异地恋幸福的维持技巧 距离不再遥不可期

异地恋怎么维持幸福?这是很多人即将异地会痛苦的问题，距离总是会让两个人的情感在某种程度上缺乏交流。今天，小编就跟大家分享一些异地恋幸福的维持技巧。下面，跟我去看看吧~

异地恋幸福的维持技巧

1.保持积极的心态

请抛开对异地恋关系的不自信，重新看一遍客观研究的结果: 异地恋并不会更容易分手，异地恋的关系满意度和稳定性和近距离关系是一样的，异地恋并不会更容易出轨。

同时，你们比近距离情侣有了更多交流情感的机会(很多话你们当面可能还不好意思说呢)，你们更珍视彼此相处的时光，你们在彼此眼中更加理想和完美。

多关注异地恋积极的一面，对你们的关系有很大好处。

2.重新学习如何保持亲密

前面说过，异地恋情侣更多地交流情感，却很少分享日常生活中微小的问题，因此他们会觉得在彼此的生活中没有存在感，缺少联结感。

要解决这个问题，我们就要重新学习如何保持亲密:

学会分享日常琐事。比如你们可以在一天早起的时候，告诉对方自己今天有什么计划。等晚上闲下来的时候，再一起谈谈这一天过得怎么样，计划的进展如何，还可以讨论一下明天想要做什么。

手写信件。手写信件对促进亲密关系有重要的心理影响，研究发现，长期在一起的情侣写信给对方的频率是分手情侣的两倍(即使研究人员控制了信任、承诺等方面的差异)。

不要在电话中争吵。电话交流会丢失大量面部表情和肢体语言上信息，容易造成更深的误解。有争议的问题，尽量当面解决。

在对方的生活中加深你的存在感。你们可以互赠一些小礼物，带一些情侣独有的饰品，多打视频电话。

3.设定“基本规则”

设定与其他人互动的“基本规则” 。 例如，和某人一起出去吃饭可以吗? 一起去看电影可以吗? 一些情侣甚至允许对方和其他人约会。

研究发现，大约30% 的情侣在谈论基本规则时分手了，但是70% 没有讨论这个话题的情侣最终分手了。

4.保持独立的生活

保持独立的生活有益于异地恋。 首先它有助于社交，来自朋友和家人的社会支持，有助于我们解决情感难题，以及增加这段关系能够维持下去的可能性。因此，我们鼓励处于异地恋中的人花时间和朋友一起出去走走，进行社交活动。

其次，当异地恋情侣分开时，及时进入“分开”的状态，专注于工作、自我提高或社交， 有助于缓解分离带来的负面情绪。

进入“分开”状态，并不代表对伴侣的思念不存在，而是不把它当做最重要的或全部的消耗。

5.为未来的重聚做计划

专门研究人际关系和远距离关系的研究人员凯瑟琳•马奎尔(Katheryn Maguire)在2007年进行的一项研究发现，相比于那些不知道何时或是否会再次与恋人同住一个城市的人，那些确信自己会与伴侣团聚的异地恋人对关系更满意，也不那么痛苦。

这项研究并没有测试这些夫妇是否更有可能分手，只是报告说他们更快乐，因为他们确定他们以后会在同一个城市生活。

异地恋的终极目标就是结束异地。

坚信未来可以重聚，并为此做出计划、付出努力，才是众多修成正果的异地恋情侣的终极法宝。

以上就是，小编跟大家分享的异地恋幸福的维持技巧的内容。更多异地恋内容，敬请关注心理情感网官网!