分手后怎么做让对方痛苦（分手的两个必不可少的步骤）

近日，长沙国金中心前的路口，许多百元大钞撒满街头，路上行人纷纷蹲在地上捡钱。

现场目击者称，这是男方给女方的分手费，被拒后将现金扔在地上。

事情经过具体如何，我们已经不得而知，只是那一地的“粉红色回忆”和人挨人捡钱的现场让人莫名觉得荒凉。

一段感情如此收场，难堪的同时也都在彼此心上留下了一道疤、一个结，难受且膈应。

我们不妨做一下猜测，如果这对男女是和平分手，那么女方拒收分手费后，男方不会一怒之下把钱扔了，谁会跟钱过不去呢？

所以最大可能是男方想分手且行为做的不地道。

比如，突然提出分手，并想用钱作为补偿来减轻内心的愧疚，没想到被拒绝，结果怒从心起，做出了不理智的行为。

尤其是造成交通堵塞、行人拥挤本就是很危险的事情。

01

为什么他会做出这样的举动？

1.金钱主导了爱情

在物欲横流的如今，快节奏的工作、生活催生出“速食”婚恋，男女在婚恋市场上都是被明码标价的商品，

女人的价值在于身高、体重、样貌、性格以及生育；男人的价值则在于房子、车子、票子。

男女双方都被贴上价码标签等着被评估、挑选。

这是社会上普遍和默认的择偶方式，只是现在的做法越来越露骨，也越来越理所当然。

比如，在很多婚恋网站、婚介所，只要交钱就能成为会员，交的钱越多会员等级就越高，所能匹配的对象质量也就越好。

这种有钱就能“买来”对象，不喜欢或处一段时间就可以换一个对象的情况下，如何会懂得珍惜呢？

当然也不能完全否定这些平台，至少给很多男女提供了交友的平台，拓宽了他们的交际面，也成就了很多对爱侣，

这样的速食爱情也容易给人带来焦虑，少了一点珍视和尊重。

在奇葩说中，考研网红老师张雪峰就曾在节目中分享了自己的婚恋史：他计划自己30岁前必须结婚，结果在原定结婚的日子还差40天时，女友和他分手了。

为了实现30岁必须结婚的目标，他立刻又找到了一个女朋友闪婚。

这样的婚姻，真的存在爱情吗？

虽然张老师一再强调给了姑娘应给的一切：比如生产时在私立医院；比如每周1-2天时间回家陪伴等等。

但在我们看来，这些丰厚的物质条件下，独独少了爱情。

我想和你谈感情，你却只想跟我谈钱，何其悲哀。

恋爱不是不谈钱，该谈的时候还是得谈。

比如，嫁娶的时候、婚后公共财产支配等。

只是在两人相爱、相伴的时间里，还是要给感情多一点真心和实意。

2.男女双方缺少沟通

分手不是一刹那的决定，而是由无数冲突累积，很多次分手的冲动堆积起来，经过时间的发酵，在某一时刻集中爆发出来。

很多时候问题产生了，我们都不在意，视而不见或粉饰太平。

以为不提及、不触碰就可以假装解决了，却不知道是埋下了定时炸弹，一旦引爆，就会产生足够大的杀伤力。

又或者两个人都等着对方先开口、先低头，等着等着，随着那股开口的勇气消失的，还有双方的感情。

很多感情都是在不知不觉中走散的。

就像电影《情书》中的一句话：

“如果当时我勇敢，结局是不是不一样；如果当时你坚持，回忆会不会不一般；最终我还是没说，你还是忽略。
”

在感情中，出了问题请及时沟通，不要给它生长到无法挽回的机会。

先低头、先开口并不是表示认输，只是想更好的保护这段爱情。

即使两个人被丘比特的箭射中，也不能保证感情能开花结果，相伴相守。

每个人都在走走停停中寻找自己的另一半圆，有些一触即合，有些磨着磨着就合了，可也有一些始终磨合不了的，那就分开再各自寻找合适的另一半。

这世上每时每刻都有男男女女在上演着悲欢离合。

有些人分手的体面，再见面即使不是朋友，也还能点头致意、相互问候；有些人再见面却仿佛如仇人相见，终究意难平。

都说分手见人品。

在动不动就互撕、插刀的娱乐圈，蓝盈莹和曹俊的分手可谓走心、暖心。

曹俊在分手声明中说：“和迟到小姐在一起的日子，是难忘、值得回忆的时光，共同经历了许多有意义的时刻，我们彼此支持，相互鼓励，回想这些比什么都珍贵……我从心里，依然支持着迟到小姐，祝愿@蓝盈莹越来越好，我们都在各自的路上，越走越好，彼此祝福。
”

随后蓝盈莹在分手声明中回复说：“遇见守时先生是这三年来最幸运的事，共同度过的每一天都是美好且真挚的。
但是，原谅我们还是选择了活在日子本身……接下来的路，我们会换一个身份，继续同行。
守时先生，谢谢你，让我见到过爱情最好的所有样子。
祝愿这么好的你，心有所向，终有所得。
”

虽然两人没能走到最后，但彼此给予的温暖和陪伴却是真实存在的。

每一段感情都是我们的财富，伴随我们成长。

就像一篇文章，即使是悲剧，也须得画上句号才算结束；一场电影再精彩，也有ending的时候。

不仅仅要学习爱，还要学习如何结束；不能一起开花店，但花继续开。

02

如何结束一段感情？

要学会感恩，学会去相信无果的爱情，是对一个人最好的修炼。

这份感恩，徐静蕾无疑做的很好，从她把前任都处成了哥们可见一斑。

她的第一任男友王朔在分手后曾开玩笑的说：“死后财产都给她（徐静蕾）”。

有人问徐静蕾怎么看待王朔。

她说：“他是我非常尊重的一个人，从才华到人品，认识他，与他相知相恋过，是我迄今为止的人生最幸运的一件事。
”

虽然分手了，但心里不要有恨，还是要带着感激，毕竟曾经在一起的时光是美好的。

两人经过一段时间相处，觉得确实不合适，或者在相处过程中感情慢慢变淡。

分手也是及时止损、有利于双方的一件事，但怎么沟通，做到和平分手很重要。

怎么样提分手才最合适呢？

1.学会表达内心想法

找一个安静的适合交谈的环境，由提出分手的一方提出“申请”并说明想法和原因。

如果对方同意，那么从此以后，一别两宽，各生欢喜。

只是，大部分情侣分手，总有一方不甘心，想要挽回，能相知相恋不容易。

如果经过沟通能找到存在问题的解决方法，再给彼此一个努力尝试的机会，至少彼此尽力过也少了一些遗憾。

千万不要单方面宣布分手预告，然后立刻生效，更有甚者不告知对方就消失了，连个交代都没有。
这样做既不尊重对方，也否定了两人之间的感情。

2.学习分离

与亲密的人分离，从来都不是一件容易的事，一方面面临着的失去，一方面会引起内在的焦虑。

只有通过对情绪的梳理、对过往的缅怀、对失去的哀悼，把曾经倾注出去的感情一点点回收，才能算是真正放下了。

我从来都不赞同，随便找个人来疗愈上一段感情造成的伤害，在没有清空内心，做好迎接“新客人”的准备之前。

不要把某一个人当作救生圈，这是对旧人、对自己、对新人三者共同的尊重。

清理自己的内心就是学习分离的过程，这也是结束一段感情最后的步骤。

就像完成最后的祭奠，做完这一步，我们就可以开启全新的生活，接纳新的人。

无果的爱情中，有我们曾经深爱过的人，有满满的回忆，有不甘的结局，这些都需要被充分哀悼。

让过去的留在过去，才能拥抱未来。

有些感情，即使最终没能在一起，却让我们变得更加完整了，从中收获的是自我成长，这也是这段感情出现在生命中最宝贵的意义。

认真对待每一段感情，并且在它离开的时候好好告别，是一种体面，也是对爱最后一份尊重。

作者∣花间 人力资源从业者，国家二级心理咨询师。
爱好心理学，热衷学习和研究情感心理学，关注自我感悟和成长，乐于倾听，希望用文字和大家交流，在自我修行的路上，遇见更好的自己。