出轨了不想继续下去怎么办、出轨后的纠结：留在婚姻中，也不舍离开小三

1. 出轨的原因

出轨是一种不负责任的行为，但每个人出轨的原因都不同。有的人是因为婚姻中的不满意，有的人是因为寻求刺激，还有的人是因为感情出现了问题。无论出轨的原因是什么，都需要面对现实，认真思考自己的行为是否合适。

2. 纠结的情绪

出轨后的情绪是非常复杂的，既有对婚姻的内疚和愧疚，又有对小三的依赖和感情。这种情绪的纠结让人无从下手，也让人很难做出决定。无论如何，都需要冷静地思考自己的未来。

3. 留在婚姻中的考虑

留在婚姻中是一种选择，这需要考虑到自己的家庭、孩子和婚姻的责任。如果选择留在婚姻中，就需要认真面对自己的行为，并努力挽救婚姻。这需要双方的努力和沟通，也需要时间和耐心。

4. 离开小三的勇气

离开小三是一种勇气，这需要面对自己的内心和感情。如果选择离开小三，就需要认真思考自己的未来，并努力寻找自己的幸福。这需要勇气和决心，也需要面对可能的后果。

5. 面对社会的压力

出轨后，会面对来自社会的压力和舆论。这些压力会让人感到无所适从，也会让人感到自责和愧疚。无论如何，都需要面对自己的行为，并承担相应的责任。

6. 寻求心理帮助

出轨后，需要寻求心理帮助来缓解自己的情绪和压力。心理咨询和治疗可以帮助人们更好地面对自己的行为和未来，也可以帮助人们更好地调整自己的情绪和心态。

7. 重建婚姻关系

无论选择留在婚姻中还是离开小三，都需要重建婚姻关系。这需要双方的努力和沟通，也需要时间和耐心。重建婚姻关系需要从彼此的内心开始，需要相互理解和支持，也需要相互信任和包容。