“老公出轨了，可我不想离婚”女人怎么做，才能让男人回归家庭？

前几天，我的咨询室里来了一位挺着大肚子的孕妇，她叫欣茹。

欣茹的言行举止都很优雅，说话的声音很轻，浑身上下都透露着知性温柔的魅力。

可是她的身后却承受了巨大的压力，因为丈夫的频繁出轨，她的家庭一直处在“腥风血雨”中，她想过很多次用离婚来逃避痛苦，但是最后都选择了原谅。

也许你想骂她怎么这么傻，大部分人看到“出轨”这两个字的第一反应就是：“都出轨了干嘛要原谅他，这次改了下次还会犯，赶紧脱离苦海。”

但是实际上，在女人发现男人出轨后，第一反应都不是不要这个男人，而是去找那个破坏幸福的小三。

我做情感咨询这几年来，碰到想要挽回出轨丈夫的女人也不计其数。

是啊，我爱了这么多年的男人，我苦苦经营的家，怎么忍心拱手让人？

更何况，我统计过，70%的出轨者都会主动回归家庭。

当丈夫一再表明真心，不愿意离婚之后，女人更难做出离开的决定。

所以一般在帮她们挽回前，我会问三个问题：

1、他为什么会出轨？

2、你为什么坚持要挽回他？

3、你能放下芥蒂，让你们回到从前吗？

第一个问题是为了确定对方的出轨原因，既然想要挽回就要先对症下药，也要确定下对方是否还有回头的意愿；

第二个问题是对自我的剖析，因为我见过很多来访者说自己是为了小孩才做出的退让，但其实，这只是你逃避的理由，如果你们和好之后每天争吵，无法给孩子一个健康良好的家庭的氛围，这才是最大的伤害。

第三个问题是为了你们复合之后的生活考虑，如果你仍然每天把“出轨”这件事挂在嘴边，那你的“假宽恕”没有任何意义，折磨他也折磨你自己。

但是这三个问题的答案，并没有那么容易回答。为了帮助大家更加清醒地了解自己的需求，我先来分析一下男人出轨的原因，男人出轨的心理，以及到底什么样的男人值得挽回。

看完这些，你再做决定也不迟。

1、男人为什么会出轨？

有部分女人在有了小孩之后就会把全部的精力放在小孩身上，却忽略了老公的需求。

老公好不容易可以找到机会缠绵一会，但是你却用太累了、没有心情来推脱。

但是他的自尊是需要在婚姻内的生理需求达到满足的，如果他经常遭到拒绝或者有挫败感，就不会再提出对生理需求的要求。

而女人通常会天真的以为，老公也是因为工作太忙，或者需求降低了，这样就相安无事了。但是实际上，男人被压抑的欲望，无法在工作或者喝酒上得到释放时，他就会开始寻找婚姻之外的生理需求。

你们之间少了身体上的连接，再加上缺乏沟通，他很快就会感受到婚姻的孤独感，只要时机成熟，出轨就是必然的结果。

大家可以看看克林顿故事，他就是这样一个男人。

虽然希拉里给予了他很大的支持，但是他仍然受不了妻子的控制，需要找回自己的尊严，所以选择了一个普通的实习生补足心里的认同感。

当他发现在婚姻中的地位不平等，或者你总是喜欢指责抱怨他，你的打压就会让他的自尊心大受伤害，让你们的关系越来越疏离。

人都是有“补偿心理的”，如果他期待的东西，你给不了，他就会从别的途径开始想办法。

如果这时候刚好外面有一个欣赏他、认可他的异性，他自然就会倾向于小三的怀抱。

根据我多年的案例发现，大部分出轨的男人都是与中年危机有着紧密联系的人。

男人在40岁之后性的能力开始下滑，面临的事业压力和家庭压力都会让他们处在焦虑之中。

而恰巧这时候的婚姻的激情也被柴米油盐消耗干净了，两个人牵手都像左手牵右手，他就会渴望寻找新的刺激。

而年轻、懂事的女孩会让他重新体会到青春的活力，好像自己也能跟着变得年轻。

比起家里的一地鸡毛，你的念叨，孩子的哭闹，他更想拥有一个轻松的氛围。

2、男人出轨后的心理？

网上流传一句话：“男人一旦出轨，就不会停止。”

那么究竟是为什么呢？我总结出三条共性的心理特点。

很多男人在出轨被抓包之后，就会开始各种道歉和求和，在短时间内会有所收敛，但是事后仍然会继续出轨。

这就是源于他本身的侥幸心理，因为当你原谅了他一次之后，他就会以为你完全离不开他，更加有了底气。

除此之外，他会非常享受在出轨过程中，那种生理上的兴奋和快感老公非要离婚怎样挽回，就好像我们小时候总觉得总觉得在课上偷偷吃零食比下课了光明正大吃得更香，这是一种潜在压力的释放。

他们会在心里不断地给自己暗示，要么我不会被发现，就算被发现了，妻子也会选择原谅我。

哪怕这样的男人动过离婚的念头，但是当真的被拆穿的那一刻，他还是无法下定决心，就只能用沉默来面对，最常见的就是冷暴力：不承认、不解释、不反对，逃避责任和现实。

面对这样的男人，妻子一般会有两种沟通方式：气急败坏的交流，或者是心对心的交流。

但是遗憾的是，男人会把你的哭诉和痛苦当做审判，为了减轻心里的罪恶感，只会想着逃避。

我之前收到过一位来访者的来信，暂且称呼他为王先生吧，王先生今年和妻子结婚第7年了，但是他却爱上了公司的新来的女同事，他说自己在婚外情里找到了和妻子没有的感觉，但是他过得十分煎熬。

他说：“出轨中有多少快乐，我就付出了多大的痛苦，我真的被责任感和道德感折磨得喘不过气。”

“我不敢和第三者在外面走得太近，去哪里都小心翼翼的，生怕被发现后被举报，连工作都要丢掉。”

“我想过回归家庭，可是我们的婚姻只剩下躯壳，妻子整天对我冷嘲热讽，我自己做的事情，我也没有狡辩的余地”

“我到底要怎么做才对？难道出轨的人不可能被原谅吗？”

3、 面对出轨的男人，应该如何挽回？

我们都希望自己的婚姻能够幸福美满，但是如果真的遇到了老公出轨，真的遇到了婚姻危机的时候，我们应该先平复心情，冷静地评估下自己的婚姻：

我们需要仔细地想一想，双方的需求究竟是什么？

我到底是无法接受他的出轨，还是有情感上和经济上的顾虑？

他想要什么样的伴侣？我又能给到他什么？

当你明确了这些之后，仍然还是想试试看，我可以给你两个建议：

① 加强沟通，坦诚布公地说出出轨的原因。

婚姻中最可怕的不是出轨，而是躺在身边的枕边人，一天天变得更加陌生。

对方希望你能多给一些关怀，你希望他多给一些耐心（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是你们都不开口，就会互相误会，正好这次婚姻出现了问题，可以借此契机，推心置腹地做一次深度沟通。

比如你可以说：“虽然你给我带来了很大的伤害，但是我冷静地想了想，我们之间确实很多的问题，我们可以好好谈一谈，毕竟相爱一场也挺不容易的，我们已经走了大半辈子，有了家庭和小孩，就此错过也挺可惜的，你说对吗？”

值得注意的是，在这次沟通中，你要表明你可以真心地接受他，既然出轨的事情已经成了定局，就不需要过多的纠结；然后用积极的心态解决问题，告诉他经过这件事情过后，你也开始了反思，不希望以后再有类似的事情发生。

类似的例子还有很多，例如：他回家晚了≠他去找第三者了，而是他今天在加班；他出轨了≠他对我没有感情了，是他的需求和自私导致的。

当你转换视角看待问题后，就更有助于帮助你们的沟通。如果你一直在心里惦记着“出轨”这件事，你就会对他的任何行为都产生怀疑，这样并不利于你们今后的相处。

② 利用高位，掌握感情的主动权

一个宁愿冒着“妻离子散”也要出轨的男人，多少都有些有恃无恐的心态，不管他是对自己的能力高度认可，但是十分自信，在他心里你都是低位的那一个。

所以挽回中有很关键的一个环节，就是调整你的“位置”。

在心理学上，有一种叫负向互动循环的说法，你越是表明他的重要，越是离不开他，他就会对你产生愧疚感，但是又因为不知道怎么处理，就会想要逃离。

所以最好的方式是，不卑微不争辩，摆明态度就足矣。

当他感觉到危机的时候就会主动寻求沟通，可能会用一些难听的话刺激你，或者你渴望把自己的位置重新拔高，比如他指责你存在的问题，或者打击你离开了他根本不能生活等等。

如果这时候你去反驳或者求和，那么你就再次陷入了循环，所以你可以大胆一些，将他“推开”：“你不用这样说我，我现在就想一个人静一静，我的态度很明确，你想离婚的话，我也不反对，等我忙完了这几天，就去办手续，你先别打扰我了，可以吗？”

在他渴望你来满足需求的时候，你直接推开他，一方面也给你们的感情一个缓冲的时间，另一方面他会开始好奇：“难道你已经放下我了？”

但是这个“推”要注意好分寸，有两三个回合之后，就可以往回“拉一拉”。

比如你可以正常的和他交流一下小孩的情况，也可以麻烦他一件小事情，建立起正常的沟通。

只要在整个过程中，保证自己的情绪不被带领，他才会真的从自身寻找问题，反思自己对你的伤害，你的挽回才有意义。

最后，我想告诉大家一个真相：这个世界上没有绝对安全的婚姻。

经营婚姻就像对待银行账户一样，你每次取完钱，都会再看看卡上的余额，然后提醒自己，一定要好好努力，好好存钱。

我们的感情也是一样，只有不断地注入爱，才能保持在最好的状态。

如果他真心想要回头，我们多给一次机会也无妨，不是为了给他辩解，而是换个角度看待出轨，防患于未然才能拥有更幸福的婚姻！

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A