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死心了 老公出轨怎么办

来源:心理情感网   发布者: 西瓜沙冰   发布时间: 2024-02-20 12:25:11   浏览:
1先弄清楚事情真相。这个事情是空穴来风还是确有其事,一定要先弄清楚。如果只是谣传或者误会,而做妻子的偏僻有大动干戈,气势汹汹,则事情可能真的就要向着双方不希望的...

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先弄清楚事情真相。

这个事情是空穴来风还是确有其事,一定要先弄清楚。如果只是谣传或者误会,而做妻子的偏僻有大动干戈,气势汹汹,则事情可能真的就要向着双方不希望的方向去发展了,这样做就真的是悔之晚矣,因此要先弄清楚事情真相。

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遇事先冷静。

记住这句话,在发火之前一定要先思考几分钟,让要说出的话先在舌尖上停留几秒钟,这样不至于说出让自己后悔的话,因此无论遇到了什么事情要先冷静,好好思考一下,或许能找到更好的解决方案。

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可以找老公好好谈谈。

毕竟还是有感情的(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈,开诚布公的交谈,希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如果真的是自己的原因,自己也要冷静的接受。

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试探一下老公。

如果感觉老公只是一时意乱情迷,不小心迷失了回家的方向,而且老公一直对你刻意隐瞒的话,也可以不挑破那层窗户纸,装作什么都没发生一样,照样料理家务,接送孩子,孝敬父母,并且要加倍的对老公好,这样如果他心里还有你和这个家,那么他一定会回头的,既然装作不知道就一直沉默下去好了。

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改变自己。

虽然这样说有点残酷,但是老公有外遇或多或少会和自己有关系,要么是自己脾气太过于暴躁,要么是自己总是在忙碌忽视了老公的感受,要么是自己处理不好家庭矛盾,让老公无所适从,只能选择逃避,因此才会出现问题,要试着改变自己。

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不要抓住小辫子不放。

如果老公真的犯了错,而且已经真心悔改了,那么就敞开你的心怀接纳他,不要揪住小辫子不放,得理不饶人,这样的话,恐怕老公还会再犯同样的错误的,包容才会赢得真心。

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不要轻言离婚。

每个家庭的组成都不容易,想想经历了那么多风风雨雨走到现在,为了情感和孩子,都不要随便说离婚,除非你们的矛盾真的解决不了了,除非老公真的下决心不会回头了,那么也要好说好散,不要无理取闹,闹到最后只能身心疲惫,两败俱伤。

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妥善安排自己的情绪

老公已经有了外遇,一般情况下,妻子都会出现诸如愤怒,愤恨,极度生气,羞辱,委屈的负面情绪中。从心理的角度来看,出现这种情绪是再正常不过的了。可是,在面对老公外遇的这种特殊情况下,我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上,有一个情绪转移的方法,那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做,暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间,可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

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安排认真思考的时间

上面说到了,等你的情绪稳定了,够理智了后,再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲,人在遇到重大事件的时候,尤其例如情感问题的时候,不能在三个月内做出决定,因为三个月是人的心灵疗伤期。因此,这个阶段,你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦,也可以诸如写私密的日志,或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日,或者是出去旅游散散心。记得,这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来,得到有效的疗伤后再做出决定。

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思考过后的责任决定

在这里,我用了责任这个词,想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多,老公有外遇,可以不为这个家庭或者是孩子负责,可是你作为一个妻子,一位妈妈,就要为家庭和孩子负责。当然,无论你做出什么决定,都是正确的。而实事上,这个时候,你也只能有两种选择。一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事,就不要勉强自己去接受,因为在婚姻中,你也是参与者,你也有权利表达你自己的真实想法,并不是所有的事,都由他一个人来左右。所以,这个时候,你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻,老公出现外遇了,你接受了老公外遇这件事情,那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了,毕竟人可能会接连犯错。而这个时候,恰好也是给你一个反思思考的机会,老公为什么会外遇,是自己哪里做得不够好还是如何。这老公死心了怎么挽回,从某个角度来讲,其实也是对你们的婚姻有所帮助。

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找准时机与老公谈判

我们不打无把握的杖,对于男人来讲,也会有各种各样的理由来骗妻子,所以,等你上述三步都考虑清楚了后,就是与老公谈判的时候了,这个时候,他如果再有谎言,你也可以一一揭穿。时间的选择,建议选择在晚上,因为白天的时候,人的情绪和思想都处在活跃期,极易暴发。地点最好不要选择在家里,因为在家里,容易谈不和的时候,就大吵大闹,让情绪崩溃。所以,在晚上的时候,选一个安静的地方,例如茶吧和老公好好坐下来,心平气和地把事情讲开了,并告诉对方你的真实想法和决定。如果你的决定是离婚,而对方也同意,那自然就好办了,聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚,而对方不同意,那你只好选择走法律的程序。如果你的决定是维持婚姻,我相信,他也会选择继续维持婚姻的,毕竟你们有家庭,有孩子,有太多的牵挂和牵制,不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。那么这个时候,你们就要好好想想,继续维持共同的婚姻,双方需要做哪些共同的努力,来让婚姻重新回到美满的轨道上。

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妥善有效处理第三者

在这个时候,你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话,那老公也是有悔意的,趁这个时候,就要告诉他,去处理好与第三者的关系,不要再拖泥带水,否则事情会变得更麻烦。这个时候,我个人并不建议你出面去解决第三者,因为如果你参与进来后,事情会变得更加复杂,更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇,可能就是因为你在某个环节上出现了问题,而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话,那只能把他更向第三者的身边推。所以,最好的方法,就是告诉老公,我相信你,我给你足够的信任,我支持你,我给你充足的时间去处理与第三者的关系,这样,老公会在良心的催促下办好这件事情的。如果老公不好出面,特意请求你共同面对的时候,这时,你才可以参与进行,算来第三者。

大吵大闹要不得

发现自己的爱人有了“第三者”,靠发脾气、大吵大闹并不是解决问题的上策,也不一定能奏效,反而可能导致你的他(她)破罐子破摔,事情越发不可收拾。如果你根本无法接受他(她)对你的背叛,决定分道扬镳,那又何别与之斗气伤身,该咋办咋办好了,如果想挽回你与他的这段姻缘,明智的做法是自己先克制一下自己的情绪,然后静下心来认真分析原因,不露神色地从多个侧面了解调查,找出你们夫妻双方是否存在问题,是自己的问题还是对方的问题。接下来就要有针对性地做工作,可以先对你的他(她)旁敲侧击,声东击西,说明第三者插足对一个家庭的危害,同他(她)回味一遍你们来之不易的结合过程,晓之以情,动之以理,让他(她)自己醒悟到与第三者发展下去可能使家庭破裂,让其自己主动自愿地去解决掉自己惹下的麻烦。

与第三者正面接触

利用你已经了解掌握的信息找第三者谈话,谈话的态度要诚恳,还是要坚持晓之以情、动之以理,先要让第三者了解你们夫妻双方的恋爱历程,让他(她)清楚你们感情的深厚程度。在谈话过程中,也应当警示第三者介入别人家庭的利害关系甚至应承担的法律后果。

寻求第三者亲属方帮助

在与第三者正面接触未能彻底解决时,可以找其亲属寻求帮助(注意,这里的亲属指的是第三者的父母,如果她已是有夫之妇,切忌不要去找其男方及其家属,那样有可能切断她的回头路,使事情越发难以挽回)。先将实情告知对方,求取对方亲属的支持,让其做通第三者的思想教育工作,使第三者对自己不道德的行为认识得更加深刻,一般来说作为第三者的亲属更加忌讳自己的子女犯这种错误,更能人生第三者对双方都存在的危害性,他们对第三者的教育力度会更大,效果会更好。

诉诸行政部门约束

如果走到个人之间已经无能为力的地步,则要诉诸行政部门。政府条例、社会公德都不支持第三者的存在,有具体的相关政策给予第三者严明的党纪、团纪政纪处分,同时第三者的不道德行为也会遭到全社会的谴责和唾弃。

最后的杀手锏

经过多方努力均不能奏效时,说明与其和好已经没有可能,双方感情已经破裂,失去了婚姻存续的价值。应该当机立断,选择协议或诉讼离婚,结束这段让人心酸的婚姻,重新开始,去找寻真正属于自己的幸福。

保持冷静。

一般知道了爱人出轨, 女人难免难按耐住内心的怒火,恨不得马上要和对方对质,将事情真相大白,这种做法是最愚蠢的,越是关键时刻就越要冷静,只有冷静下来才能将事情处理好,大闹解决不了任何事情。

找出感情漏洞的根源。

发现爱人出现了问题,给予的不是更多的责怪和辱骂,或者是厮打,更多的是需要我们去发现问题的出现的原因,找出根源,尽快找出补救的方法,这样才能尽快的挽回两个人的婚姻和感情。

假装不知道,保持沉默。

知道了爱人出轨, 但是自己还是要将这个家庭继续下去,而不是选择离开,那么你只能选择沉默,小编口中的沉默并不是懦弱,而是要教会大家用智慧重新换回爱人的心,重新回到这个家庭,而不是大吵大闹,这样只能让整个家庭更支离破碎。

增强双方的沟通。

一方出现了错误,那么肯定是因为彼此之间的沟通和交流少了一点,要及时的对彼此之间的相处方式及沟通方式作一下调整,哪里出漏洞就补哪里,家里的情感漏洞补好了,那么外界的诱惑还会有缝隙可钻吗?

依然一如既往的对爱人好。

不要因为对方的一些过错,心里就一直就一直纠结着这个问题,不放,不但挽回不了婚姻,自己也会活的很累,那还不如一如既往的对对方好,让对方在你的好当中感受你的爱意,自己愧疚兴许会选择重新回到这个家庭。

多回忆对方的好。

很多情感都会因为生活当中的柴米油盐酱醋茶,给慢慢淡化了,找个两个人单独相处的机会,好好相处,彼此多回忆一些关于恋爱时期,对方为自己做的事情,还有对自己的好,让两个人的感情升温。

选择重新信任。

信任是两个人感情的开始,如果发现问题之后,心里的那道坎过不去,总是怀疑对方,即使对方真的回心转意了,却会被你的信任再次击溃内心,重新选择离开,所以爱对方,想要将家庭进行下去就要学会放下,学会遗忘,感情才能继续。

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