在生活中,从一个人的言谈举止,就能分辨出,这个人的情商如何?一个情商高的人总是可以给人带来一种无法挣脱的魅力。
从他说出的一句简单的话,一个眼神,一个举止动作都能让人感到轻松愉快,他总是能化解各种尴尬,而不会招来反感。
即使颜值不怎么样,但周围还是围满了很多爱慕者。
那么,应该怎么提高情商呢?在这里分享3个方法,教你快速提高自己的情商。
1、了解自我情绪的能力
想要提升情商,就要先懂得去了解自己是一个什么样的人,是不是一个控制不住情绪的人,总是不分场合释放自己的情绪。
不管他人能否接受自己的情感,直接去强加给他人自己的想法,让他在抵抗的情绪下接受一个不情愿的感情。
如果想提升自己的情商,就要找出自己乱发脾气的根本原因。
让自己努力地去控制坏情绪,做一个在任何场合自己的情绪都能收放自如的人。
2、管理好自我情绪,让积极情绪代替负面情绪
情商最重要的一点就是管理自己的情绪,有人认为,愉快而稳定的情绪,有利于促使脑细胞的兴奋,和血液循环,能使人的大脑处于最佳的活动状态。
而此时,人的思维也是最活跃,思路最清晰解决问题最快的时刻,用这样的情绪来跟他人交流沟通会有事半功倍的效果。
一个情商低的人不会注意自己的情绪管理,往往释放出来都是消极的情绪,焦虑愤怒,抑郁悲伤这样的情绪也会感染周围的人(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),会让他人感觉不舒服。
而情商高的人,全身都会用积极的情绪去对待别人的消极情绪,冷静乐观开朗的心态影响周围的人,会让别人如沐春风。
想要提高情商,就应该学会控制情绪,安慰自己,克制好自己的消极情绪。
3、学会“同理心”,懂得换位思考,努力维系好人际关系
情商高的人,都会有一个心思敏捷的观察力和一个读懂别人内心的“七窍玲珑心”。
比如在聊天时,他善于发现对方的需求,能把话说到点子上,就像对方肚子里的“蛔虫”。
善于帮助对方解疑答惑。
这只是因为,他懂得换位思考,用“同理心”感受对方的需求罢了。
一个拥有高情商的人在人际交往中,人际关系如鱼得水,没有他搞不定的事情。
其实,这也是一种沟通技巧,需要多去打磨,多去学习,多去实践。
多了解自己,控制好情绪提升情商技巧,多做一些自我激励,努力提升自己的情商。
情商是可以通过后天的学习得到的,加油努力。
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