异地恋没有安全感怎么办（安全感爆棚的异地恋相处法则）

异地恋的你，一定经历过这些。

下雨的时候，我一边撑着伞一边和你聊天，手里拿着很多东西，回到家，发现半个身子都湿了。

我一个人去校门前新开的店时，这锅焖饭真的很好吃，但我不能说：我能给你拿一个吗？

遇到了，你一直在玩手机，我连气都气不起来。因为见面的时间这么少，我真的不忍心把时间都浪费在吵架上。

图片：@二合一

01

半年前，由于公司内部调整，老刘被调到北京，开始和女朋友异地恋。

那天恰逢新项目落地，老刘一如既往地加班。没想到此时深圳正下着台风中的大雨。下班高峰期，我女朋友回家时根本打不到出租车，看着她的同事和朋友一个接一个地被接走，她蹲在地上狂哭，因为这已经不是第一次这么无助了。.

她愤怒地给老刘发了一条信息，‘别人的男朋友每天上下班，你连伞都送不到。’

然后关掉手机，把老刘的联系方式全部涂黑。不管他怎么努力，都找不到她。当然，老刘也觉得很委屈。那一刻，他突然找不到坚持的意义。

我问他，是什么时候决定放弃这段感情的。

刘想了想说：

“最近公司里的事情太多了。白天抽不出时间来回发信息。我只能在晚上睡觉前打电话。但不知道什么时候，她似乎对我的话题失去了任何兴趣。

我说去睡觉，但她毫不犹豫地同意了。"

其实我们之所以选择开始这段感情，是因为我们觉得喜欢比距离更重要。但是面对现实生活后，我发现现实比我想象的要困难得多。

而分开，不过是积攒了太多太多失望的瞬间罢了。,我想这就是为什么许多不同地方的情侣在疲惫中分手的原因。

02

小木和男友异地恋两年，期间经历了一场没有足够人手的告别。到现在，他们甚至可以精确地安排每个小时的日程，并尽量最有效地利用会议时间。

但是不管计划得多好，每次见面的本质仍旧是，满心期待的开始，然后再等待结束。

“每次见到他，我都在车站，而且是分开在车站。你知道吗，我的朋友看到我存了满满一箱票，他们说很羡慕。其实我宁愿用这些票换他这边的。

然而，我们是不同的地方。

我们生活之间的联系只是偶尔的视频和电话，以及对话框里的冷言冷语。我能听到你叫我宝贝，但我不能在难过的时候抱着你。

我羡慕那些和你在同一个城市的人。你可以坐同一条地铁，逛同一条街。而我呢，连和你见面都要掐着时间来。

以前觉得异地恋没什么，只是见面次数少了点。但每次到了离别时刻，看着他的车缓缓启动，我都忍不住哭了。

好像直到车尾灯在视线里消失的时候，才意识到，我们又异地了。

颠簸了十几个小时，跨越几十万公里，我们只有那些可怜的日子去相处，在那之后，还有无数的几十万公里。

03

在普渡大学李的研究中，异地恋的分手率为27%，而非异地恋的分手率为30%。两个数据没有明显差别，甚至异地恋的分手率更低。

美国鲍德温华莱士大学的学者梅罗拉(Merolla)表明，异地恋如果能持续下去，其实会更牢固。

那异地恋最大难题是什么？

其实不是距离。

这些是需要克服的最重要的事情：

情绪表达障碍的短信看不到表情和语气，视频通话感受不到气息和触感，这必然会导致沟通障碍。有时候一个拥抱就能解决的事情，变成了最难实现的方式。

共同话题缺失,随着距离的推开，双方都有了新的社交圈，而且时间长了，聊天的话题也会跑出来。不同的生活环境决定了语言行为模式的差异，因此很难相互理解。

陷入信任危机's异地恋往往在彼此远离的时候缺乏信任。很多时候，我们不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，导致很多误会难以调和。

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诸如

1. 多和对方分享关于生活的新鲜事

最近看什么有趣的综艺下饭？和朋友们去聚会玩了什么？分享日常鸡毛蒜皮的生活给对方，会使你们有更紧密的联结，也不会因为距离而感觉离对方的生活更遥远了。可以是非常简单的，“今天楼下便利店没买到我最喜欢的鸡排”。

和对方分享这些日常点滴也能够让对方感觉到你的在意，拉近彼此距离。当然，你们还可以做一些即使异地也能同时进行的活动，保持彼此间的互动感。比如追同一部剧，看同一本书，再或者一起打游戏。

2. 尽量少传递负面情绪

我们遇到生活难题时都想抱怨，也都会不开心，但问题终究要自己解决掉。适当的克制些负面情绪输出对维系亲密关系有着很大帮助。

毕竟情绪是传染最快的东西，就不要打通电话还装满坏情绪和抱怨了。相反，拥有积极情绪的人才更能感染周围的人，能让自己热爱的东西很快就会变成ta喜欢的东西，让聊天变得轻松起来。

3. 坦诚相对，并有共同规划的美好未来

要保持爱情长久的一个方法，就是要尽可能保持你们在精神上的同步而行。两个人相处，三观一致的人才能走到最后。

研究远距离沟通的学者Katheryn Maguire在调查结果中表明，远距离的恋爱中，那些确定自己能和伴侣重聚的具体时间的人，对关系的满意度更高。

如果你们之间异地的时间长度是明确的，最好能清楚地告知对方。很多异地恋之所以无法存续，也和关系中的不确定性密不可分。双方一起认真地规划未来，会给关系带来更多的正向情感和希望感。

05

好像所有人都说异地恋不会长久，说长时间不见面的恋爱会变质，说男生肯定耐不住寂寞，说女孩肯定胡思乱想

.....

可是，你为什么总要听别人说呢？

你非常非常想他，那就立刻去给他打通视频；

不舒服了也记得告诉他，这样他才有机会关心你啊；

生活节奏不一样也没关系，我们可以过自己想过的日子再一起进步；

既然都决定要异地了，那为什么连打个电话的勇气都没有呢？

文章都看到这里了，那现在就拿起电话，把最近开心不开心的事，晚饭吃的什么好吃的全都告诉ta！

最后，送给处于异地的你一句话：“距离之于爱情，就像风之于火，它吹熄那些微弱的，它助长那些强烈的。”

【今日话题】

异地恋见面的第一件事是做什么？

异地恋有让你觉得很甜的瞬间吗？

*图片素材来源于网络

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