发现没有你的生活也挺好的,这个时候就会增加你的挽回难度,你们之间的分手就从最初的冷静变成真性分手。

所以吵架分手后的复合节奏应该是一天之后,七天之内。

但是有人会说我们吵架分手已经过了七天了,我该怎么办呢?是不是没有希望了呢?没关系的,后面提到的方法对你来说依然是可以用的,但是挽回难度会高一些。

二、七天之内我们应该做些什么呢?

不要声泪俱下地求复合

很多时候你越是用力想要抓紧一个人你失去的会更多。就好像我们用双手捧起一把沙子,这个时候沙子在我们的手掌之中一点都没有流失,但是当我们把手握得越紧,沙子就从指缝间纷纷扬扬地落了下来,等再次把手张开地时候沙子已经所剩无几了。这和我们的感情也是一样,你去追着、求着TA ,反而会引起厌恶,想要不断逃离你。所以想要挽回一个人重要的是方法技巧而不是你多么的用力。

不要高冷无视等他主动回头

吵架之后,你们双方都会有负面情绪。但是如果你表现的很高冷、无所谓,只会把男生往外推,给对方制造出你真的想分手的状态,那么他也会重新衡量你们之间的关系,决定彻底放手,最后只会让自己得不偿失。

主动给男生台阶

很多的吵架分手就是情绪上头,没有原则性问题,这个时候只要你稍微用点技巧给个台阶就可以让男生回来认错。

举个例子:一对情侣吵架了,女生在家里生闷气等着男生来道歉,可是男生又碍于面子不愿意来。这个时候女生就用了一个办法,她主动打电话给男生说:我们之前去吃那个很好吃的菜是哪一家店的?男生告诉她之后,女生又毫无感情地问了一句:你要不要去吃?然后男生欣然同意了。

你们可以看一下,女生只是询问一件事情,并没有主动道歉、求复合,所以并不存在丢了面子的问题。但是你要发现一个细节,女生并没有求着他去吃,她现在仍然是在装生气的,所以说话的时候才是毫无感情。要让男生知道你们虽然一起去吃饭了,但是气还没有消,只不过是给他一个台阶而已,当男生看到女生吃饭的时候仍然闷闷不乐,那么为了缓解气氛,也会顺水推舟地道歉哄女生开心。而且大部分地矛盾见面之后都会迎刃而解。

所以最重要的就是要给他台阶,给他和你道歉的机会。

有些人会认为,我为什么要给台阶呢?他来哄我不是天经地义的吗?你这么想的话你就大错特错了。你给他台阶也是给他一个信号,变相告诉他,你可以接受他的道歉。如果你一直不给信号,男生就会害怕被你攻击,害怕你真的想要分手,然后他就真的离你而去了。

给他台阶的方法很简单,如果你们不住在一起,那么就创造见面的机会;如果住在一起,那么就问他一件事情,创造说话的机会,以此来打破僵局。

但是如果你给了台阶,男生没有接受的话,那么就说明你们进入假性分手的阶段了。

二、进入假性分手阶段

不接你的台阶

假性分手表示你们已经分手,但还没有切断彼此的亲密关系。但是此时已经处于真性分手的边缘了,这个时候如果走错一步就会变成真性分手,难以挽回了。这个时候最重要的就是控制自己的情绪,不要乱操作。抓住重点:控制情绪、控制情绪、控制情绪。

这个阶段他是不会接你台阶的,他的内心已经趋向于真性分手了,所以你现在邀约,他是不会同意的,但是如果你们长时间不见面的话,假性分手就很容易变成真性分手。这个时候最好的方法就是利用中介物来恢复联系。

如果你们共同养了一个宠物的话,那么就可以晒晒你的宠物,比如说:哎呀,爸爸去哪里啦,我好像爸爸啊;好久没有见到爸爸,我都吃不下饭了;如果这个男生不渣,有责任心的话,他都会回复你的信息,并且去看看你们共同的宠物。

当然只靠晒个宠物,他是不会直接和你复合的,我们的目的仍然是递台阶,吸引男生来和你沟通见面。只要你不暴露出自己的需求感,让男生觉得你只是让他来看看宠物,那么男生不会对你有抵触心理的。

我们做这些操作的最终目的就是见面,有什么问题见面之后再说。

见面制造二次吸引

这次我们要利用的就是心理学上的“近因效应”。什么是近因效应呢?就是利用最后一次见面的印象来模糊之前对你的印象。你们之前最后一次印象是什么,是吵架,是充满负面情绪的,所以我们就要利用这次见面机会来淡化他对你的负面印象。

你现在要给他营造出一种你已经改变了的印象,不管是外在还是内在。外在方面:穿一身漂亮衣服,画一个精致妆容,如果身材方面不尽人意,见面之前也要努力锻炼,争取给他眼前一亮的感觉。内在方面:你可以说你最近看了很多书、电影,吸收了很多知识,懂得了很多道理,让他觉得你和之前不同了,你从内而外的改变了,变得更好了。之前你们之间的矛盾已经不在了。

如果这次机会利用好了,那么男生就会重新考量你们之间的关系,当他发现那些想要分手的理由已经不存在了,那么他就会产生和你复合的念头。当然他也可能也会怀疑这一切都是假象,都是你装出来的,所以为了固化你在他心目中的美好形象,这种通过中介物的见面可以多来几次。

那么中介物除了宠物还有什么呢:比如你们一起买过的东西,你们一起想看的电影,你们最爱的餐厅…….

但是如果他连中介物都不管了,就是不愿意见你了,那么说明你们之间的关系已经是真性分手了。

三、进入真性分手阶段

这个阶段说明男生已经开始切断和你的亲密关系了,甚至已经开始厌恶你了,此时的你做任何事情都会让他厌烦,都会加深他对你的负面印象,那么这种情况的挽回难度就可想而知了。

爱情是由激情、亲密、承诺三个元素组成的,由于他对你的厌恶,这三个元素都已经不存在了,这个时候如果想要挽回,那么只能利用你们之前的感情基础了。

这里我建议大家可以利用“复合信”的技巧来唤醒你们曾经美好的记忆,同时消除他对你的负面印象。

这里我建议大家,“复合信”采用手写的形式,因为这样能够展现自己的心意,更容易感动对方,而且看到你的笔迹也会回忆起之前的情景。

那么我为什么不建议大家直接微信发呢?因为微信每一次发的内容字数有限,你需要分成很多段去发。当男生看到第一段的时候还会觉得很感动,但是等到看到第二段、第三段、第四段的时候,这种感动随着等待的时间就会越来越淡,等你发完了,他已经对你的信息无感了,只会白白浪费一次机会,等你下次再想写信的时候,也没有了第一次的感动。

其次“复合信”要写的长,因为越长的东西,越能够堆积他感动的情绪,其次要写得让自己痛哭流涕,如果你自己都感动不了,怎么能感动别人呢

也不要担心他现在这么冷漠,不会看你的信,要知道每个人都有好奇心,而且你们还有曾经的感情基础,所以不要害怕。而且只有你写了他才有东西看,他才会有机会选择看不看,如果你不写,那么他连看的机会都没有。

那么“复合信”写哪些内容呢?你们之间的过往,你们之间的承诺,你现在的变化,以及为之前的行为道歉,最后表示希望做朋友。

放心,男生看完之后,肯定会产生情绪波动,他会把自己代入到这封信中,重新体验一遍你们的感情,再次回忆起你们之间的温暖,你们之前的点点滴滴在这一刻就会再次复苏。

接下来只要男生给了你回应,无论是什么回应都可以,这就说明你们的关系很快就要退回假性分手了。但是不要高兴过早,这个时候千万不要暴露出需求感,否则会把他吓跑了。

你现在要回到假性分手的阶段,利用中介物进行联系,建立起熟悉感之后就可以利用中介物进行邀约,如果你能够把他约出来,那么恭喜你,就正式变为假性分手,然后你再努力一下,利用二次吸引,争取把假性分手变成复合。

最后祝大家都可以挽回成功,加油!