老公出轨还联系怎么办？如何面对？

老公出轨并保持联系是很多女性面临的问题。这个问题可能会对婚姻、家庭和个人健康造成严重影响。本文将提供一些应对老公出轨并保持联系的方法，以及如何面对这个问题所带来的情感和心理压力。

1. 了解真相

在发现老公出轨并保持联系后，步应该是了解真相。这将为你制定下一步行动计划提供基础。你需要知道老公与谁联系，他们在做什么，以及出轨行为的真正原因。有时候，老公出轨并保持联系是因为婚姻中存在的问题，比如缺乏沟通、性生活不满足等。有时候这可能只是老公自身的问题，比如寻求刺激或者是不忠诚的性格。

2. 寻求帮助

老公出轨并保持联系是一件非常痛苦的事情，你不需要独自承受这个压力。寻求帮助可以让你找到一些支持和理解。你可以找家人、朋友或者专业心理医生谈谈。如果你决定离婚，你需要找到一位经验丰富的律师来帮助你处理离婚事宜。

3. 与老公面谈

与老公面谈可能是难的一步。这是必要的。你需要让老公知道你发现了他的出轨行为，并告诉他你的感受。这可能会导致一些不愉快的交流，但是你需要坚定地表达自己的想法和感受。

4. 制定行动计划

了解真相、寻求帮助和与老公面谈后，你需要制定一个行动计划。如果你决定原谅老公并继续婚姻，你需要重新建立信任，以及讨论解决婚姻中存在的问题。如果你决定离婚，你需要考虑如何分割财产，以及儿童抚养权的问题。

5. 照顾自己

老公出轨并保持联系是一种非常痛苦的经历，你需要照顾好自己的身体和心理健康。你可以寻求心理医生的帮助，参加瑜伽或者冥想课程来缓解压力。同时，你需要保证足够的睡眠和良好的饮食。

面对老公出轨并保持联系是一件非常难的事情。你需要知道如何应对这个问题，以及如何照顾好自己的身体和心理健康。如果你需要帮助，你可以寻求专业人士的帮助。重要的是，你需要坚定地表达自己的想法和感受，并制定一个行动计划来应对这个问题。