老公出轨心里过不去怎么办 帮你度过心中的那道坎

老公出轨，妻子一时是很难接受这样的事实的，心里总是会过不去的，但是又能怎么办呢?小编这就告诉你老公出轨心里过不去怎么办，看看这应对老公出轨的最好方法吧。

老公有外遇了女人怎么办

1、对婚姻的现实保持理性

世间万事万物都有两面性，A面和B面，你不能只拿走好的一面，而将不好的一面扔掉，一个完整的婚姻必定也是好坏兼具，A面和B面你都要去面对。

因此，婚姻里的女人，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条，其实是一种让人失去警惕的、失去心理防御能力的毒害人的东西。

2、调整好自己的心态

你现在最重要不是让自己不要去想这件事，而是让自己面对这件事，这是一个不可改变的事实，但想要过好以后的生活只能去接受它。你可以选择自己为自己做“合理情绪疗法”，我觉得你没有心理咨询的经验，可能会比较难，你可以寻找心理咨询师帮你解决这个心理问题，不要觉得自己有什么病，这是很正常的问题，也很容易解决。

3、寻求支援

女性普遍是“感性动物”。虽然很多时候别人的看法跟自己的不一样，但是找值得信赖的朋友说说总是可以发泄心中的郁闷的，让自己的情绪有一个好的发泄口，但是被人的意见也是听听就好，毕竟有时候他们作为旁观者看的清但是有时候性格可能会更激进一点，所以作为当事人的自己应该想清楚自己想要的再做决定。

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