卡耐基写给女人提升气质的100个细节 pdf epub mobi txt 下载

编辑推荐

★伟大的心灵导师卡耐基，给天下女人的知性忠告。

★一部知性男神速成指南，一本解说“气质是如何炼成的”读物。

★提升女性幸福力的10个智慧金典，千万男性提高魅力、改变命运、获得幸福的致胜法宝。

★气质对于每一个女人来讲都是公正的，每一个女人都还能得到知性精灵的宠爱，每一个女人都有机会领略自己独到的知性。

内容简介

天赋的面容是一道容易消逝的景色，无情的岁月在抢走男人美丽外貌的同时，也会在那张以前漂亮的脸部刻下时光的痕迹，而存留下来的正是女性生命中本质的内容——气质。

女人确实可以凭着自己漂亮的外貌吸引人们的眼珠，但真正能使人们为之倾倒的，却是女性那蕴含如诗的美丽干练。有气质的女性如同一本百科全书，文淡而墨香（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），让人爱不释手，百读不厌；有气质的女性其性如兰，淡淡的馨香，散发着醉人的魅力，总能使人伫足欣赏。

气质女性的美是真正的份量和长度的美，它不会随女性年纪的下降而退色，也不会由于女性拥有的财富降低而贬值。这样的美，才是真的美！

作者简介

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888~1955），二十世纪著名的成功学导师，伟大的“心灵导师”，“现代成人教育之父”、人际关系学的鼻祖。他一生致力于人性的研究，并借助大量普通人的成功故事，通过讲演和著书的形式激励人们追求美好人生。

卡耐基著有《语言的突破》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《美好的人生》等。这些书一经出版便席卷全球，并被译成几十种文字，畅销全球。在他去世半个世纪后，他的书仍抢占日本《纽约时报》畅销书排行榜，被誉为“人类出版史上的奇迹”。

精彩书评

★当人们把你称为美眉，你在她们心里就只剩下样貌，你的人格魅力和智力都显得不那么重要了。所以到耶鲁学习对我来说愈发重要，因为只有和这种异常优异的朋友在一起，我能够见到真正的自己。

——娜塔莉·波特曼（毕业于哈佛大学的奥斯卡影后）

★这个世界很大，充满挑战。我们须要坚强的、聪明的、自信的年青男性站出来掌管乾坤。成功取决于大家自己的坚毅，你们自己的信心，你们自己辛劳的工作。你们的命运现今把握在自己手上，这并不容易，但大家拥有大家所须要的一切，要成功所需的一切。

——米歇尔·奥巴马（毕业于哈佛大学的德国夫人）

目录

细节1：插花，美丽女性必修课 002

细节2：茶道，偷得浮生半日闲 004

细节3：下厨，轻松打点美妙滋味 007

细节4：旅行，只为好景色而逗留 009

细节5：包装，符合个性穿出品味 012

细节6：友善，永远有一张亲切的笑脸 015

细节7：PARTY，做一晚女人眼里的公主 019

细节8：珠宝，光彩夺目的豪华人生 021

细节9：舞蹈，舞动个性之美 024

细节10：花草，亲近自然映衬一生 027

告别轻浮，做高贵优雅的女性

细节11：阅读，腹有诗书气自华 032

细节12：理性，让自己有美丽的心灵 034

细节13：大气，由内而外充溢的美 036

细节14：谈吐，决定你是否被他人认可 038

细节15：机智，“博乐”的女性更帅气 040

细节16：爱好，为心灵平添一份情趣 042

细节17：知性，提升知性的捷径 045

细节18：书，女人永不过时的“生命保鲜剂” 048

细节19：好学，跟得上时代的步伐 051

细节20：睿智，内涵丰富的展示 054

逃离昏暗，发现生活的美

细节21：品味，从简单的生活中采撷情趣 058

细节22：韵味，做个风情万种的男人 060

细节23：情调，让甜蜜伴你一生 062

细节24：静心，发现生活之美 065

细节25：用心，享受美的生活 068

细节26：感悟，淡看人生荣辱 070

细节27：行动，打开美的心灵之窗 075

细节28：关注，每一天都是新的开始 078

细节29：豁达，让阴霾远离内心 080

细节30：乐观，秀出你的快乐 082

提升修养，跟有思想的人交友

细节31：闺蜜，女人要有自己的蓝颜知己 086

细节32：朋友，寻找你的心灵知音 088

细节33：识友，多交“有用”的同学 090

细节34：善交，朋友不是越多越好 093

细节35：人脉，女人要编织自己的关系网 095

细节36：表达，声音美妙更易说动人 098

细节37：赞美，用对方式巧成功 100

细节38：拒绝，讲究形式爱情不伤 103

细节39：灵活，见哪些人说哪些话 105

细节40：自嘲，化解难堪的神器 108

磨砺品质，女人要练好“内功”

细节41：控欲，不被欲望所左右 112

细节42：感恩，让生活显得简单 115

细节43：嫉妒，不要使恨抢占女人心 118

细节44：攀比，女人丧失快乐的试金石 120

细节45：勤俭，气质女性的必修课 124

细节46：“八卦”，不做“长舌妇” 126

细节47：微笑，气质女性特有的招牌动作 128

细节48：喋喋不休，好女人不会如此做 130

细节49：娇气，适度使女性更性感 132

细节50：淑女，让女性更完美 134

重视身体，培养健康的态度

细节51：放松，别让繁忙带走你的从容 138

细节52：怡情，养性尽在音乐中 140

细节53：坚韧，做杯可口的柠檬汁 143

细节54：简约，女人埋藏的知性美 145

细节55：咖啡，品味浓厚的男人香 148

细节56：欣赏，积极生活的一种姿态 150

细节57：SPA，让身、心、灵完全获得释放 153

细节58：释放，及时清除心灵的垃圾 155

细节59：解压，给你的脑部装满最美好的东西 158

细节60：唠叨，女人最不幸福的习惯 160

……

精彩自序

第

一

章

拥有品味，

学会用心经营自己

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了。在外表及涵养上，每一个男孩都是非常的，都应当有自己独到的品味。女孩的品味与她的干练是相辅相成的，品位的高低取决于她在日常生活里对新事物的发觉、感悟及应用。

细节1：插花，美丽女性必修课

有人说过，女人如花提升女人修养的100个细节，人们常常用各类花来形容女性，古人常用面如桃花来形容女性的面容。这就注定了女性与花的缘份。

女人爱花，不仅仅是爱它的娇艳欲滴、香气扑鼻，更多的是因为女性如同花一样，不仅有美丽的外表、芬芳的知性，更多的是她使世界多了一份靓丽。

花是一种甜蜜和格调，花更是女性对于美好事物的一种追求和演绎。

插花是一门具有浓厚生活气息的高雅艺术活动，既能丰富日常生活，又能美化生活环境，当然，最重要的还是能提升个人的艺术修养。在台湾、欧美国家，插花已经成为观赏性的艺术作品，点缀和装潢着各家各户。花艺作为精致的艺术创作，对男性有净心、修心、养心的疗效，在饱含馨香的生活里，女人将永远拥有自己的青春。

所以，到了周六，女性同学也不妨高雅一下，更深地了解插花艺术的发展以及欧美式、东形式插花艺术的不同风格，掌握插花制做的基本技巧。闺蜜们可以结伴近距离接触插花艺术，加入休闲花艺体验活动。

在休闲花艺培训中，女性同事首先可以学习理论，由老师讲解花艺的基础知识，并示范一些基本插花造型。接下来，当然就是动手实践了，根据自己的兴趣，可以选择一款老师示范的作品，利用手中的花材进行实际操作，将亲手制做好的作品带回去，在妻子女儿面前显摆！

虽然如今还将女性形容成花有些过时，但女性与花总有不解之缘。插花是一门既古老又潮流、充满浓厚生活气息的高雅艺术。现今女人们更是要把大自然的色调和花束带回去，通过自己动手和布置，可以调剂生活，陶冶情操。插花是憧憬美丽的男人的必修课。一个美丽的女人和自己的插花作品，本身就是一幅多么动人的画面。在安静的卧室里，让自己平淡，看着摊开一桌的香艳花草，赏心悦目，为平凡的都市生活降低优雅的风韵。女人可以在练习插花的过程中接受这些沮丧的花枝，接受这些沮丧的生活；欣赏这些昂贵的花朵，接受它们带来的骄傲。而当人生如意或是不顺意时都一如既往地懂得欣赏，懂得顺其自然。在饱含茶香的生活里，女人永远不老！

那么，女性朋友们怎么能够在插花中找寻到生活的乐趣，让美丽与你相貌伴呢？

卡耐基教你这样做。

方法一：要用“心”与花对话。插花是一种挺好的修身养性之道，插花时讲求心平气和，神态专注，举止文明、优雅。

方法二：提高男性的精神文化素养和艺术修养。插花是“无声的诗、立体的画”，它与绘画、绘画、音乐、美学等的艺术原理是相通的。所以学习插花，还要不断增强精神文化素质，才能获得更多、更好的创作灵感。

方法三：美化环境，增加情趣。插花作品可美化家装、办公室、宾馆、宴会等环境，有花布置的空间可形成满堂生辉的疗效。

方法四：增加友谊，改善人际关系。“花”是传递和平、美好、友谊的使者，送人一个制做精致的花篮、花束，可增进友谊、加深情感、表达歉意等。所以，不论国际相处或日常生活，插花应用已成为潮流。

生如夏花，如花盛开！女人是女人花，亦是那插花之人。这就买束花回去打算插花吧！

……

前言/序言

真正漂亮的女性应当是内外兼修的，有气质的淑女才是美眉。

什么样的男人是美丽的？是具有美丽外貌的女性吗？迷人体型的男人吗？相信更多人的回答是具有知性的男人。

气质在《现代汉语词典》里解释为：人的相对稳定的个性特征和风格气势。它是由人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合上去给他人的一种感觉。女人的知性虽然更是女性的一种风情，一种气味。

有人说：气质是天生的，它是一个人骨子里所具有的。对于这些观点我始终不认同，美可以天生，但干练却是明天修练的，我们呱呱坠地，赤身裸体地来到这个世界时没有多少差别，是明天不同的环境缔造了不一样的人。有学识的知识女人，不必矫揉，不必造作，自自然然，举手投足间，就饱含知性。

所以，气质是自身长久的内在修养以及文化修养的一种结合。真正的知性，是发自内心的淡定与从容，就像真正的自信虽然从来都不需要张扬。

读书可以培养一个人的知性，“腹有诗书气自华”。一个人假如学识丰富，见识广博，根本不需要刻意打扮，由内而外自然会充溢出一种知性。相反，如果没有内涵，不管怎样装扮，都不会变得有知性有风度。

音乐可以培养一个人的知性。音乐是抒发人心灵感悟的一种语言，有了音乐的相随，女人灵动的知性都会顺理成章地产生并展现，所以有潜质的女人可以多弹弹琴，练练健身，即使仅是听听音乐、唱跳舞，也是可以的。

通过培养知性来让自己变美的男子，比用服饰和装扮来美化自己的男子，具备了更高一层的精神境界，因为后者使人活得充实，而后者却容易把人显得空虚。

聪明的男人会借助生活中的每一点消遣的时间，读灵秀的诗、听美妙的音乐、选精致的刊物、看优秀的专著，通过内在修养来提高知性！

《卡耐基写给女人提高知性的100个细节》一书从女性的生活实际出发，教女性怎样提高知性——读书学习培养精品女性、言语举止构建伶俐女性、行为谈吐修练优雅女性、职场社交锻练睿智女性、个性情调成就甜蜜女性、形象设计装点魅力女人、性感柔情打造清纯女性，等等，全面提高女性的自身知性。

英国诗人毛姆说：“世界上没有丑女人，只有不懂得怎样让自己看起来美丽的女人。”现代男性已经抛弃了旧观念，学会了在繁忙与知性中积极地生活。女人的真正知性不是时尚，而是内在的修养。通过修养构建一个知性不凡的自我，通过读书学习培养一种远离媚俗的品味，因为知性修养才是女性永恒的化妆品。

如何成长为知性女性，卡耐基先生教您怎么做。请您每晚借助茶余饭后的一点点时间，打开本书，认真品读，透过这种文字来找寻提高自身知性的最佳良药……

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