如何让男女性爱更有激情 掌握6个小技巧

如何让男女性爱更有激情 掌握6个小技巧

2016-09-30 10:39网友分享

一、男女性爱小技巧

1、了解自己的敏感区域

情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。

2、每周至少过一次性生活

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

3、性爱时集中注意力

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

4、夫妻常共浴

夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。

5、不时来点小性感

别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。

6、开着灯更有激情

《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。

二、男女之间究竟为什么需要性爱

1.性爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰？艾克奇博士表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段（快速眼动睡眠），更好地为身体充电。

2.帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀？P?马克博士表示，定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。

3.让人看起来更年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫？威克斯博士以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研 究 发 现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

4.降低女性阴道干涩几率。“GD”是女性“生殖器干涩”的简称。美国西北大学妇科医生劳伦？斯泰彻博士表示，绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。

三、男女性爱时没有快感怎么办

集中注意力

如果在做爱的时候男女性生活技巧，心中还想着别的事情，就会影响性爱。想取悦男人，或是怀疑自己的伴侣，便会过分留意对方的反应；关心受孕，便会时刻注意对方是否射精。不管哪种情况，只要女人把精力放在别人身上，而不是全身心地投入性生活，就很难产生性快感。在做爱时，应该只有一个目的，就是为了获得乐趣。这样才能变得积极主动，热情如火，也才能产生快感。

运用性幻想

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

变换性生活体位

不要以为女性的G点有多深。 其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使部位和G点能受到更多的刺激。

多爱抚

性高潮的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性生活前和性生活后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

当然，女人也可以通过自慰来获得快感，但要注意自慰时对部位的刺激要得当、温柔，而且自慰次数要控制好。

身心放松

在自我放松之后，去进行性接触比较好。在床上的时候，女人应该能放下一切，把所有其他的事情统统抛开，不去操心，不再心有旁骛（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），一心只享受着性爱的乐趣。这样才会感到轻松和兴奋，才会觉得性爱是一种享受，才能得到快乐。

四、性爱时女人双腿该如何摆放

并拢双腿快感更好

我们看到的大多数关于房事的画面，女人都是张着腿的，或许这样更方便男性的进入，但是这样却不如并拢双脚让女性更有快感。尤其是采用传教士体位时，女性应该伸直双腿，并且并拢双脚，这样才能得到最大的快感。是因为这样可以有助于摩擦敏感的阴蒂和外阴部，男性也会觉得阴部更紧致。

腰部垫枕头腿弯曲

在性生活过程中，骨盆的倾斜度也会影响女性的快感。怎么样让骨盆角度带来最大的快感呢？在腰部垫个枕头，然后女性的腿部弯曲，自然摆放，这样的情况下，方便女性提调整自己的腿的位置、角度，通过移动腿部来调整角度，尽量尝试各种不同角度的刺激，找到最让自己快乐的角度。

双腿紧紧交缠

在脚蹬天的性爱体位时，女性除了可以依靠男性来支撑双脚外，还可以将自己的双脚紧紧交缠，双脚交缠可以保持脚在半空中，互相支撑，固定姿势。更重要的是，双脚交缠在他背后，可以互相紧拥，以此来增强摩擦的快感。这样可以给女性带来很多的快感。

将大腿放在他的肩膀

女性将大腿枕于男方的肩膀上，双方都能获得更多的快感。这个动作需要先结合，然后由男方抱住女方的大腿，使女方大腿枕于男方肩膀上。这样的动作下，男方可以非常方便的依两人所需、调整女方大腿打开的角度。让双方都能得到更多的快感。

双脚蹬天由男方抓住

女性也可以将双手置于臀部下方，以抬高骨盆的位置，而将双脚蹬天，在这种情况下，男方可以采用跪姿，因为女性的双脚蹬天，需要男性来辅助，抓住女性的双脚，帮助增加她的稳定性。

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