异地恋情侣，出现了信任危机，应该怎么办？

感情是需要恋爱双方相互理解和信任的，那么如果出现了信任危机，又该怎么办呢？

前不久，我收到一个粉丝的求助，她向我讲述了自己的情感故事，下面是她私信的内容：

作者，您好；我与男朋友恋爱已经五年了，大二认识并在一起的，当时我们彼此都很幸福；大四毕业，因为工作的关系（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我和他异地恋了。一开始，我们都还能按时按约定的每天给对方说一句“晚安”，同时到了节假日我们也会见面。

不知不觉，在异地恋的第二年，我们开始产生了信任危机，起因是有个男同事在我动态留言了一句“我喜欢你”，虽然只是玩笑，男朋友却当真了。当时他指责我在外面和其他异性玩暧昧，而我当场就发脾气了，还拉黑了他。

都恋爱那么多年了，他还怀疑我爱不爱他，甚至觉得我在外面勾三搭四，所以我也就懒得解释。那个时候我们闹过分手，虽然最后和好了，可这件事成为了我们之间的隔阂；如今，他还总怀疑我背着他与其他异性有交往，而我也懒得解释，因为我知道自己无论做什么都无法打消他的顾虑。我该这么办？我们还有在一起的必要吗？

坦言，像女粉丝这样的情侣还不在少数，尤其是那些异地恋的情侣，往往产生信任危机的可能性更大，甚至更难以去解决。当然异地恋对男朋友不信任，很难解决，也不代表不能解决，回归到粉丝的例子上来，她与异地男友最大的问题就是：不解释。

粉丝认为解释没用，实际上也是对他们感情的怀疑，在她的内心，有个小人告诉她：“他已经不爱我了，不然怎么会怀疑我呢？”所谓一个巴掌拍不响，男友不信任粉丝，粉丝何尝信任呢？而这就是问题所在，感情出现危机，往往就是两个人的问题。

早在一开始误会的时候，粉丝就应该及时站出来解释，我相信做好解释之后，就能最大程度的打消对方的顾虑。而因为顾虑地打消，粉丝随后就可以让男友道歉了，毕竟她也受到了巨大的冤枉，而且被认为玩暧昧可不是一件小事！

当然了，显然要回到过去重新再来是不可能了。那么粉丝应该怎么缓解彼此之间的信任危机呢？我觉得从今天开始，她有必要做到下面3点。

1、先相信对方；想让对方信任，那么有必要先相信对方，所以思想上，粉丝必须要有所转变，男友不信任，那么不应该去怀疑他不爱自己，而应该去想他为什么会怀疑自己？同时，告诉自己：因为他太爱我，才会疑神疑鬼。

2、不要欺骗对方；在相信对方的前提下，才会有动力去解释，只有解释了才能更好地解决彼此之间的感情危机。当然了，信任是慢慢建立起来的，所谓一粒老鼠屎足以毁掉一锅粥，在恋爱中，哪怕是善意的谎言也要尽量避免，最好做到没有一次欺瞒对方。这么做，首先是自己更加有底气，其次也才能让对方打消顾虑。

3、遇到问题，当场解决；在往后恋爱中，发现危机的时候，一定要当场说出来，同时双方做好解释工作。这一点必须是两个人共同完成的，所以女粉丝可以和男友做约定，也可以是其他方式，但无论什么方式，都要确保双方一出现问题，就当即解决。

信任危机一直都是情侣恋情最大的威胁，而对于异地恋来说，这种威胁更大，所以做到“相互信任，及时解释，当场解决”是十分有必要的，这有这样，才能让彼此的恋爱不被信任危机所打败。