一、夫妻房事与饮食是人很基础的两件事情

一、夫妻房事与饮食是人很基础的两件事情

1、正确认识性，了解性

能帮助维护家庭和谐，对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。

2、临床上，男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍(ED)、早泄和不射精等

性功能障碍发病率很高，如早泄的发病率是14%—41%，亚洲人群男性ED患病率2%—88%。这些疾病都需要综合治疗，药物只是一方面，对夫妻房事的正确认识，在治疗上也有着重要作用。

3、首先，要重视伴侣之间的交流

美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐妹。夫妻房事也应该做到感情与性行为的密切结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。

4、感情问题

就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受性生活技巧，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身感觉，就会导致一系列问题的出现。

二、要了解药物的作用和局限性

1、重视自身调整

治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。

2、夫妻房事过程中

当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。

3、要避免一些错误的观念

首先，关于夫妻房事次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄”。

4、现代医学认为

夫妻房事次数没有统一规定，夫妻房事的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。正常一周1-3次是可以的。

5、男性为生殖器大小而烦恼

实际上很多患者都是在正常范围内，通常是正常范围内偏小而已。女性私密口周围神经较多、较敏感，女性私密深部神经很少，所以丁丁偏小的男性大可不必担心，丁丁偏小并不影响夫妻房事质量。丁丁大小并不决定性功能的高低，正如历史上的很多伟人都是小个子一样。

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