作为女生提升魅力，不止是读书

“作为女生，要想提升自己的魅力，最简单的方法就是多读书。”

听到这句话，建议你扭头就走。这句话，就跟直男嘴里的“多喝热水”一样，是一个送命的回答。

女性的魅力是什么？魅力，指的是与众不同（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），独一无二，由内而外散发的一种气质，既指女人的外貌，也包含女人的个性。

心理学研究表明，有魅力的女人，无论在什么地方，都会崭露头角。

职场中，你会发现有些女性自信、果敢、坚毅，大放异彩，她们的魅力在于独立。早期港剧里《鉴证实录》里，陈慧珊扮演的聂宝言，专业、理性、干练。这几年屏幕上大放异彩的电视剧里，也有很多魅力非凡的都市女性形象，例如《都挺好》的苏明玉，《我的前半生》里的唐晶，《欢乐颂》里的安迪。

还有很多女性，无惧岁月，魅力依旧。像奥黛丽·赫本、赵雅芝、林青霞等等。

魅力当然离不开一定的知识积累，但是读书本身并不解决问题。市场上有一百本主题为“如何提升女性魅力”的书，但是读完了，除了增加近视读书、青光眼几率增大，不会有太大改变。

读书的过程，是沉淀的过程，表明你有能力去做一件看似枯燥的事情。提升女性魅力，本身要做很多枯燥乏味的事情，读书只是其中一种。

魅力既包括内在气质，也包含外在形象。

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我们先从外在形象说起。

现在人常说的一句话，“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。但是郑仁强老师经常提醒我们不要忘记，通常情况下那些有趣的灵魂，都有好看的皮囊，这些皮囊还都很瘦。

什么是有魅力？基础条件就是长得好、皮肤好、身材好、穿得好。因此，提升魅力第一步，先要把自己的基础条件提升。

如果你身材肥胖，腰间一大坨赘肉，那你即使穿上再好的品牌，也掩盖不了糟糕的身型。一个很胖的女人能不能有魅力？能，比如香港开心果沈殿霞。但是肥姐除了身材，性格爽朗率真，主持风格诙谐幽默、独树一帜，各种场合都hold住，《七十二房客》等系列电影里，肥姐饰演的底层小人物，既搞笑现实又不让人讨厌，尺度拿捏得相当好，至今也没人能超过她。你跟人家比？

大部分人长相普通，又不愿意接受整容，那只剩一条路可以改变自己的基础条件了，运动健身。事实证明，运动健身是一把手术刀，可以最大程度地改变一个人的容貌。

因为《甄嬛传》大火的娘娘孙俪，坚持了12年的瑜伽练习，跟着24节气用木桶泡脚，注重饮食平衡。她的微博，堪称大型“身材管理指南”。她运动健身，绝不是其他网红那样只是摆拍，都是实打实的高难度，无论是普拉提还是瑜伽，娘娘都是坚持到底的。

情景喜剧《武林外传》火了，“佟掌柜”闫妮事业开始走上坡路，但有段时间，她因为情感挫折爆肥，宁财神见到她，惊讶道：这一年你好像老了十岁。之后，闫妮放手一搏，大胆地选择了运动减肥，除了每天晨练走路和跑步外，她还练习瑜伽、游泳、拳击、跳健身操……2017年，她减重30斤，2019年的春晚，48岁的她演了一个霸道女总裁，又飒又美，瞬间吸粉无数。

现实中，很多女生，也制定了减肥计划，坚持了一周就不行，不管做什么，都在朋友圈宣言，之后遇到困难就开始抱怨，准备逃避，嘴上说着加油，身体却很诚实的原地不动。要知道，提升魅力并不是一蹴而就的事，没有一颗自律的心，什么都将一事无成。

提升外在魅力的第二点，在于会穿衣打扮。有女性魅力的人，通常在服装穿着上很得体。

在国内大城市里的女孩往往比较会打扮自己。大城市街头遇到的女孩子，都是一道风景，发型、配饰、包包，无论价格高低，都能看出是经过精心设计过的。

穿衣打扮，要必须从自身的具体条件出发，扬长避短，对流行的东西有鉴赏能力。有段时间，流行花苞裙，结果满大街女人都穿花苞裙，事实上，矮胖的女孩子一定不能穿花苞，只能将身材显得更加臃肿，活脱脱成了买家秀和卖家秀。

作家张抗抗在《穿错半生》一文中提到：“穿错”，意味着对自己的误会和丑化；“穿错”，意味着钱白花了；“穿错”，意味着你正在为一个不是自己的“自己”尽心竭力；“穿错”，更意味着你默许自己的外形对内在的背叛。

2018年，高分韩剧《迷雾》国内吸粉无数，许多观众纷纷感慨女主人公高慧兰魅力无穷。外形看起来美丽、大气，内在冷静、好强、坚韧、果断，都让人心生佩服。高慧兰的迷人魅力，当然离不开她一套套搭配得当的职业装。

要提升个人衣品，首先是研究自己的身体肤色，找到适合自己的色彩；其次要研究自己的身材比例，找到适合自己的服装款型；再次就是研究自己的肌肤质感，找到适合自己的面料质地；最后就是明确自己的气质，知道适合自己的纹样和图案。

02

下大力气提升外在，一定会提高你的魅力值，但是光有外在，还远远不够。一个有魅力的女人，一定是内外兼修。

这就回到我们一开始的话题了，要多读书。

读书对提升魅力有什么帮助？三毛在《送你一匹马》中说道：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。

2016年，央视一档文化节目《中国诗词大会》收视极高，主持人董卿唯美的开场白，不由得让人赞叹：腹有诗书气自华，有些人一开口就赢了！她对选手的点评，用词典雅，每每将诗词拿来妙用，毫无违和感，让人深切地感受到她深厚的文化底蕴。

在一档节目里，董卿回忆自己的童年，是父亲对她读书的严格要求：刚认字的时候，她每天要抄成语、古诗，大声朗读背诵。再大一点，就列出书单，严格控制每天的阅读量。之后参加工作，董卿也没有放弃读经典。可以说，董卿在舞台上的魅力，背后是大量的阅读给她撑起的一片天。

可以说，有魅力的人，内心一定不是苍白的，荒芜的，甚至庸俗的，阅读可以增长我们的见识，丰富我们的情感，提升阅历。正如董卿说的“我始终相信，我读过的所有书都不会白读，它总会在未来的某一个场合帮助我表现得更出色。”

因此，想要提升个人魅力，读书是必修之路。时间允许，读一点经典名著，多用知识和涵养修饰自己，才能美丽一生。

提升魅力还有一个办法，善于倾听。学会认真听别人讲话，不要随意打断别人，更不要用自己的主观来评价别人。

现代社会，每个人都背负着一定的压力。我们并不缺少表达，而是缺乏理解和尊重，因此，找到一个人，她能够全神贯注地聆听我们的讲话，对我们的处境表示关注与理解，能够让我们一吐为快，这个人，一定是有魅力的。

如果你能够懂得聆听，真正善解人意，你一定是身边最受欢迎的那一个，男人喜欢你，女人也会喜欢你。

提升魅力的另一个法宝是：接受不如意，坦然面对。

公认的大美女林青霞，婚后总有婚变消息传出，林青霞从未正面回应。她始终记住圣严法师说过：“面对、接受、处理、放下”的八字真言。人生在世，不如意十之八九。“顺风不浪，逆风不怂”，凡事，我们都要学会以平常心对待。

有时候，要接受不可改变与不可避免的事实，才能真正拥有当下的自己。要正确处理情绪，不要画地为牢，才能拥有自己的一片天空。要懂得放下，才能拥有世界。一个有魅力的人，一定懂得取舍。正如电影《卧虎藏龙》说的：“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手提升女人魅力的书，世界就在你手中。”

提升魅力不是一朝一夕，最重要的就是从现在开始，不断坚持。在岁月的磨砺中，成就自我，获得自由。所谓的魅力无穷，背后都是拼命努力。

Supervised by 郑仁强老师