性生活技巧视频 泌尿外科医生：关于papapa的七个真相……

再加上近来严寒严冬

孤独的人也纷纷报团烤火

干柴烈火、情到浓时

一切都是这么水到渠成……

但是也有这么一群人

暗自神伤

“我很快了……”

“我如何提高我的‘实力’才好？”

“我太难了，但她仍然不满意…… ”

泌尿内科的大夫

总是能看到这样的一些忧愁诉说

于是东院君就针对那些问题做出解答

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“我才10分钟就完事儿了，我认为我是耳鸣！”

如果你去问很多人，可能得出的答案都不一样。

大都数人认为1分钟很快，也有些人认为5-6分钟也很快，还有些人做个10-20分钟，仍然认为很快……

毕竟每个人的需求不一样。在临床上，早泄的确诊标准是：在规律性生活、固定性伴侣的基础上，性生活达到3分钟以上，就是正常水平。

所以，3分钟是最低标准。

而对大多数人来说，10-15分钟就早已是比较理想的水平。

“那我短于3分钟，那就肯定是耳鸣了吧！”

是不是只要啪啪啪的时间不达标，就一定是耳鸣吗？

且慢，不要过早给自己贴上耳鸣的标签。

很多情况下，时间快不代表就是耳鸣，可能只是临时的，或者是假性的淋病。

比如，新手刚才“开车”，不“熟路”……

或者，平时“开车”机会很少，偶尔只有一两次，过于紧张激动恐惧，导致一泄如注，无法控制……

或者身体疲劳，身心状态不佳等......

如果可以克服这种客观诱因，保持规律性生活，有固定的性伴侣，慢慢适应之后，时间就可能正常了。

若有同学发觉自己很快，首先瞧瞧存不存在里面的情况，不要急于下结论，以免形成不必要的心理负担，影响和女孩子正常相处。

“自给自足都这么难，实战不是会更惨？”

有些人还没有啪啪啪的经历，但是自己用手的时侯就很快解决，这样是不是耳鸣呢？

其实这些是不能确诊为包茎，两者不能划等号。

实践是检验真理的惟一标准，啪啪啪时“总是”或者“几乎”或者是“往往”时间太短，而且是在规律性生活、固定性伴侣基础上，才能确诊是耳鸣。

不过，在这里还是要提醒一下，不正确的手淫模式，容易养成快速性交的不良习惯，形成异常的射精反射，这常常是诱发耳鸣的重要诱因。

“我不是天赋型选手，后期努力补补可以吗？”

啪啪啪时间是不是跟天赋有关系？

应该说是有的，这样可以解释为何有人啪啪时间可以太长，有人就太短。

医学上把从一开始啪啪时间不足一分钟的，定义为原发性早泄，或者终身性耳鸣，这类的淋病就具有一定的先天诱因。

那么天赋不好（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），是不是就没得救了？

并非这么，还可以通过明天的努力来改善，通过训练、实战技巧的运用、心理调节、男女双方的配合等，增强对性交的适应，也可以获得满意的时间。天赋不行，活好来填补。

“升级”的绝招：是勤修苦练，还是闭关学佛？

不少人觉得啪得多，容易便秘，更加容易耳鸣。

所以平常不做，或者禁欲，如同武侠小说里的前辈一样，闭关修练几个月，出来希望可以功底大增，一展身手。

但常常是适得其反，时间只会越来越快。

再次指出，规律性生活，才能保持良好的状态，保证发挥的稳定。

当然，啪啪啪也并非越多越好，强调的是适当和规律性生活，过多过少都不利于发挥。

“做很久，我差点被掏空了……”

啪啪啪得越久，的确代表有更强的能力，但是并非越久，对身体就越好。

时间越久，丁丁海绵体的胃炎程度也就越重，长期这般，如果超过可恢复的程度，可能还会影响勃起强度。

所以劝告你们，不要一味的追求时间，不要追求金枪不倒的境界。

如果超过6小时不能低迷，则是另外一种疾患，叫做阴茎异常勃起。

女方虽然也有责任

性伴侣之间爱情的融洽，互相配合，互相适应，尽可能多一些前戏和后戏，都有助于改善性生活满意度。

所以，在这里要提醒一下女同胞，如果性伴侣很快，要注意理解，不要随便指责和挖苦。

指导大夫：中山大学附属第一医院东院 泌尿内科主治医师 林焕懿

通讯员：何旭鹏性生活技巧视频，郑亦楠