老公出轨怎样让他内疚（老公出轨女人千万别整天抱怨）

据说民政局最近比较忙，但忙的不是负责婚姻的部门。

这场流行病正在考验8000万人的婚姻。

前段时间因为疫情，大家都不能出门，大家都很苦恼。夫妻生活中的争吵越来越多，感情生活也越来越艰难。

虽然疫情期间大家都不允许出门，但是有手机的人还是可以和外人交流的。

有些男人会因为无法接受疫情期间妻子在家里的唠叨和爱情生活中的琐事，在网上找麻烦的出口，不知不觉中就会走向情感出轨。

顾问的自我报告：

你好，老师。我和他结婚12年，养了两个孩子。虽然婚后我们有过争吵，但几乎没有一夜之间的敌人。他人际关系很好，身边女性朋友也很多，但我很相信他。

有了孩子后，我停止了工作，全身心投入到家庭中。这几年，老公越来越懒了。以前，他会帮我分担一些家务，或者带两个孩子出去玩，让我休息一下。

但这几年疫情期间，除了吃饭睡觉，他一直拿着手机，无所事事，不带孩子。在这期间，我们几乎每天都有争执，争执几乎都是鸡毛蒜皮的小事。我希望他快点回去工作，我就清白了。

即使疫情期间我们一直在吵架，我也从没想过他会出轨。直到有一天晚上，他去洗澡，把手机放在床头柜上，女儿玩他的手机，让我意外看到他和别的女人聊天，而且不止一个是他的异性朋友，我也见过他几次。

他洗完澡出来，我当场质问他。他承认错误的态度是真诚的，说他只是聊天和抱怨，他没有做任何对不起我的事情。我不相信他会和他争论，但他大声问我，在我停下来之前，他应该做什么？感情出轨不是身体。我像囚犯吗？

我们结婚十几年了，我从来没有质疑过他的人品。现在他搞感情出轨，但他还是觉得不严重，我很生气。

我周围的姐妹都劝我敞开心扉，不要为此烦恼，否则会毁了我的婚姻。

我没有想过和他离婚，但我知道他所有情感出轨的伴侣。他们在我身边。我无法控制自己。我没有想太多。我知道如何再次信任他。我总觉得他在和那些女人偷情！怎样才能挽救我的婚姻和我的丈夫？

王老师的分析建议：

听了你的故事，我很能理解你的感受。

作为妻子，我和老公恋爱了十几年，突然有一天发现老公和别的女人有染，暧昧对象是身边认识的人。这种背叛真的让人无法接受。

你觉得自己被骗了，你很失望很难过，你不能再信任他，你纠结了这么多年的感情，你不愿意活得这么难过。

一味的伤心，解决不了问题，问题的出现意味着婚姻出现了危机，而有必要和危机取得联系，这样婚姻才能正常进行。

建议：

1.调整自己心态，试着与丈夫产生共同话题

调整心态挽救婚姻很重要。婚姻是两个人的事。一方出轨，另一方多少有些责任。如果他总是以抱怨妻子的态度对待婚姻，他只会被迫逃离。

只有和丈夫有共同话题，发自内心的沟通，让他对自己的不忠感到愧疚，他才会有意识地把自己放在正确的位置，尽快回归家庭。

2.针对家务和带孩子分配问题

家务是每个家庭成员的责任和义务。你应该让你的丈夫也承担起这个责任和义务。孩子不是你自己的，他也必须花时间和经历陪伴孩子成长。

适当示弱，唤起他的保护欲，让他参与家务和照顾孩子，从而体会到你的辛苦和难处，善待你，感恩你为这个家付出的辛苦。

3.不要隐忍婚姻中全部的问题，建立底线和原则

在夫妻相处模式中，隐忍是丈夫觉醒最不能换来的东西。保持自己的底线和原则，提醒他不要触碰这些底线。语气可以委婉，但态度要坚定。

如果婚姻出现裂痕，要积极修复，打开心结，重新建立信任，共同面对婚姻的困境，这样才能顺利走下去。如果自己解决不了这些问题，也可以向婚姻情感方面的专业人士求助，不要轻易放弃。

最后，希望我的分析和建议对你有所帮助，祝你生活愉快！