小孩子早上什么时候起床最好(小孩早上起床)

谢谢邀答。

作为一个一年级小学生的妈妈，早上起床这件事，在今年九月份开学之前，我确实挺犯愁的，因为我家大女儿上幼儿园的时候早上总是不愿意起床，也不太想去上幼儿园，就想在家里跟我玩。
但是开学之后，告诉她小学生要有小学生的样子，不能像幼儿园的小朋友一样，总是迟到，也不能随便请假。
并且设置了好几个闹钟，其中两个就是起床闹钟，一个是六点三十分，一个是六点四十分，告诉她六点四十是起床的最晚时间，不起会被惩罚的。
还挺有效果的，开学两个多月了，还没迟到过呢，虽然有时候还是不情愿，但是也还是起来了。

另外，我还有一个法宝，可以叫她起床，就是每天变着花样给她做早餐，我家女儿是个爱吃的小姑娘，每天做不一样的早餐，告诉她有好吃的等着她，如果起晚了，吃早饭的时间就没有了，只能饿着肚子上学了，有一次起晚了，就真让她干看着桌上的早饭，饿着肚子走了，所以她为了能吃到早饭，也只能按时起床了！

来看一下我家的早餐吧！

很多妈妈都会发愁，宝贝睡觉起来，要么不愿意起床，要么一直哭闹。
很多小宝贝也会有这种情况，或者是被饿醒的，或者因为想要尿尿，因为不是睡到自然醒而哭闹的，这种情况就是俗称的“起床气”。

我家女儿小的时候，也有过这样的情况。

而作为新手妈妈来说，宝贝一旦哭闹就会手足无措，不知道该怎么办好了。
面对孩子的“起床气”甚至很多时候都找不到原因。
我就简单的分享一点自己的看法，希望可以帮到大家。对于宝贝来说，0-3岁是建立安全感的关键时期。
宝贝从妈妈肚子里面脱离出来。
对一个新的环境是陌生和好奇的。
这就需要爸爸妈妈的用心陪伴。
比如做一些亲子互动，这时候爷爷奶奶，外公外婆是无法替代父母带给宝贝的安全感。
宝贝在有足够的安全感情况之下，醒来一般不会哭闹。


多带孩子出去走走。
培养孩子安全感的同时，也要满足孩子的好奇心。
宝贝对这个世界的探索也会让他很开心。


可以先播放一点轻音乐，声音可以由低，再慢慢增高。


妈妈温柔的声音对宝贝来说也是最好的音乐哟！不但适用于帮助宝贝入睡。
叫宝贝起床，也同样有效。


现在女儿上幼儿园了。
每天早上，我先给他播放轻音乐。
让她有一个准备。
然后我在去轻轻地叫她起床。
有的时候会用爱称比如宝贝起床啦，或者是猪猪小懒猪……一般她听到我这样叫她，她都会闭着眼睛偷笑，我就知道她醒来了
感谢宝贝来到我们身边 ，愿你们每个宝贝都有个好的睡眠，开心快乐成长！如果觉得我分享的还不错，请分享给更多妈妈知道

很高兴来回答你的问题！

一般来说，会有起床气大多是因为没睡够，对于小朋友来说没睡够又被强制唤醒时，就会有非正常的情绪和行为，也就是起床气，一般会大哭大闹甚至会有冲动暴力的行为。

如果孩子只是偶尔有起床气，可通过改变孩子睡眠习惯来解决，首先要保证孩子有充足的睡眠，中小学阶段的孩子每天至少要有10小时以上的睡眠，周末也不要让孩子赖床，睡前不要让孩子闹得太精神，也不要给孩子在睡前喝水，以免孩子在入睡时间难以入睡。

如果孩子起床气很大，就要尽量采用温和的唤醒方式，如用闹钟，轻缓的音乐等来让孩子逐步清醒。

经常会有起床气，而且起床气大的孩子，可能就不仅仅是睡不够的原因了，如果帮孩子调节了一段时间还没有效果的话，应该带孩子去正规医院的睡眠医学科看看。
找出起床气是否由睡眠疾病等其他因素引起，再对症治疗。
如果你对我的回答满意的话，请给我点个赞吧！（85）

小朋友有起床气是很正常的一件事情，很大的一个原因就是小朋友没有睡够没有睡好，所以一个最重要的办法就是晚上让孩子早点上床睡觉，这样到早晨起床的时候他的情绪就会比较好了。
第2个呢，就是早晨起床的时候可以用他喜欢的感兴趣的事情来引导她，比如说孩子早点起床吧，今天起床之后妈妈带你去哪哪玩，或者说我们今天要去见你喜欢的小朋友喽，用这些他喜欢的事情，感兴趣的事情，把孩子能够情绪调动起来。

这位家长您好，要解决这个问题，我们首先要弄清楚是什么样的原因产生的，清楚后再解决就相对容易了。

一：睡眠时间和孩子的生理需求不一致

我们每个人的睡眠模式都是不一样的，有的习惯早睡，有的睡眠比较浅，这主要和我们的基因相关。
所以我们首先要观察我们孩子的睡眠习惯，找到最合适的睡眠长度和入睡时间。
例如孩子起来总是哈欠不断要发一会呆才能够彻底清醒，这可能是睡眠长度不够，可以适当提前入睡，或者加厚窗帘，营造黑暗的环境来辅助孩子入睡。

二：孩子还不清楚时间观念

这种现象在幼儿身上最为常见，由于大脑尚未发育完全，孩子只专注于当前的事情，对后面的事情不太考虑到，没有这个概念。
例如有的孩子起床要玩一会儿，完全不知道接下来还有重要的事情等着他。
如果是这种情况，那么我们可以给孩子建立“早上时间表”，把每天起床之后要做的事情和时间都列出来，下次再发生这种事情，我们就可以和孩子说：“诺，你看一下表表，我们还有这么多事情要做呢，我们赶快起来做好不好？”如果孩子没有拖延的完成了，我们可以适当给些奖励，但奖励一定要类似积分一样的，这样第二天还会有动力。

三：增加孩子起床的积极性

孩子早上要做的事情大多是我们帮孩子安排的，有些安排可能孩子不喜欢，所以导致起床没有动力。
那么针对这样的情况，我们要给孩子增加点积极性。
我们可以和孩子一起制定早上的流程，这会让孩子对明天早上有一种期待的感觉，从而醒来后会迅速投入到昨天制定的流程中去。
例如和孩子一起讨论明天的天气看看穿什么衣服好、一起讨论明天的早餐是什么样的等等。

四：父母要保持好良好的心态

很多父母在孩子懒床的时候会比较急，容易说出“你怎么这么懒”这样的话。
当孩子在床上听到这样的话之后，比较会产生逆反的心理，心想“既然你说我懒，那我就懒给你看”，更加拒绝起床。
与其责难，不如放松心态。
我们可以这么和孩子说：“你有3次机会，妈妈5分钟过来喊你一次，3次过后妈妈就直接带着你这样去学校了，当你的好朋友们看到你乱糟糟的样子，你觉得他们会怎么样呢？”

除了这些，爸爸妈妈也要给孩子树立一个好的榜样，给自己安排一个流畅合理的早晨，并让孩子参与其中，让孩子觉得他是家里的一份子、会自己帮自己制定计划并实施，这会锻炼孩子的自主独立的能力。

感谢您的阅读，如果喜欢，可以点击关注欢迎交流，我是随便看看微笑不语。

你说的这个话题可能很多家长都经历过，孩子起床时不高兴，闹情绪是常有的事，比如一早起来就闹别扭，耍小脾气，不想吃早饭、不想去上学等什么的。

其实，如果孩子一向早晨起床后精神很好，现在却变得爱耍小脾气了，那就说明他这段时间可能出了什么问题，比如，睡眠不足、在学校或外边发生了什么不愉快的事情，也或许是孩子的身体有病或者精神紧张等等，对此，父母都不能掉以轻心。

那么，关于怎么解决孩子早晨起床时闹情绪，希望以下几个方法能帮到你：

1、限制时间

告诉孩子，如果他愿意的话，可以闹些小脾气，但不能超过5分钟。
以免影响吃早餐或家人上班。
并且，让家里人遵守这个规定，家里所有的人想埋怨、发牢骚、闹脾气都只限于5分钟。

2、 调整起床时间

有些孩子起床后闹情绪，是因为他们总是在睡得正熟的时候被喊起来。
所以，父母要根据情况把叫醒孩子的时间提前或适当的推后一些时间，也可以用闹钟或放音乐的方法让孩子慢慢地醒过来。

3、跟孩子讲明原因

可以对孩子说把他当作大人对待，让孩子理解每个人都会抱怨，但这不能解决问题，只会使别人也不愉快。
因此，不要影响别人，而是大声宣布：他现在情绪不好，但他正尽力克服。

4、用幽默的话改变孩子的情绪

也可以同孩子开个玩笑，帮助他摆脱坏情绪。
比如，讲个轻松愉快的笑话，大家笑上一阵，就一切过去了。
但是必须承认，有时候开玩笑反而适得其反，使孩子的脾气更坏。
所以，家长还要把握好。

5、让孩子明白自己的行为有什么不好

孩子往往不理解自己经常闹些小脾气，会影响其他人的情绪。
所以，父母在孩子发过脾气情绪好转后，要同他好好谈一谈，让孩子想想当时的样子是多么的不雅观等。
也可以向孩子解释为什么一个人闹脾气，会把大家的情绪都弄得很糟，请孩子自己说他准备怎样改正这种行为。

孩子每天起床不容易，可能很多爸爸妈妈都很头疼这件事吧。
这里我们暂且假设是每天要上幼儿园的4岁左右的孩子。

怎样才能让孩子每天按时起床呢？

首先，了解孩子的起居情况。

我们可以向孩子的老师了解一下每天孩子在幼儿园午休的情况，如果孩子在幼儿园睡的比较好，而且当天活动量也很大，那么，晚上就有可能会有较长时间不易入睡；若情况想反，午休没睡着，活动量又不大，那么，晚上若没有其他刺激，孩子一般都会较早上床休息。

其次，要了解孩子的作息时间，并尽量做到定时定量。

每个孩子从出生起就会在爸爸妈妈的抚养过程中，形成自己的作息规律，身体的生物钟会逐渐开始起作用。
我儿子从小的时候 ，就有个习惯：一年四季春夏秋冬，什么时候天亮他就什么时候睁开眼睛，然后起床。
婴儿时，即使数九寒冬，天一亮他就睁眼自己玩。
我就会和他一起起床。
久而久之，他多年来总是天一亮就起来，不用定闹钟，更不用我喊。
这就是生物钟起作用了。
因此，我们需要帮助孩子逐渐养成定时睡觉、定时起床的习惯。

第三，养成习惯的过程是个漫长的过程，我们需要做好长期作战的准备。
特别是现在又进入冬天，若是没有暖气的南方，早上起床更是比较难的事。
因此，我们需要有足够耐心，帮助孩子慢慢形成定时作息的习惯。
在这个过程中，尤其是开始阶段，晚上睡觉前，可以用讲故事的方式，和孩子定下第二天早上几点起床；早晨让孩子起床时，我们要留出足够的让孩子渐渐清醒的时间，用轻柔、稳定和缓慢的声音或轻柔的音乐声，唤醒孩子，并以愉悦的语调鼓励孩子起身，同时，在孩子按时起床后，给予夸赞和肯定。
整个过程需要一种轻松和愉悦的氛围，经过一段时间的训练，孩子的生物钟就会起作用，以后基本上就能做到按时睡觉按时起床了。

当然，孩子都是以爸爸妈妈为榜样的，在这个过程中，我们做父母的首先要做到规律作息，因为我们的一言一行都潜移默化地影响着孩子。
我们若想孩子按照我们的要求去做，那么，我们首先要自己能做到。

看到这个问题，我就想到了自个的闺女。
在她还小的时候，你让她起床的时候各种不舒服，而且这起床气竟然还会随着季节变化而变化；温度高的时候还好些，等到天气转冷的时候，不光赖床，简直是一幅谁喊她起来她跟谁急的样子。

可是，总要起床啊；而且一个大清早的，时间那么宝贵，这不起床的话还了得？这事情都是一环扣着一环做的，晚几分钟的话上班铁定是要迟到的。

刚开始我是劝说，然后我也生气，最后不管她哭闹，直接从床上拖起来；不管她情绪如何，直接给她穿衣服。
闺女自然是更生气，于是我也开始发火；每天早晨一大一小两人闹腾着，然后出门。

这样的日子一直持续了很长时间，直到后来终于找到了一些对应的方法，介绍给题主。

1、给孩子预留15分钟时间。

也就是说，要给孩子一个缓冲的时间段，这其实是最关键的一点。
比如，如果是早晨7点的时候，要让孩子起床了；那么在6点45分的时候，家长要先去告诉孩子，再过15分钟就要起床了，让孩子有个心理准备。
同时，家长也可以用较轻的音量播放一些轻松的音乐或儿歌，并把窗帘拉开一些，让阳光透进来；让孩子知道，马上就要起床啦。

2、高兴地和孩子说“早安”。

早晨，在孩子睁开眼睛的时候，家长可以面带微笑，高兴地跟孩子进行问候；同时，还可以用手轻轻地抚摸孩子的面颊、手心，让孩子感受到家长的爱，同时也帮助孩子大脑很快地进入清醒状态。

3、适当地开会儿空调，让室内暖和一下。

冬天的早晨，温度还是很低的；所以家长起床的时候，就可以把孩子房间的空调打开。
等到喊孩子起床的时候，房间的温度已经有所回升；在不是那么寒冷的环境中起床，难度自然就会小很多。

家长朋友，你不妨试试这些方法哦。

孩子起床要么叫不起来，要么起来就哭闹，看起来气特别大，其实最主要的原因可能是孩子没睡够，晚上睡的太晚，早上赖床，睡眠不足，导致孩子身体不舒服，所以孩子哭闹，当然解决办法就是让他再睡会，这对于学龄前儿童或全职妈妈来说，时间够充裕，可以让宝宝睡到自然醒！对于上班族或做生意的家庭来说，孩子不起床什么事也干不了，还得忍痛把孩子从床上揪起来，每天早上孩子哭一通，家长吼一通，搞的一天心情乱糟糟，其实孩子睡眠不足很大一部分原因是父母晚上睡的晚，孩子也跟着熬夜，睡眠颠倒，大人有时候还不想起床，就更别提孩子了，“孩子的问题找大人”，要想改变孩子早上气大，还是得家长以身作则，晚上早点把宝宝哄上床，讲故事也好，放音乐也罢，尽早让宝宝入睡，早上大人要早起，你在厨房叮叮当当，宝宝是能听到的，或者晚上跟宝宝约定第二天早上去公园遛弯，定个闹钟，闹钟一响，宝宝也是能听到的，你刷牙，穿衣他能感觉到，自然就醒了？以上办法都行不通，我们可以轻声唤宝宝起床，切忌大吼或掀被子，或者可以轻揉宝宝，给他揉揉肚脐，按按穴位，给他说话，说着说着宝宝自然就醒了！我们可以归纳一下：

1.要早睡早起

2.家长以身作则，影响宝宝！

3.早起按摩，让宝宝身体上真正醒过来。

不知道有没有帮到你？