花本女人·精致女人养成记（二）——三十岁女人活韵味

三十岁的男人，风姿绰约，青春的面容中透着成熟女性的意韵。三十多岁的男人，有自己独到的风姿，独特的意韵。别有风情却又不含害羞，经历了时光的洗礼，让人迷恋，让人恋恋不舍，三十岁是女性最好的年华。

一、外表：

1、服装搭配：

三十岁女性愈发须要重视品位、质量、适合样式。女人到了三十岁就走向了成熟的第一步，所以在装衣装扮上也要略显成熟内敛些了。

三十岁的女性在穿衣搭配方面要学会渐渐产生属于自己的穿衣风格了，穿衣风格好多时侯就是一个女人的气场。要学会自己的身材更适宜哪一种类型的衣物，哪一种颜色的服饰使自己的唇色看起来更亮，这些都是值得平常花时间和花精力去好好研究，更多地学习一些色调搭配的常识，好好打扮自己是女性的必修课，更是三十岁女性的必修课。

已是三十岁的男人，千万不要觉得早已老了，这并不是令你显得更懒、更随意的理由，相反应当要更努力、更注意自己平常的穿衣打扮才是。“云想衣裳花想容”，高雅得体的外表令自己自信满满。宜选简洁、时尚、品质优良展现高雅、端庄的知性的服饰搭配，一定要有所专门学习。

2、香水：

女人的高贵、娇艳、修养、气质以及感情，都与香氛有着微妙的联系。香水的品位愈发折射女性的奢华之处。

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3、形体管理：

三十岁的男人要重视形象的保持30岁女人提升内涵的书，在接下来的日子里，虽然可能年青依然，但是身体的各项功能悄悄地步入了衰退，刻意训练就显得十分重要。

形体管理训练是一项比较优美、高雅的瑜伽项目，主要通过舒展优美的街舞基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可打造人们优美的体态，培养高雅的知性，纠正生活中不正确的姿态。

20岁曾经的美靠天生，30岁之后的美靠学佛，女人一生大部分的美靠时间的积累和时光的沉淀。形体管理就是最好的形式，这是奢华女性要持续一生的活动之一，让健康与美丽与自己同行。

二、内涵修养：

1、艺术鉴赏：

艺术鉴赏能满足人们的审美须要，提高鉴赏者的审美能力；它能培养人们的品德，提高她们的思想，陶冶她们的情操；它能开发人们的智力，增加智慧，拓宽认识；它是一种积极的娱乐形式，能娱情怡神，促进人们的身心健康。包括文学、戏剧、电影、音乐、舞蹈、美术等许多不同的门类。

培养艺术鉴赏力，是提升内涵、修养的重要途径，接受艺术薰陶，让自己饱含艺术气息，为审美推动，为美丽加分。这是奢华女性应当具备的修养。

2、学习精进：

精致的女性应当是性感的，三十岁的女性早已具备一些阅历和工作经验，但是不断学习精进是必不可少的，学习是精神的营养，用不断地学习浇灌灵魂，无论顺境还是逆境，要使学习象呼吸一样保持终生。

“读书足以怡情，足以赌博，足以长才……读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人缜密，哲学使人深刻（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），伦理学使人古朴，逻辑、修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格”

——培根

学习读书是须要日积月累、持之以恒的，它似乎人的呼吸，是一种终生活动，而这个饱含挑战和欣慰的过程，正是你内外兼修美丽而有品位的过程，是奢华女性养成必备的内容。

3、饮食养身：

三十岁女性愈发地懂得生活，懂得照料自己和家人，注重健康，注重均衡营养，学习一些养身膳食，懂得食物搭配，并才能在生活细节中体验快乐和幸福。

4、时间管理：

三十岁的男人担负了更多的使命，可能要面对更多的挑战，不再象二十岁无忧无虑，随性自由。科学的时间管理使生活有条不紊，便须要一种淡定、一种从容不迫、一种刚毅，也会愈加地有担当。内心应当有明晰的拼搏目标、和行动计划，时间管理就是目标实现的保障。

5、为正式到来的男人人生关口——四十岁作打算，以积极的态度提早了解女性四十岁之后可能出现的生理状况及应对绝经不适的解决方案。

三十岁对女性来说应当是一个人生的里程碑，一个成熟、坚强、美丽的样子。

我是终生学习者张文君，一切都是最好的安排。

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