两性养生：男女最健康理想的十分钟性爱高潮（套图）

性爱高潮生活中怎样保证双方都能获得最大的满足呢?有人夸大要主动，有人大谈做好前戏。各国性学家经过研究得出的“性爱高潮生活最佳模式”。

早上6—8点，性爱高潮生活最佳时间。按网传统观点性生活技巧图，夜色平添了性交高潮生活的性感，理应是完美的性交高潮生活时间。但性学家对此有不同想法，他们以为性交高潮生活的最理想时间是在三天刚开始的时侯，即早上6—8点。清晨睡醒，女性体内的性激素含量达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱高潮生活是充实精力、调动情绪的一流手段。过程中，大脑会分泌一些物理物质。它们就像麻醉剂，是自然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

性爱高潮生活时发出声音，质量最高。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年青男子进行罚金，理由是她在性交高潮生活时高声大喊。这可真是冤枉了她。瑞典科学家以为，发出声音的性交高潮生活，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应遭到处罚。有研究表明，性爱高潮生活时不由自主地喊出声，远比任何视觉形象，更能迸发两性间的冲动。

10分钟，性爱高潮生活最佳时长。假如你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“马拉松”为荣的人，千万不要艳羡，由于这不是哪些好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家强调，超长时间的欢愉，对性交高潮生活没有好处，它只能满足一小部份男生虚幻的满足感。

美国性学家一致以为，最理想的性交高潮生活持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太紧，难以满足双方，尤其是女人的性要求。大部分夫妇以为，3—7分钟的性交高潮生活尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），也轻易筋疲力尽、兴味索然。