老公出轨后该怎么沟通（妻子沟通时谨记5个开战原则）

正文|朱

面对婚外感情，不要怕你老公发现对方背叛了自己，会翻脸，一定要开战。战争的第一步是“夫妻谈”，这很重要。它决定了你是否有目标去挽救下一段和下一个方向的婚姻。

但是你需要遵循五个原则。目的不是让这种谈话误入歧途，而是让这种谈话更有效率，促进婚外关系的结束。

如果不注意这几点，“情侣话”很容易演变成争吵。

原则一：开战是做计划、宣告和推动。

我们首先要理解“战争”的含义，它决定了你接下来会采取什么态度。

很多人一听“战争”，就觉得是在和爱人、丈夫吵架、打架。记住，这种想法是错误的。我说“打仗”不是指吵架打骂。反而不要忍了，给老公摊牌“我知道你外面有女人”，然后制定计划和目标，一步一步往前推。

原则二：理智冷静。

很多人认为在这种情况下是不可能做到冷静理智的，也有人认为可以通过深呼吸来摆脱焦虑。

不要抗拒这种情绪。你越抗拒它，越关注它，它就越不可能流走。

有什么好办法让我们保持冷静，处理好这个问题吗？

我制定了《挽救婚姻的五个标准》。你应该首先评估婚姻的质量。当评估结果可以保存时，我们会毫不犹豫地保存。如果储蓄一文不值，我们会争取最大的利益。

这样的评估可以帮助你减少焦虑，保持理智，因为评估之后，你就不会再继续担心“我老公还爱我吗？”以上，但着眼于下一步解决问题。

我们之所以能够理性，是因为我们能否控制住这一事件，能否带动局势的发展。

原则三：温和而坚定。

这个原则和第二个原则都是态度方面。

但是温柔和坚定是妻子保持自尊和自尊的重要底线。很多女人发现丈夫背叛后，都会下跪让他回来，但他不会因此而感动，甚至会觉得“我背叛好像没有惩罚，老婆还让我回去”。

很多情感救助组织会教育女性“你要漂亮，你要更懂事，你要更孝顺”，但这是一种非常错误的方式。我遇到过很多在其他机构做家教的女性。最后，我丈夫的私生子出来了，他们来找我。

所以，女人在发现丈夫背叛后，不要想着如何让自己变漂亮，否则男人会认为“我背叛后，就可以驯服我的妻子，这样肯定能赚钱不赔钱”，而为他培养这种心态后，就危险了。

和他温柔沟通的时候，要用平和的态度，而不是刻意挑刺，不多说几句就会紧张。当我们交流时，我们应该记住我们有使命和目标。

坚定的原则意味着我们对婚外感情有坚定的态度，“我只希望你结束婚外感情，否则我们就离婚”。

我经常遇到一些“大方”的顾客，她说：“亲爱的，只要你回来，我们在爱人身边慢慢解决，我相信你会回来的”。

世界上，男人之所以经常背叛，是因为妻子的纵容。当你发现一个男人的婚外情时，你应该直接放下他，让他痛苦，让他知道“我们的婚姻里没有第三个人的空间”。

许多被背叛的男人告诉他们的妻子离婚。其实他也是幸运的。他想通过离婚让你妥协。如果你放手，他会加大努力，提供更多条件。

原则四：迎面碰撞。

这种方法可以缓解你丈夫的情绪。

如果男人说“我们离婚吧”，很多女人会突然慌了。其实你可以回复他“我们可以离婚，为什么不呢？我对你现在对家的态度很失望。离婚是时间问题。”

有些男人也会说：“我在找情人，你也可以找。我没有阻止你”。老婆，先别解释。你可以说“是”。我现在就去找，然后打个电话。

我曾经辅导过一个客户，她老公说：“别逼我，我会告诉你妈的”。

老婆可以说：“给我妈打电话说，‘婆婆，我外面有别的女人，你的女人逼我离婚。’你认为我妈妈会代表谁？"

这些是正面碰撞。

第五，勇敢而坚韧的原则。

很多女性听到“战争”会非常害怕。她太害怕丈夫会彻底离开她。她害怕两个人会离婚。但是当你教她一些方法的时候，她会找各种借口拒绝。

比如我以前有个客户不在上海。我说：“你可以来找我面试，也可以申请婚姻经理课程。”她开始拒绝“我家里有孩子，我不能离开”，“我从来没有离开过我们县，我不敢”，“我没有足够的钱申请一门课程”。

最后，她还是没有来。后来她离婚了，照顾孩子。

记住，你老公敢在外面有别的女人，你不要太软弱。你应该勇敢顽强的和他战斗。

作者：朱，复旦MBA，婚姻管理学院创始人，畅销书《婚外情治理》作者

如果你被老公背叛离家出走，我不知道。

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