夫妻性生活时间短怎么办 8个技巧帮助男人延时

夫妻性生活时间短怎样办 8个技巧帮助女人延时

和谐的性生活是夫妇恩爱的必要组成部份，虽然从理论上说，性爱时间的长短不决定性爱的质量，但是， 过短的性生活肯定会影响性交的质量。夫妻性生活时间短怎样办呢?小编总结了几个技巧，例如改变体位、使用两个套子、捏挤乳房等等，这些方式都可以延长性生活的时间（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），赶紧试试吧~

夫妻性生活时间短怎样办

1、适当停一下：男性要学会自如地控制性交前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减少性剌激，使女性不至于这么快抵达高潮。

2、经验配合：做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女人擅于引导的话，男性可适当延长射精时间，并且男子可获得足够的性满足。

3、改变体位：侧卧式、女上式、坐式都可以延长射精时间，原因是女方使劲少，肌肉松驰，使女性可以控制自己的性交欲望，从而延长射精时间。此外，戴避孕套也可延长射精时间。

4、二次射精：一晚两次或在短时间内射精两次，是延长射精时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。

可以一次性交后，当晚再次做爱;先自慰性交，不应期之后再射精;一次性交后，在几分钟内再度乘性伴侣仍在激动时做爱，都能达到延长时间的作用。(不建议常常这样)

5、多戴几个套子：这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方法来降低生殖器的剌激。虽然好多女人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴男人的角度出发，你最好还是使用为妙。

而且，如果你一向持久力不足，那就更应当使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少摩擦对生殖器的剌激，延长你的持续时间。

6、捏挤乳房：有性交紧迫感时立刻将乳房抽出性生活前戏技巧，由男方用手指和手指放在乳房冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性增加，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

7、增强体质：一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长。所以，在此基本上，必须要锻练并注意补充营养，有一些补药可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响小于生理效应，所以，只有身体的综合素养提升才是根本。

不能盲目的使用抗生素来医治，不然会出现虚不受补的情况，均衡的为身体摄取营养，多出席体育锻炼来提高体质，减少久坐的时间。保持积极豁达的态度，平时要控制性生活的次数，不能过分频繁。

8、戒烟戒烟以及通宵：身体素质体能和性生活时间长短关系十分的密切，所以要保持良好的生活习惯，戒掉抽烟酗酒的坏习惯，避免通宵，保证有充足的睡眠，这样就能保证身体的健康。

夫妻双方应当多学习关于性生活的一些技巧，性生活前须要有15分钟的前戏，但是不能有太多的时间去剌激父亲或则爱人。性生活是两个人之间的事情，不能一味的埋怨和质疑，不然会使女性越来越胆怯，甚至完全丧失了性能力。妻子应当给以一定的鼓励和开导，让其寻回自信心。

另外夫妻之间性生活间隔的时间不能过长，这样会导致性生活时间短。要把握性生活的一些技巧，尝试着改变性生活的姿态来剌激性欲。