怎样应对中年职业危机？

怎样应对中年职业危机？

如何应对中年职业危机?

42岁的高原脑子精明、身板挺直、个性强硬。他是一家德资跨国通讯公司的中国市销售副总裁。由于业绩仍然十分出众，他被公司列为有潜力进一步发展的优秀人才。

然而自从国际金融危机以来，公司对中国的业务愈发注重，面对来自公司的巨大期望，他开始逐渐低落，在工作沟通中，他固执己见（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），难以控制情绪。事业之外，他的家庭生活其实也深陷了危机，甚至开始怀疑婚姻。

高原的经历似曾相识吗?其实，他就在我们身边，环顾一周四遭中年夫妻性生活技巧要注重安全，许许多多职场中年人士正经历着类似的熬煎。高原们正经历着一个重要的人生转折点——中年职业危机。

据俄罗斯领导管理发展中心(LMI)中国市的统计，最近三年来，在该组织接受个人领导力补习的500多位高管中，10%以上都碰到了类似的困扰;而且这些人里80%以上年龄段处于38?45岁，具有中年转型期特点;更使人担心的是，该人群数目正以每年30%以上的`幅度快速下降。

心理学家约瑟夫·坎贝尔(Joseph Campbell)曾用一句太精妙的话演绎了中年危机——“中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发觉梯子架在错误的墙壁”。具体来说，中年危机包括对未来的忧虑，对健康的不安，对婚姻的消极，对工作的逐渐悲观，以及抚养母亲带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上，如高原在工作中的表现那样，形成中年职业危机。

值得一提的是，在发达国家，中年职业危机通常发生在45?55岁，但在中国，这个危机却提早了将近10年，原因有三点：一是高速发展的经济环境，让管理人才在缺少系统职业规划的环境中获得快速晋升，其速率超过了心智成熟度的提高。二是应试教育过于重视分数，而忽视心灵的成长和滋润。三是国外过度追求经济发展的集体态度，造成了这一批职业人缺少对生活的整体观。

从心理学角度看，中年职业危机的发生是因为个人的自我意识在发展中遇见了困局，停留在较低层面而无法突破。

那么，深陷其中的人怎么能够走出来?

步骤一：自我定位自我定位从自我了解开始，进而找到哪些是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，分析自己的偏好，找到长处和短处并敢于承认和接纳。

步骤二：设立目标设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。

步骤三：承诺改变目标设定的意义在于推动行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反省，以及获取别人的反馈。

这个改变不可能一蹴而就，而是须要一个过程，因为我们的心灵须要这个时间去成长。通过接受个人领导力的补习，高原学会了先思索内省，再下推论和与人沟通，他在朋友那儿渐渐得到了积极的反馈，业务大有起色。同时，他对待家人的心态也在不知不觉中发生变化，夫妻关系和亲子关系显著好转。平衡又平和的生活，不断激励他迈向一个愈发成熟的阶段。

高原不是一个例外，要走出中年职业危机，需要我们提高自我的意识层次。这是一段自我发觉，自我成长的旅程，这个旅程最初是艰辛的，而渐渐地，路会越走越宽阔，我们终会看见人生新的妙境。

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