保养性能力有秘诀 不怕中年人“性”趣不足

性能力不是年龄决定的，性能力不会因为年龄越来越大而减弱，但是随着年龄越来越大中年夫妻性生活技巧要注重安全，人到中年时期，普遍“性”趣不足，很多夫妻都几乎很少才去过性生活，这是怎么回事呢？男性如何保养性能力呢？下面我将一一为大家做些心理分析，为什么人到中年普遍性“性”趣不足，以及给男性朋友介绍一些保养性能力秘诀！人到中年性趣不能少。

中年普遍“性”趣不足原因：

1.体内荷尔蒙分泌的变化存在性别差异

首先，男性和女性生长发育的节奏是不太相同的。对于男性而言，二十多岁出头是荷尔蒙分泌最旺盛的时期，这个时期，稍微有一点这方面的刺激，就会引起他们强烈的渴求。

而对于女性而言，往往是步入中年后，才会有较高的荷尔蒙分泌，大约40岁左右，对于性的需求才达到了最高值。而由于性别差异，这个年龄段的男性反而没有那么强烈的性欲望，于是形成了一种性别落差。

2.刻板印象

社会刻板印象认为女性是保守的，不会有主动的性活动。这种刻板印象根植于女性心中，她们会觉得直接的表达出自己的欲望是不合理、不道德的，因为她们需要维护自己那种内敛的形象。因此，对于中年阶段的女性，即便是她们有这方面的需求，也羞于直接表达出来。而对于男性而言，当他们步入中年时期时，他们不像年轻时能够轻易唤起自己的渴求感。可能以前只要想到这方面的信息、联想到异性，就会产生性的渴求。

而现在，他们也许只对那些长相好看、身材火辣的年轻女性有反应。因此，当面对自己的妻子时，便不容易产生需求，加上妻子也不会表达她的需要，两个人之间自然就不会产生性活动。

爱情中的激情逐渐消退，更多的是亲情的维系。对于刚谈恋爱的情侣，两个人之间除了亲密，还有很多激情，例如接吻、拥抱等。而随着两个人相处时间的增长，这种激情会逐渐消退。特别是对于中年夫妻来说，他们往往已经结婚十年以上，也有了自己的孩子，双方之间更多的是一种家人的关系。

不过不用因此感到遗憾或者惋惜，因为这种从激情到亲情的过渡，其实也是有利于我们感情维系的。当我们与伴侣的关系慢慢转向亲情时，我们会一同承担家庭的责任，陪伴对方，互相理解，维持着一种极高的亲密感。

如果一直都是激情满满，只能说明对方可能更爱你的身体，当你老了之后，对方可能还会爱上其他比你更年轻、更漂亮、身材更火辣的人。因此，激情的消退，转变为亲情并不见得是一件坏事。

3.性带来的新奇感降低

人到了中年之后，性已经不是什么新奇的事情，也不会有年轻时那种害羞、脸红心跳的感觉。随着熟悉度的上升，新奇感也就降低了。

因此，中年夫妻如果想提高自己的性趣，不妨试试一些能带动新奇感的事。比如睡觉的时候不要老是穿着厚厚的宽松睡衣，也可以偶尔换个花样，试试好看的内衣或是情趣睡衣（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），相信这样能够很好的刺激对方，提高性趣。

男性保养性能力秘诀：

1、生保养

男科专家指出，不仅仅是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后，一定要做好清洁，防预疾病的发生。

2、自信

怎么样保养男人性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

3、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

4、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作，都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

5、保持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

怎么样保养男人性功能?在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

好多夫妻总是会为生活中琐事跟对方争吵，尤其是夫妻都到中年，总是因为生活中、工作中、以及情感上各种小问题跟对方喋喋不休，其实这大半要跟性生活过的不愉快有关，中年性趣普遍下降，男性和女性都不注重保养性能力，也不去追求性生活，这就形成了男人不需要女人，女人也不顾及男人，然后生活争吵就越来越随性了。