老公出轨，想要挽救婚姻却不知怎么办？3千挽回案例总结的经验

曾经他一无所有你愿跟他白手起家，曾经他温暖体贴承诺这辈子对你好。但，日子越来越好，你们却越走越远。他的应酬越来越多，回家的次数越来越少，他对你的眼神变得冷漠、语气变得嫌弃、态度变得敷衍。

为了这个家你放弃了事业，给予他支持与理解，你以为，只要给他时间他会成熟的，他只是玩玩而已，他只是……你用无数个理由说服自己，但现实却重重的给了你一巴掌（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），直到事态严重才开始警觉，原来你的大度与原谅是助长他肆无忌惮的催化剂。

出轨，是婚姻关系内部矛盾的一种外显化结果。

对以往3000例个案中丈夫和第三者进行了统计发现，99%的丈夫出轨时都没想过要离婚，93%的第三者刚开始在一起时都没想过要破坏对方的家庭和对方结婚。调查数据说明，出轨的最佳修复期是早期（第一次发现）。

早期的益处是：

男人在初犯时从心理上会有所顾及和第三者的感情基础薄弱关系相对简单更容易处理一招致胜，让他不敢再生此念

早期的弊端是：

双方正处于有新鲜感的热恋期，处理不当容易引起男人的反噬（结束了这个又出现下一个/破罐子破摔/提出离婚）容易藕断丝连（因为激情期断了心有不甘，容易死灰复燃）

所以，如何能够解决弊端，很好的处理和面对出轨，你必须要学习正确的方法才行。

遭遇出轨，一般要经历几个心理情绪历程，每一个阶段如果能平稳度过，问题就不会恶化。

【一阶段：难以置信】刚发现时你会觉得难以置信，整个人懵的，所有情绪到达冰点。这时也是最佳的干预时期，建议及时寻求专业的咨询师帮助，有人为你分担提供理性建议，有助于避免给身心造成无法预估的创伤，避免事态恶化。

【二阶段：求证】 你充满好奇想要问个明白，威逼利诱下，对方从否认到承认，拿到的实锤是扎在你心口的一根刺。这个阶段，不要让对方清楚你的态度，更不要赌气提离婚，如果对方提出离婚，可以口头答应，行动上放缓时间。这样打破他吃定你的安全感，当失控时对方才会有危机感。

【三阶段：声讨】你开始冷漠或谩骂，有时你感觉更爱他了，于是要求他承诺，也说你会原谅，想着法的对他好；有时你心中又会出现恶心和憎恨怎样挽回出轨的老公，情绪忽冷忽热，让对方觉得你莫名其妙不可理喻，虽有心回归但也在互相折磨中度日，彼此心力交瘁。这时，建议给自己放个小假出去散散心，或者参加一门课程，建立新的朋友圈子，给自己买礼物，更懂得爱自己。工作上定一个目标，找到自我的价值，避免把时间都放在对方身上，出轨就像婚姻生了一场大病肯定需要恢复期。

【四阶段：疑神疑鬼】对方的一切动向都成为你猜疑的由头，查手机、跟踪、找蛛丝马迹，你感觉很煎熬，觉得你们再也回不到从前了。四阶段和三阶段往往是并发的，你要帮助自己从伤痛中跳脱出来，避免焦虑成为一种常态令你患上抑郁症或焦虑症。如果出现严重的情绪失控、自责、失眠等问题，建议及时寻求专业咨询师的帮助。

【五阶段：重建信任】修复期是一个敏感时期，可能会出现各种突发状况，建议设置自我管理按钮，及时跟咨询师沟通自己遇到的突发状况和情绪，也可以通过写日记的方式梳理，避免当下发作，让之前的一切努力都前功尽弃。

大部分遭遇丈夫出轨的妻子，缺乏在第一时间寻求专业帮助的意识，通常经历一个阶段的自我摸索和处理之后发现，丈夫的痛改前非只是安抚你的说辞，刚开始有所改变，等你情绪稳定又开始就范，周而复始错过了最佳修复期，走到无法收拾的局面。

所以，从源头寻求专业的帮助，让咨询师帮助你稳定情绪，理性分析问题，做出对你最有利的方案，陪着你一步步实施，离间丈夫和第三者的感情，深刻了解丈夫出轨的动机，发现婚姻中的问题，用正确的方式俘获丈夫的心，让他深刻反省出轨的错误，真心回头，杜绝以后复发。浪子回头金不换，只要方法对，他一定会懂得你的好。