和女朋友*次约会太紧张，*次约会好紧张我是女生？

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1、*次约会很紧张的时候可以听听音乐放松自己，也可以转移注意力让自己不要那么紧张。

2、第三，改变约会场景例如，如果你厌倦了在咖啡馆，突然谈论没有话题，你不妨改变约会场景，建议看电影.逛街，或者去公园散步等等。

3、*次约会紧张怎么办 *步：事先了解他的兴趣并准备有趣的热点话题。*次刚开始交谈，怎么一直说话，不停下来呢？因为一旦停下来，彼此会很尴尬。

4、没关系，只要几个简单心理守则，让你轻松Hold住全场。如何缓解约会前的紧张 熟悉场地 俗话说得好，知己知彼方能百战不殆。当然这里的知己知彼指的是约会场地。

5、*次约会你要安排好约会的细节，约会的流程，约会的项目等等。

6、找到紧张的原因。当你的头脑一片空白，手掌开始出汗，并且此时女生礼貌地等着你提出一些有趣的话题时，你可能会觉得*次约会的紧张真的是太让人手术无策了。

选一个能让自己舒服的地方 *次约会，男孩是应该选择地点的。所以这就要求一定要让自己舒服，所选的地方是自己熟悉的，或者与女孩所进行的活动，一定要是自己擅长的。

也不了解女生喜欢的一些项目，一般男生都会按照自己看电视的情节，去安排两个人约会的一些项目。

男生和女生约会如果非常紧张的话，男生可以喊上自己的好朋友，同时也让女生喊上好闺蜜，大家一起玩游戏、吃饭、去唱歌，这样可以让你的注意力不用全部放在女生的身上，而且你的情绪就不会变得很紧张了。

尽量保持平衡，不要让对方*你喋喋不休。谈话的时间一定要尽量平衡，不要作喋喋不休的一方，也不要做只会说“恩”的那一个。愉快的谈话应该是你来我往、有去有回。注意谈话语速 谈话语速不宜过快，不要随便打断对方。

*次跟女生约会，有点紧张是很正常和女朋友*次约会太紧张的，因为没有经验，对将要经历的一切都是未知，没有预见性，害怕自己无法掌控，表现的窘迫，让对方见笑，和女朋友*次约会太紧张你需要深呼吸，调整好自己的心态。回想一下和女孩之前的聊天。

谈话内容要轻松可让心情变好 两人在聊天的过程中，许多男生都不知道该聊些什么，而且心里还十分紧张。其实谈话内容不要过于拘谨或者很严肃，男生不要打听对方的家庭、工作情况。

转移注意力 如果男孩和女孩对约会非常紧张，男孩可以打电话给他们的好朋友，女孩可以打电话给他们的好女朋友。我们可以一起玩游戏，一起吃饭，一起唱歌。

表情严肃、眉头深锁，或是一副无精打采的样子，都容易带给对方紧张感或不愉快的感觉。我们应该经常抬眉，保持开朗的表情。严肃正经的话也要能轻松谈论，要随时注意营造出这样的气氛。

第二步：控制好约会时间。*次约会，可能你们聊的很投机，但是也要学会限制时间，不要一直聊，把时间搞的太长了。说道你们都很感兴趣，聊的投机的时候，然后来一个转折，说时间不早了，咱们走了。

找到紧张的原因。当你的头脑一片空白，手掌开始出汗，并且此时女生礼貌地等着你提出一些有趣的话题时，你可能会觉得*次约会的紧张真的是太让人手术无策了。

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