怎样才能从心里原谅老公出轨 如何原谅丈夫的出轨和不忠行为

“我丈夫出轨了吗”

这也许是不少女性曾经在婚姻关系中出现过的疑问。

当你发现你的丈夫一直在欺骗你的时候，你不知道该对他说什么。
你曾经幸福的婚姻现在岌岌可危，你认为你永远无法从中恢复。

或者，你和你的丈夫能够解决问题，度过难关，最终变得比以前更好。
但是，你应该问问自己，“我应该原谅他的欺骗行为吗”

即使你努力在不忠的婚姻中生存下来，当你想到你深爱的丈夫欺骗你和另一个女人时，你就会怒火中烧，感到恶心。

你可能一直在思考，试图找到一些问题的答案，比如如何原谅一个出轨的丈夫

但是，你要问的第一个问题应该是，为什么你不诚实的丈夫会觉得有必要欺骗你不幸的是，对于为什么一个人会变得不忠，没有正确的答案。

可能是由于你婚姻中长期出现了某些问题，可能是他过去的一些问题积累，也可能他只是无法控制自己不被其他女人吸引。
你应该接受这样一个事实：你可能永远都找不到不忠的原因。

这种令人痛苦的对信任的背叛，大多是难以克服的。
然而，如果出轨的丈夫后悔他所做的事情，他甚至比你更痛苦，那么你必须做好准备，积极地从震惊中活下来，挽救婚姻。

这取决于这对夫妇对挽救婚姻有多投入，他们有多少历史，他们是否有孩子等等。

如果你是一个努力想要知道如何原谅丈夫出轨的妻子，那么我会给你一些体贴的建议，告诉你如何在不伤害自尊的前提下原谅出轨的丈夫。

1. 不要忽视你的情绪

当你发现丈夫欺骗你时，一定会感到震惊、愤怒或悲伤。

承认你的感觉，不要忽视你的情绪，面对它们。
如果你逃避自己的情绪，最终所有的情绪都会在你体内积聚，你会像炸弹一样爆炸，相信我，这不是你想要的。

你可能感觉到的最主要的情绪是愤怒，也许你会想要通过伤害欺骗你的丈夫或者报复他，来发泄你的愤怒。
然而，这不是面对情绪的正确方式。

请试着处理你的愤怒，而不是把它发泄在你的丈夫身上。
试着和亲密的家庭成员或朋友交谈，或者把你的感受写在日记里，出去散步，唱歌或跳舞，甚至打枕头。

只是不要把你的愤怒投射到你周围的人身上。
迁怒不能解决任何问题。

2. 宽恕会让你获得自由

当这个你发誓要和他永远在一起、永远爱他的人欺骗你时，你的第一反应是诅咒他，永远不会原谅他。
原谅不忠的配偶并不容易。

但原谅也是一个成功婚姻的重要工具。

那么，如何原谅丈夫的出轨行为呢宽恕并不意味着你忽视了你丈夫的不忠行为。

它只是意味着你不会浪费你的精力和时间在愤怒上面，相反，你会把时间和精力花在恢复你的婚姻上面。

研究指出，这对夫妻关系有重大影响。
一旦你决定了如何原谅他，不要对他冷嘲冷讽，不要一遍又一遍地提醒他做错了什么，给他一个机会让他成为一个更好的丈夫。

3.给对方空间

如果你最近被你的丈夫欺骗了，可能你会变得希望他总是呆在你能看到的地方，这样你就能一直盯着他。

但你要记住，一旦你决定原谅你的丈夫，你需要信任他。

不要变成一个粘人的妻子，总是紧盯着你丈夫的脖子。

可以考虑分开一段时间，把你的想法集中在一个地方，当你觉得你已经准备好和他一起生活的时候，带着一个全新的开始搬回去。

建立一段新的婚姻，让它成为你度过愤怒和不安全感的目标。
你和你的丈夫需要互相保证走出这段艰难的时期。

学会原谅一个骗子，再给他一次机会，也许你会看到你丈夫的改变。

最后，给大家一个温馨的提醒，如果你不打算原谅出轨的丈夫，你也是没有做错的。

因为你有自由去做任何选择，也有权利结束一段让你感到糟糕的婚姻，为自己创造一个全新的未来。

你值得拥有美好的感情与婚姻。

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