老公出轨我该怎么办?老公要离婚怎么办

老公出轨我该怎么办？很多姐妹们在发现老公出轨后，愤怒之余，最后都因为太爱，而不得不选择隐忍改变的方式来挽回老公，但不知不觉中总会沦落到“改变→讨好→不被重视→患得患失→继续讨好”的怪圈当中。终其原因还是因为她们始终不知道讨好和改变的区别：讨好是人际交往的一种手段，通过心理上贬低自己，牺牲自己的个人魅力，用个人低价值的行为，对外成就他人，获取认可，以便维持稳定关系。

改变是一种成长的过程，通过心理上拔高自己，成就个人吸引力，用高价值的行为，对内强化个人特点，创造竞争力吸引他人，以便成就人际关系。所以说，讨好是一种消极、依赖、被动的行为，改变是一种积极、独立、主动的行为。爱情是珍贵的、更应该是平等的，我们希望每个姐妹在改变中发掘自己优秀的潜力，成就自己，吸引爱人，拯救爱情，而不是牺牲自我去讨好、用廉价的爱去感化老公。因此，接下来的这篇文章，导师将会帮助你分清，为什么他会出轨？他是否还爱着你？以及怎样才能通过正确的改变去吸引老公，让他回心转意！

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大家好，我是小兔情感飞扬导师，专注情感咨询十余年，帮助10000+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决婚姻修复，挽回爱情，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

如果你还在为你们的婚姻感到迷茫，痛苦，如果你还没有找到解决问题的方法，那么姐妹们你可以点击绿色按钮，添加导师，小兔情感将是你感情最好的出口，在这里你可以获得最专业的指导和分析，导师会竭尽全力为你解决婚姻中的各种问题，为你们的爱情保驾护航！

我是莫雨，今年32岁，和老公是经过相亲认识的，我性格比较随和，老公比较稳重，结婚后我们有过一段非常幸福的时光：他最喜欢吃我烧的菜，我也特别喜欢黏着他问东问西，说些情话。他十分包容我，对我很有耐心，可自从有了孩子之后，我感觉越来越焦虑，同时也很奇怪：为什么我把所有的精力都花在了孩子身上，甚至连套化妆品都不舍得给自己买，为这个家默默付出，可他远没有以前一样对我好呢？

每次看到他回家比上班还难受的样子，总忍不住对他生气发火，他开始还哄哄我，后来说工作压力大，没法做到在家里也强颜欢笑，可谁工作不累呢，我工作完不一样打扫家务吗？为什么别人家老公扛起养家糊口的重担的同时，还能对妻子呵护有加呢？

（学员问题：低价值，丧失吸引力，不懂男人需求。莫雨没有把精力放在老公身上，付出的太少，却要求太多，需求和付出不成正比，引起对方排斥；其次，没有对自己进行形象投资，导致个人魅力下降；再者，男人也是人，也需要理解和关怀，情感上得不到满足，工作得不到理解，只会让男方感受不到家庭的温暖。）

后来，他宁可在车里刷抖音，也不及时回家陪我，躲着我、还狡辩说只想静静，我以为他不爱我了，所以总忍不住指使他做这做那，以验证他对我的爱意。可他总是满脸不情愿，最后还说我矫情、无理取闹，为此，我们没少吵架。

（学员问题：捆绑式婚姻相处模式，缺乏安全感。情感是维护而不是绑架的出来的，过多的试探，是不自信的表现，降低自己吸引力的同时，也让对方倍感压力，不利于关系缓和。）慢慢的，我们的沟通越来越少，他喜欢上了网上下棋，我就在一边看剧，邻里家里都是欢声笑语、其乐融融的样子，可我们在彼此脸上却看不到半点笑容，我想改变这种现状，可每次看到他下棋入迷的样子，我就气不打一处来，这不是消极养家、玩物丧志吗？哪里是他口中所说的“放松、放松”？

有一次，我气不过直接拔了电脑电源线，谁知道他为了一个棋局对我大发雷霆，我毫不示弱地和他大吵了一架，后来我们冷战了将近20多天，和好后，他从不主动碰我，对我也是一副“你高兴就好”的敷衍样子。

（学员问题：不会沟通，一直以来，莫雨都用错误的沟通方式，传递无效的情感信息，而且还把沟通当做发泄负面情绪的工具，自己脾气差、行动鲁莽，却拿着责任、义务去束缚打压他，甚至对他进行性惩罚，这样只会加速他的逃离婚姻。）

后来我们的关系越来越僵，他每天半夜才肯回家，回家就是倒头就睡，慢慢地我开始怀疑他在外面有人了。女人的直觉是很准的，留心之下，我在行车记录仪中听到了她和陌生女子的暧昧露骨的对话。

面对我的质问，他一言不发，任我打骂、讽刺后，他平静地提出了离婚，我一怒之下也答应了他，愤怒、委屈和不解后，我才发现我真的离不开他，也真的很爱她，可任凭我如何吵闹、挽留，他都不肯回头。

现在他很少回家住，我想挽回却没有办法，即便挽回了他，也不知道怎么相处，无奈之下，我只得找飞扬导师寻求帮助。如果你和莫雨一样，正面临老公绝情离婚的局面，如果你还爱着他，不想自己苦心经营的家庭毁于一旦，更不想在流言蜚语中让自己后悔，如果你想拯救自己的婚姻，却把握不好尺度，不知从何下手，请一定要看完这篇文章获得方法。

或者添加导师与导师一对一的交谈，敞开心扉告诉导师你在婚姻当中的问题，导师会手把手地教你去修复婚姻，让你在最短的时间内让他回心转意，主动回到你身边！感情出现危机后很多姐妹都觉得需要通过改变来应对危机，可到底什么是改变呢？大多数姐妹都是一知半解，其实改变有两个方面的意思：一是“改正缺点，扭转劣势”，二是“变化多端，创造魅力”。

二者缺一不可，只改不变，面对第三者，毫无竞争力；只变不改，面对老公，只会重蹈覆辙。既“改”又“变”，才能击退第三者，挽回老公！因此，围绕着“改变”两个字，导师为莫雨制定了以下挽回策略：他真的不爱你了吗？

婚内出轨，男人肯定要承受很大的心理压力，他之所以偶尔会回家看看，或者有故意不联系你，甚至处处针对你等“反常”且“残忍”的表现，只能说明三个问题：第一，那个女人并不值得她义无反顾地去爱。第二，在他内心深处，他是犹豫的老公出轨又不肯离婚怎么办，对你还是抱有希望的。第三，他的愧疚心理在作祟，他希望借你的负面反馈，来中和自己内心的不安。

所以说，此时一定要保持绝对的冷静，和自己和解，不要拘泥于悲伤中无法走出，善待自己，也善待老公，不要给他太大的压力，免得重压之下他心里崩溃而“破罐破摔”。其次，好好地利用他的“愧疚心理”，对他尽到一个妻子的责任，以德报怨，用“柔情”这种女性独有的软实力，攻其不备，努力扳回一局，在他心里种下“婚姻还有救”的种子。

所以，在导师的指导下，莫雨站在老公的角度上，向老公诚恳剖析自己之前在婚姻相处中的不足，切中二人婚姻相处中的痛点，以退为进，激发老公愧疚心理，动摇他一条道走到黑的错误想法。同时，主动拔高个人格调，控制情感需求，不再纠缠，果断抽身，以战术上的“完全断联”，改变自己“怨妇”的负面印象，也给老公足够多冷静的时间，激发起男方的好奇心。

最后，运用“攻心计”，不经意间表达自己已做好一生孤独的准备，同时也表达自己尊重老公最终选择的想法，展现自己“善解人意”的一面，继续激发男方的“愧疚心理”，在做好情感铺垫后，在导师的独特话术指导下，战略性示弱，让男方主动提出帮助，最终逐步恢复稳定正常的关系。

如果你不知道怎么利用老公的愧疚心理挽回，也不知道怎样控制好自己的情感需求，更不知道如何利用什么样的方式和老公展开正常交流。建议你及时添加导师，导师将会针对你的情况，制定专业的复联方案，让你们恢复正常联系，也让他进了家门就不想再踏出门槛一步！

战胜第三者的唯一法宝是什么？男人出轨的理由可以有千种万种，但女人留住男人心的方法只有一个：那就是肉体上惯着他，精神上吸引他。只有变成让他住摸不透、又能满足他征服欲的人，才能持续吸引他的注意力，让他没有精力去把心思花在其他女人身上。

所以，这就需要“改”与“变”的完美结合，改正错误让他愿意接近你，多样变化，万种风情，只有善待自己，提升自己，才能让他无法离开你。所以，在导师团队的协同指导下，为莫雨打造了“三改三变”的专属个人魅力提升方案：

三改：

01改变相处方式，改查岗为温馨提示，强化温馨关系；

02改变沟通方式，随时在家里的冰箱上贴上便条，增加心意，传递温暖，引导沟通，增加情感黏度；

03改正说话方式，在家交流时，注视老公面部“三角区域，微笑言谈，展示自信，提供积极情绪。

三变：

01变化穿衣风格，注意妆容提升，甩掉“懒女人”的帽子，完成形象逆袭；

02变化个人喜好，改与尝试新鲜的事物，比如吃榴莲，听下异国音乐等等，吸引对方注意力，增加好奇心；

03变化生活方式，早起锻炼，睡前瑜伽冥想等，让个人气质的提升，让老公主动接近你。

通过专属提升策略的实施，莫雨已经完全有与第三者相匹敌的内在软实力，她和老公的交流也不限于“便条”，肢体上的“轻接触”更是让男方心痒难耐，回家的次数更是越来越多。姐妹们，如果你想通过正确的“改变”策略，弥补自己性格上的不足，增加自己挽回老公的成功率，建议你添加导师，导师会将“吸引力重塑七大法则”、“读懂男人心”、“女性魅力进阶”等内部修炼秘籍倾囊相授，你也可以在导师朋友圈学习许多自我提升小技巧，让你在自我提升中找到自信，找回自我，也挽回那个最爱的他！

对内自我修整、提升短时间内的确可以达到吸引老公注意力的奇效，但变化是一个动态的过程，不是一蹴而就的，很多姐妹在导师指导下能做到稳住老公的心，但让老公收心，则需要的是对外主动出击。

在合适的时间、合适的地点，做出合适的事满足男方的心理需求，才能攻陷老公的心理防线，击败第三者，挽回老公。因此，第三阶段，莫雨按导师的指导，对老公发起了“需求攻心，一举挽回”策略：

第一，摸透心理，投其所好。

两个人关系走到这一步，男方的心里是很犹豫的，他喜欢莫雨的变化，也不想轻易放弃第三者，而且，第三者也会激烈反扑，所以，导师指导莫雨继续变化吸引策略，然后在不经意间“暴露”自己学习围棋的行为，给男方惊喜，满足其“好为人师”的特点，适时称赞，满足虚荣心。

第二，亲情羁绊，稳定关系。

借孩子之口，巧妙增加相处时间，用亲情的力量吸引男方，强化稳固男方的家庭观念。

第三，发挥特长，生理吸引。

精进自己的厨艺，引导老公的口味选择，抓住男人的胃，也就抓住了男人的心！不回避和老公同房，但一定要有自己的原则，比如商议回家期限等等，满足本能需求，才能反哺情感需求。当生理、心理、情感都得到满足的时候，男方再也没有理由离开莫雨，挽回第27天，莫雨在便条上看到了老公“小莫，我彻底处理完事，晚上等我回家吃饭，我们和好吧，爱你”的话。待到晚上回家后，两个人幸福地拥抱在了一起。

导师知道，每个看到这篇文章的姐妹都想挽回老公，但没有专业指导，只有一腔热血是没办法成功挽回的。因为多年的相处下来，你在他面前已经等同于透明人了，无论你怎么改变，你的思维、习惯、想法、做事的手段，她都了如指掌（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），与第三者相比，你的吸引力等同于无，如此这般，怎么能挽回老公呢？

导师也不希望朋友们照搬莫雨的挽回方案进行挽回，因为每个人的性格、经历、见识、三观等都不是一样的。莫雨的挽回方案是导师对二人情感基础细致评估之上建立起来的，具有针对性和特殊性，并不具备普适性，强行复制操作，可能有零星的效果，但最终只会造成画虎不成反类犬的恶果。

老公出轨我该怎么办？导师的话虽然难听，但良言逆耳利于行，如果你对自己适合哪种挽回的策略并不是很清楚，如果你也想拥有自己的挽回方案，请及时添加导师，导师会用200%的努力与真心，为你量身定做专属私人挽回方案，让你快、狠、准地挽回老公！此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们是一群研究心的人,所以我们懂得伤心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都没有对你温柔以待，但我们会！如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击，不管他的态度有多久绝情我们都会帮你想到办法来解决，让你的爱情得偿所愿！

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