异地恋很多时候是痛苦的,空间上的距离很容易加剧心理上的距离。在面对未来不确定性的情绪中时,很容易产生不信任感,再加上如潮水般奔涌而来的阵阵孤独感无法排解。最终,一方无法承受的情绪起伏带来的不安,提出了分手。
即便两个人的感情基础很深厚,依然会因为距离感,增加相处上的困难。很多情绪不能当面表达,很多话不能当面沟通,也会因此产生误会,比如在手机聊天时你随口开的玩笑,可能因为语气的误判和不能对情绪的及时察觉,就会被误解为指责或者嘲笑。但如果能当面讲出来,也许两个人会乐一下。
在这种误解,怀疑,焦虑,孤独的情绪中,两个人的矛盾越积越深,产生隔阂,直到破裂。
其实感情的矛盾并没有想象的那么无可挽回,只是距离的原因,让很多问题都无法得到解决,从而不断堆积,最后压垮感情。
如果不是异地恋,很多问题就都不存在,就算产生也很容易化解。但异地相爱,也证明了你们的感情是能够跨越空间限制的,现在只是出现了问题,只要能够调整好关系,就能修成正果。
如果你正在面临异地恋情感问题,甚至是分手危机,那么请参考我下面的情感关系处理方法。
1. 异地恋的聊天频率和方式
异地恋要保持良好的聊天频率,就算平常再忙碌,也不要忽略聊天沟通的重要性。平常要勤于联络,多分享自己的生活动态,工作完很累要记得问候,及时回复消息;如果真的有着急的事情无法顾及,最好提前告知对方你的事项安排,这样他会认为你很在乎他,做什么事情都会想到他,自然对你的好感度会逐渐提升。
同时,在每天固定的聊天时间里,能视频就尽量视频,能语音就不要发文字。只有多感官的互动才能最直接的表达和接受情绪,就算偶尔的尴尬也是最真实的表现。如果用文字代替的话,很容易产生误会,聊天的时候会有拘束感,反而不自然。
2. 异地恋日常互动
异地恋的日常互动非常重要,虽然见面机会不多,但并不意味着你们不能参与到彼此的生活中。
日常生活中可以多一些互动,做一些两个人都能参与进来的事情,比如一起开黑玩游戏,一起读一本书再分享读书心得等。两个人共同做一件事,就会最大程度增加彼此对爱情的参与感。这样在心理层面就会拉近彼此的距离,感情也会更加融洽。
异地恋最缺少的就是感情的共同投入和参与,在没有陪伴的时光里,寂寞就会占据情绪。懂得了如何增加日常互动,依然可以创造机会让两个人有更多的生活交集,来减少空间距离带来的孤独感,满足异地恋的情感需求。
3. 关系公开化
距离会把两个人的情感信任度不断降低,需要持续去维系亲密关系。一旦有所松懈,感情很容易就出现裂痕。
对于感情的不信任问题,最好的办法是把你们的关系公开化。让朋友 同事或同学都知道你们正处于恋爱状态,你们很相爱,过得很好。
平常经常给他寄一些小礼物,零食或者点个外卖,让他感受到你仿佛就在身边,技能制造惊喜,又能通过他身边人的关注提升他心理对感情的满足程度。
4. 建立长期目标,构建未来蓝图
为什么很多异地恋不能够走到最后?很重要的原因就是两个人没有建立长期的目标。感情中建立长期目标,是你们相信你们能一直走下去的信心和动力,你们的感情是能经受得起距离和时间的考验的。
如果情侣在一起没有过多的追求,安于现状,感情就会缺乏前进的动力,往往不容易长久。甚至很多情侣在一起,根本没有考虑婚姻和未来情感的走向,那么这样的关系就只能在恋人层面徘徊,不会有突破性的发展。
针对这一点,两个人一定要关于未来的规划,一起去构想和设置一个未来的蓝图,给你们的蓝图设置一个节点,最终能够一起走入婚姻的殿堂。
建立长期目标能极大地提升你们对感情未来的憧憬和,让你们更有获得感更加甜蜜,关系更加稳定。
梦蝶情感,专注情感修复,分手挽回。
时间:2024-01-31
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