丽江情感挽回咨询师(感情挽回中自我提升怎么去做)

爱情不是激情，也不是亲情。它就像冰淇淋，你很难让一个没吃过冰淇淋的人理解那种冰爽甜蜜，除非让他自己吃一口。恋爱中的那些欢乐至极悲伤至极，只有爱过才会懂。而体验自我提升的感受就像谈恋爱一般，没有体验过电光火石间开悟、未曾拥有过“感觉自己成长了”的那种感受的人，是很难理解的。

但是因为下一篇即将分享的是自我提升中具体执行层面的细微操作，可能会详细到怎么样设置一个有效的闹钟。如果不能理解为什么要做那些枯燥无聊的微操，可能根本无法进行下去。所以，我在下面用亲身经历来举几个例子，希望能够跟你就如何理解自我提升达成一些基本共识。

在我过去的实践经历里面，最能形象直观地让我体会到 “感觉自己成长了” 是在艺术领域的一些粗浅体验。

一：关于经历

在文学领域，小时候大家都学过的那些诗词，要么是老师和家长逼咱们背的，要么就是自己为赋新词附庸风雅。在没有亲身经历之前，根本不能理解其中的深刻。

例如，高中时候最好的朋友要远渡重洋去读书，天天在一起玩的孩子忽然发现以后可能没有太多机会见面了。于是在一起喝酒抱头痛哭的时候，我忽然想到以后有各种好玩的事情也没有人可以一起分享了。那一秒我忽然理解了：“此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。”

例如，跟一个深爱的人分手之后，只要每次想到，心都像玻璃碎了一地一样。听到一首一起听过的歌、吃到一样一起吃过的东西、看到曾经一起看到过的风景。这些事物虽然还在，但是那个爱过的人却不知在哪里。于是瞬间就明白：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处在，桃花依旧笑春风。”

又例如，有一年秋天，在南京创业受挫时去周边散心，其中一段旅程恰遇连绵阴雨。从镇江坐车去扬州，轮渡过江。我站在船上看着江面发呆，想起自己到南京刚刚略有小成时，常在夜店大乱小乱厮混的日子。忽然就非常惭愧地懂了：“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中；江阔云低，断雁叫西风。”

类似以上这些场景，对于你我来说都是很容易遇见的。只要你曾经背诵过任何诗词，然后体验到了诗文中所描述的事件，瞬间就会被其精妙折服。在那一刻，也许你会产生一种穿越时空的共鸣，觉得自己成长了。这些自我提升的时刻，让我明白了第一个道理：经历是理解事物的基础。如果没有共同经历就没有共鸣，你很难去理解别人给你描述的事物。

二、关于方法

我从小所受的教育里面虽然也有美术课，但是一直上到高中的美术课为止，都没有能让我理解绘画艺术的美。如前所述，我并没有过真正地学习美术然后去记忆这些画面的经历，所以很难对绘画所描述的事物产生共鸣，就像没有背诵过诗词一样自然也很难去理解诗词描绘的场景。但是这只是部分原因，我后来发现，方法比单纯的经历来得更加重要。

成年以后，我屡次试图理解绘画这种艺术形式，但一直没有成功。特别是梵高这些名家，作为一个理性的人，我愿意相信他们所获得的声誉是有原因的，但我确实完全看不懂，于是我开始认为自己无法理解这些作品。碍于面子，聊起这些话题的时候我也不敢承认的愚钝，只能笑笑。

直到2012年年底，我在知乎上看到了一位叫做小短的网友写的那篇关于梵高的长问答。从“寥寥数笔告诉你什么叫线条”开始，到“一个人在同一个路口对着同样的风景动辄画几个月”，在“功底”、“努力”、“色彩”、“想象力”等各个维度，用图文并茂的方法一下子让我理解了梵高的过人之处。我曾以为的不可理解，原来是我使用的方法不对。在那一瞬间，又燃起了了解绘画艺术的兴趣。

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于是我放下所谓的面子，认真向一些有经验的朋友去请教怎样才能理解诸如毕加索、梵高这些人的作品。有位画家跟我分享说，你没有接受过系统的绘画练习，所以你很难从绘画技巧和绘画过程等层面去理解；最好的办法就是直接去看作品，特别是油画，你看电脑上的图片或者是纸质的书籍，跟原作根本不是一回事。我听从了他的建议，就利用一些闲暇时间去博物馆看作品。

有次在一家博物馆，顺着西方绘画发展的时间顺序一路看下来，看到了这张作品。幸好那里是可以拍照的，所以留存了记录。

照片是无法还原这张作品细节的。只能说原作真的画得太逼真了，就像给静物拍照一样。当时我简直无法相信，这居然是将近三百年前的作品！

我立刻理解了，如果三百年前，西方绘画艺术就已经发展到了这样的程度，那么接下来肯定无法在逼真这个维度发展了。于是接下去看到展出的梵高、莫奈、毕加索在探索别的维度，自然也就可以尝试去理解，在这里就不展开了。

以上的个人体验中，上学时候的教科书、老师的讲解，都无法让我初步理解绘画艺术。直到阅读图文并茂的指南、了解绘画发展历史乃至亲身站到画作面前，才是正确的方法。在自我提升领域，光靠经历和努力是不够的，正确的方法更加重要。方法是理解事物的最初门槛。

三、关于偏见

相比于绘画来说，音乐是更容易让大家接触到的艺术形式。上大学时候我曾经学过吉他，跟朋友组乐队玩过一段时间。就像可以从绘画技巧来理解绘画艺术一样，我至少可以从弹奏技巧来理解歌曲里面的旋律。对此，有相当长的时段我是相当迷恋的。METALLICA来中国开演唱会的时候，我曾经专程飞去上海看现场。那些激动人心的时刻、众人大合唱的情景，还历历在目。但也正因为音乐这种形式容易被接触，所以也容易产生各种各样的偏见。

例如左小祖咒，对我来说就是一个非常好的例子。坦率地说，有很多人向我推荐过他的作品，我也曾经尝试去听一下，但真心觉得太差了。在我的心目中，这怎么能叫歌手呢，这家伙不仅唱歌跑调，而且唱的都是什么鬼啊。

就这样，我把关于左小祖咒的记忆直接清除了。2013年10月，这是和左小祖咒无关的一个秋天。我正在丽江讲课，在午夜下课以后，我习惯跟同事去一个叫做江湖的酒吧放松消遣。没有别的原因，只是因为丽江的歌手太差了，大部分都是连和弦都按不好再加上唱歌完全跑调的劣质品。江湖酒吧里面的乐队好歹至少做到了唱歌认真，而且不跑调，真是难能可贵。有天深夜里，我正在江湖喝酒，乐队唱了一首《乌兰巴托的夜》。那么静那么静，这首歌一下子让我进入了微醺状态下的曼妙时光。这种沁人心脾的感受，让我在后来的旅途中一直难以忘怀。

2015年1月，我正在北京参加一个派对，也喝了一点酒。忽然台上来了个唱歌跑调的男人，我正纳闷这是谁唱歌这么难听，就听见旁边的人指指点点说这就是左小祖咒。哦，原来是这个家伙，呵呵。当时我心里就是这么想的。幸亏跟他合唱的是陈升，要不然我当时肯定走出去解闷了。当唱完第一首之后，由他开始独唱第二首，我正想离开，就听到曲目是《乌兰巴托的夜》，于是心生好奇，想听听这次会唱成什么鬼。

当他开唱之刻，我忽然发现可能是我错了。他唱歌咋一听就像喝醉的人在说胡话，但是细细体会一下，这种“跑调”非常难以精确复制。就以这同一首歌来说，如果以前听江湖乐队的作品可以比喻成一个开发成熟的旅游性寺庙的话，左小祖咒的作品就像倩女幽魂里面那种荒凉的寺庙。在那个夜晚之后，我把左小祖咒所有的专辑都找来坚持听了一遍。确实耐心听下去之后，简直停不下来。

这次经历对我来说，特别难能

可贵。让我明白了，偏见是阻碍理解的大敌。如果在没有尝试或者浅尝辄止的情况下，偏见很容易让我们错过。

以上去理解文学、绘画、音乐方面的实践，让我明白，首先任何自我提升必然要先去尝试有更多的经历，因为只有经历过，才可以产生共鸣。例如如果你没有尝试过创业，是无法理解别人所分享给你的创业体验的。其次，在尝试去经历的基础上，一定要有一个正确的方法。例如如果你尝试去戒烟，仅凭借意志力，尽管你获得了一个戒烟的经历，但是注定要失败，因为这不是正确的方法。最后，如果你有去尝试一件事情，一定要先放下偏见。不管在你原来的观念里面认为这件事情好不好，只要方法得当，先坚持下去，自然就不会错过。