抓到自己老公出轨怎么办（发现老公出轨怎么办）

袁媛结婚后一直是全职主妇。因为已经开了好几家公司，工作很忙，她自发地成为了一名家庭主妇，照顾丈夫和孩子。

在最初的几年里，他们的关系并不差，但前段时间，袁媛发现她的丈夫很不对劲。虽然她像往常一样回家，但她非常抗拒与袁媛的密切接触。有时袁媛提出过夫妻生活，丈夫用各种理由推脱，两人甚至几个月都没有一次。

袁媛怀疑丈夫可能在欺骗她，想找机会偷偷查看丈夫的手机，但手机很干净，也没有和女人暧昧的聊天记录。但是袁媛睁大了眼睛。她查了丈夫的微信红包记录，结果被她发现了。她丈夫真的背叛了她。他几乎每天都给那个女人发红包，几个，几十个，几百个。

袁媛是一个非常聪明的女人，她也非常善于反思。她知道大吵大闹解决不了问题。只有用策略和技巧和外面的女人打交道，她才能重新获得婚姻的主动权。

于是她开始按照三个步骤计划反击婚外情：

先反思下婚姻是不是出现了问题

当你第一次发现你丈夫在欺骗你时，不要担心。第一，反思自己的婚姻是否有问题，仔细想想自己的丈夫是什么时候开始改变的，自己在生活中是否忽略了自己的丈夫，最重要的是，是想挽回还是下定决心和出轨的丈夫离婚？

只有静下心来思考这几点，才能选择正确的对策，在后续过程中占据主动。

整理好自己的情绪，不要让自己陷于情绪崩溃中

很多妻子知道丈夫出轨后，都会陷入情绪崩溃。他们感到痛苦和烦恼。他们一遍又一遍地问自己，他为什么出轨，我做得不好是不是让他觉得恶心，他还爱不爱我，是不是更爱那个情妇。

女人会越来越难过。无论是遇到朋友还是亲戚，都会忍不住向他们抱怨丈夫出轨。这其实并不能缓解他们的情绪，反而会让事情变得更糟，导致无法挽回的婚姻。

冷静考虑以后向老公表明自己的态度，果断摊牌

很多妻子在发现丈夫出轨后，要么闹得沸沸扬扬，要么怕离婚，于是就隐忍着假装不知道。

其实这两种做法都不太好。发现丈夫出轨后，有必要和他摊牌，给他施加压力，限期断绝婚外情。告诉他你已经知道他出轨了，不要做一个什么都不知道的妻子，也不要让家里人感觉不好。如果他想回到他的家庭，他必须切断与他的情妇的联系。

这三点是你发现老公出轨的第一件事。只有冷静处理，才能掌握婚姻的主动权。

以后是挽救婚姻还是离婚由你决定。

如果你决定挽回，那就按照我们的婚外情五步解决方案，制定一个解决婚外情的方案，挽回你的丈夫。如果决定离婚，也要争取最大的权益。

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