情感挽回，如果老公出轨了怎么办？

很多已婚女人和我谈过‍老公出轨的问题，所以今天我想跟大家讨论一下‍‍。

男人到底为什么要出轨？

‍‍各位姐妹有的刚发现老公外面有女人，有的甚至知道他出轨有段时间了，‍‍无论是前者还是后者，‍‍相信大家此时的心里都不平静。心烦意乱，但是，迷茫中又不知道该如何处理，‍‍此时你可能做的任何决定，在未来都会影响到两个家庭！

‍‍有相当多的女性在找到我时非常渴望我给她们一个绝对的答案，让家人回到原来的样子，但是‍‍你要知道‍‍你老公，他也是有意识会思考的, ‍‍一般不是说现在才爆发出问题，一定有一个渐变的过程，当出现问题时，‍‍先考虑为什么会出轨然后再想办法解决。

我们要说的第一个问题，‍‍那些因出轨咨询我的男人‍‍，他们大多不是花花公子‍‍，他们也是崇尚一夫一妻制的人。但有一天他们仍然冒着失去一切的风险。越过了一条他认为永远不会越过的底线，‍‍‍当你发现你的丈夫出轨时，大多数人首先意识到的是他背叛了我和我们的婚姻，到底因为为什么？是因为我年老色衰了？还是因为他本身就是这样的人?‍‍其实大部分男人都在借这个行为‍‍表达他们内心缺乏某种渴望和缺失‍‍。

出轨的核心原因，大致分为两种：

‍‍第一，‍男人以此来满足情感沟通的新鲜感，‍‍自由感，情爱强度等，‍‍女人大多‍‍认为结婚意味着要承担更多责任，‍‍要照顾一切。但结婚后生活的琐事都会一点一点地磨掉双方的爱。我一个咨询者‍‍小琪，她们的感情双方从同事关系变成了夫妻关系，中间用了三年左右发现老公出轨怎么挽回，‍他们在这三年里的相处很开心。

‍‍后来到两人结婚四年，感情也比较正常，就‍‍是普通家庭，也是以孩子为重！‍‍婆婆也提到要照顾孩子，好‍‍方便小琪的工作，但小琪拒绝了婆婆的帮助。‍‍她想在家照顾丈夫和孩子。

噩耗发生在‍无意中发现小三给老公发的短信，‍‍于是她们开始长达半年争吵不断的生活，老公也很清楚自己爱的还是小琪，‍‍所以坚决不离婚！‍‍也很果断的和小三断绝了往来，‍‍既然那个小琪老公不想离婚，那‍‍为什么要冒着拆散家庭的风险出轨呢？

实际上深入了解后发现‍‍自从结婚后，‍小琪也发生了一些改变，‍‍她原来是个很时尚的女人，婚前‍‍也是讲究生活质量的，‍‍但是我们都知道结婚了，那柴米油盐成了生活的主旋律，‍这样的落差让老公觉得她开始邋遢，‍‍而且自从有了孩子，‍‍小琪都是把注意力放在孩子身上，‍‍‍在夫妻生活方面也不是很活跃。

‍‍一次老公参加公司的足球比赛，他很希望小琪能一起去，为他加油打气，‍‍但最后还是小琪‍‍觉得孩子太小交给婆婆不放心，‍‍所以拒绝了老公，其实每个人都希望被心爱人的关注，‍‍当他在你眼中找不到自己的身影时，‍‍如果这个时候有人关注他，很可能就所有心动。

男人出轨的第二个原因

很多是面对人生的失落和悲伤，‍‍试图通过这种方式为自己注入一些活力。

‍‍我们对出轨的人有过细致的研究，那段时间可能经历一些人生悲惨的事情，比如父母去世，‍‍朋友突然离开‍‍，公司裁员等生活中的一些变化（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），让他们的人生变得灰暗苦闷，‍‍时长陷入低落的情绪中，‍‍于是一部分人就选择了出轨。

‍‍其实这也是一种逃避的方式。想要为生活重新注入活力和激情，‍很多人会说我在为出轨男人开脱，我主要想表达的是他们也是人，也是有情感需求的！

‍‍所以‍‍在你们的婚姻发生了这样的变化之后该‍如何调整自己的心态‍‍以及如何去应对呢？

此刻的你最应该做的就是建立自尊！‍让自己处于友爱的环境‍‍当中和尽量多和朋友们在一起，参加更有意义的活动，从而重拾快乐，找到生活的意义。如果你总是站在受害者的角度，和周围的人谈论这件事，‍只会增加你内心的焦虑抑郁。

‍更重要的是，不要和老公去提问一些敏感问题！比如：

你们常去那玩？

哪个酒店？

知道这些问题的答案，没有任何意义！只会给你带来更多的痛苦，‍‍让你彻夜难眠。

‍‍我们要冷静下来认真地相互交流，‍‍出轨对他来说是什么意义？他和小三在一起的时候想说的什么话而不愿意和你说的，‍‍在他眼中你们的关系如何等等‍‍。

在交流与对方相处的同时，也要学会探索，反思婚姻中双方的需求和错误。‍懂得调整情绪，让我们生活越来越幸福！

您生活中是否遇到情感问题？可以和安然老师聊聊~