出轨老公还和小三联系怎么办？

大纲一理性思考，冷静处理

当你发现老公还和小三联系时，你可能会感到非常愤怒和伤心。这种情绪很正常，但是你不能让它控制你的行为。相反，你应该冷静下来，理性思考，以便更好地处理这种情况。以下是一些建议

1. 不要采取过激行动，比如大吵大闹或者离家出走。这些行为都不会解决问题，反而会让情况更加恶劣。

2. 寻求支持。你可以和你的朋友或者家人谈论这个问题，听取他们的建议。如果你感到非常痛苦和绝望，那么你可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

3. 积极寻找解决问题的方法。你可以阅读一些相关的书籍或者，了解如何处理这种情况。你也可以向专业人士寻求帮助，比如律师或者婚姻咨询师。

大纲二坦诚对话，表达感受

与老公进行坦诚的对话是解决问题的关键。你需要告诉他你的感受，让他了解你的痛苦和绝望。以下是一些建议

1. 不要责怪对方。虽然你可能会感到非常愤怒和伤心，但是责怪对方并不能解决问题。相反，它会让对话变得更加紧张和不愉快。

2. 让对方了解你的感受。你可以告诉他你的痛苦和绝望，让他了解你受到的伤害。

3. 寻找解决问题的方法。你可以和老公一起讨论如何处理这种情况，寻找解决问题的方法。如果你们需要帮助，那么你们可以向专业人士寻求帮助。

大纲三采取措施，保护自己和家庭

当你发现老公还和小三联系时，你需要采取一些措施来保护自己和你的家庭。以下是一些建议

1. 与老公达成协议。你可以和老公达成协议，比如他需要停止和小三联系，他需要改变自己的行为等等。

2. 监控老公的行动。如果老公已经出轨，那么你需要监控他的行动，确保他不会再次出轨。

3. 维护你的自尊心。你需要维护你的自尊心，不要让自己成为受害者。你可以参加一些自我提升的课程或者活动，增强自己的信心和自尊心。

处理出轨老公还和小三联系的情况是一件非常痛苦的事情，但是如果你能够正确地处理这种情况，那么你将能够重新建立你的婚姻关系，让你的家庭变得更加幸福和稳定。通过冷静思考、坦诚对话和采取措施来保护自己和家庭，你将能够摆脱痛苦和绝望，重新找到幸福。