中年夫妻应该多学性爱技巧(图)

拥抱可以增进感情

在参加性感集中训练之前，徐先生一直对太太束手无策。人前，这是一对般配的夫妻；但在人后，徐先生却总比太太矮半截，因为他连妻子半个月一次的性要求都满足不了。

在当地最大的男科医院查过勃起功能，无障碍；查过雄激素水平，偏差不大；还查过反射反应，同样未见异常……难道真是“七年之痒”，让夫妻间再没有激情了？

徐先生走投无路，无奈中来到回龙观医院性心理门诊。

敞开心扉比服役还苦

“面对妻子的性需求却无能为力，最让人沮丧。”回龙观医院性心理门诊副主任医师刘华清这样说。

徐先生刚开始面对医生时，怎么也说不到重点上。刘大夫一再鼓励，他才吞吞吐吐地说，妻子在外形、家庭条件和社会地位等各方面都比他优秀，常摆出居高临下的姿态，这让他在家中一直很压抑。妻子产后的第一次性生活，他竟然“不举”，自此一蹶不振。

为了证明自己的性能力正常，徐先生透露，他甚至曾背着妻子找过情人。可是，这让徐先生在面对妻子时自卑感更重了。

“从初来就诊，到敞开心扉夫妻性生活技巧图，我们花了整整两周时间。我相信，这段心路历程对徐先生来说，比服役还辛苦。”刘大夫建议，徐先生应该邀妻子一起接受性感集中训练治疗。

激情的欠缺要用技巧补

刘大夫告诉记者，性感集中训练是性心理治疗的常用方法之一。不久前在广州，有3000对夫妻通过这种方法重新获得了“性”福。

这种训练由美国当代性学权威、妇产科专家马斯特斯和约翰逊夫妇于20世纪70年代共同创立，主要通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激，让夫妻共同体验性的快乐，帮助患病的一方恢复性的自然反应。

徐先生夫妇性生活的重建很艰难，主要分为四步：第一个5天，让这对夫妇开口谈自己的性生活。刘大夫首先主动介绍了性表达方式的种类，以及性兴奋唤起的方式。徐先生夫妇俩心中暗暗比对，渐渐有了讨论的苗头。“只要肯交流，就有了达成一致意见的可能性小兔情感挽回老师 微信：ke2004578，就有助于消除徐先生的焦虑情绪。”

第二个5天，刘大夫建议夫妇俩回家尝试裸体相拥、接吻，甚至抚摸。“先把注意力集中到体会整个身体的快感上，才能让徐先生更期待性生活的到来。在最后一两天里，男性可以抚摸女性胸部，但仍不能互相接触性器官。”

第三个阶段只有3天。有了性期待的铺垫，徐先生主动提出要尝试性生活。不过刘大夫认为，现在徐先生最需要的是通过自慰寻找最佳性刺激点，逐渐把感觉集中到性器官上。夫妻俩接受了刘大夫的建议。

第四个5天的内容是治疗性性交，夫妻俩磕磕绊绊地走到了终点。刘大夫说：“这个过程有很多性技巧的穿插，需要反复尝试。但已经成功了一次，相信徐先生已经受到了最大的鼓励。”

结婚多年，爱要保鲜

刘大夫介绍说，需要接受性感集中训练的夫妻多以30—35岁者为主。这就意味着，他们往往对另一半像左手对右手般熟悉，很容易提不起“性趣”。

对他们来说，性激情消退是必然的，这是一种机体的自我保护机制，否则长期亢奋易引发冠心病和高血压。但“性趣”减淡并不能放任自流，绝大多数夫妻需要在性技巧上继续摸索，不断调整性心理状态。

临床上，不少夫妻投诉对方在性生活中像“木头”，对此，刘大夫强调，多年的夫妻，性爱需要保鲜，聪明的做法是不断追求创意和激情。性生活中可以变换方式、环境；性生活以外更要制造“悬念”，例如女性婚后仍保持正常的社交，适当与异性交往，并关注自身的仪表等。